50歲國產肌肉硬漢健身照流出,渾身腱子肉,不輸小鮮肉,羨慕

2020-12-23 榴槤健身

提起健身的肌肉型男,可能很多人都會想到各種青春帥氣的肌肉小鮮肉,他們通常擁有著年輕的顏值以及帥氣的身材,公狗腰,麒麟臂,大胸肌,粗壯的猛男腿,這一切美好都集中於他們一身,然而健身從來不是年輕人的歸屬,比如今天小編要為大家介紹的這樣一位肌肉大叔,如今已經50歲,依然擁有一副勁爆的肌肉。

這位50歲的大叔如今堅持健身20年,作為一名精壯的漢子,從來不放任自己的身材頹廢下去,在大叔看來,人生就是一個動靜結合的過程,動如脫兔靜如處子,可以說大叔的肌肉氣場的確令小編深感佩服。而單看他的顏值其實有幾分斯文。

而大叔也坦言健身把他從一位文弱書生練成了一位肌肉硬漢,現在自己文武雙全其實也是非常不錯的選擇。曾經大叔也是一名非常瘦弱的身板兒,憑藉著多年堅韌不拔的毅力以及訓練強度,如今已經練出了完美的身材。

單看大叔的這一身腱子肉,甚至已經將小編完全秒殺。雖然大叔從來沒有苛刻自己練出漂亮的大圍度身材,但是卻一直保持著較為精壯的體型,而他也通過健身練出了非常完美的樣子,甚至與老婆都是在健身房邂逅地,看著他如今50歲的身材能夠保持如此完美,想必應該也會令很多年輕人汗顏吧。

大叔曾經很瘦,也曾經胖過,曾弱不禁風也曾虛胖肥碩,當然通過健身將他的亞健康狀態全部擊退,如今一副好身材的底子完全展現在面前,讓人深感佩服。當然對於健身中的難點,大叔認為在以前健身的時候沒有太多的健身器械,也沒有太多的健身理論,完全是憑藉他人的經驗,加上自己對健身的理解才慢慢練出好身材。

可能其中也會走過不少彎路,最主要的一點還在於自己對腿部的不重視,長期鍛鍊上半身卻忽略了下半身的重要性,因此現在才會積極練出強壯的大粗腿,而腿部訓練的確也是一項非常重要的事情。大叔坦言不僅能夠強壯身材,同時也能獲得更好的身姿,所有的困難在健身前都是可以克服的,如今大叔一直保持著每周五練,為了不讓自己偷懶,甚至在家都組建起小健身房,對於他而言健身是一輩子的事情。

雖然這輩子沒有參與過任何比賽,但是健身的精神卻一直鼓舞著他前進。在家可以徒手練,也可以隨心練,關鍵是要有耐心以及恆心,同時需要堅持,如今的他已經堅持了20年,想必在以後的日子中他也會越練越年輕,直到成為年輕人的榜樣。那麼你喜歡這樣的肌肉大叔嗎?歡迎留言評論。

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