你還年輕,為什麼就長白頭髮了?原因在這!

2022-01-18 冬蟲夏草行業

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老年人長白頭髮是一件很正常的事情,生老病死是自然定律。但是,如今你會發現很多年輕人也長有零星的白髮,有些甚至黑白分明,白頭髮遠遠覆蓋了黑頭髮,真正的「白了少年頭」。

據統計,白髮者比前幾年增長了30%左右。年輕人一頭的白髮不但顯老,還不美觀,所以很多人備受白髮困擾,甚至出現了自卑等不良心理。那為什麼如今的年輕人容易長白頭髮呢?

遺傳

有人說:「我媽年輕的時候就開始長,30歲後開始瘋長,我和我媽情況差不多,也是30歲開始瘋長。一想到我媽現在的樣子,就等於看到了幾十年後的自己。」白頭髮是會遺傳的,就像有些人天生就容易掉發成「地中海」一樣。較早長白頭髮的人,常常有家族史,為常染色體顯性遺傳。如果你的家人在年輕時就長出了白頭髮,你也很有可能較早地長白頭髮。

精神壓力

現代社會講求速度,人們工作和生活都「壓力山大」,容易造成精神緊張,情緒壓抑、低迷,久而久之便氣血不足,導致白髮華生。梁振英在當選香港特首兩個多月的時候,白頭髮明顯增多,看上去衰老不少,還被記者笑問未來該如何保養頭髮。健康是一切的基礎,平時要學會為自己減壓,凡事多正面思維,樂觀面對生活。在工作之餘多鍛鍊,如每天行走一萬步,或者做一些令自己心情愉悅的事情。

鎳含量過多

頭髮的主要成份是角質蛋白。有關研究證明:頭髮的顏色與頭髮裡所含金屬元素的不同有關。當鎳的含量增多時,就會變成灰白色。

肝腎不足

「發為血之餘」,「腎主骨,其華在發」,中醫認為,白頭主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致,主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤發,如瑪咖、枸杞、黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等。同時要注意的是,任何飲食調養都需要一定的時間,不要心急結果而三天打魚兩天曬網。

既然有上面這些原因,遺傳可能我們是沒辦法了,但是如果是精神壓力,和肝腎不足,我們還是能通過調理改善的。各位可以找到自己的原因,找到好的辦法。另外小編發現平時多梳頭有助頭上血液的流通,對治白髮也有非常大的效果。

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