關於男女之間的床笫之事，女性在乎另一半體貼、技術好；而有些男性則在乎女伴私密處的緊緻程度。 在網絡上曾流傳，女生性愛次數越多，陰道會越鬆弛的說法，但其實這都是錯誤迷思。 國外網站也綜合專家說法，列出下體肌肉變松的「真實原因」；國內性福導師沈子棨更直言：「不做愛才會松」，要大家別再誤會了！
究竟是什麼原因讓陰道有時感到鬆弛、有時緊實的錯覺？ 國外網站《Kinsey Confidential》引述金賽博士（Kinsey）的說法指出，女性的陰道在興奮有2/3的組織會膨脹，有助於讓男性的陰莖完美進入；而在一般未膨脹的情況下做愛，就會覺得女伴的下體較緊緻。
此外，金賽博士也解釋，男性和女性的「性喚起反應」存在著關鍵的差異，其中最大的不同之處在於男性陰莖勃起顯而易見，而女性則是「 隱蔽式」的，因此能從女性身體所分泌的具有潤滑效果的體液分辨，其能降低性器交合的摩擦力，再加上女性興奮陰道膨脹，因此陰道就會比冷靜時的狀態感覺更「放鬆」。
隨著年紀的增長，有些女性擔心自己的陰道也會跟著變鬆弛？ 美國醫師 Arnold Kegel就發明了讓陰道變緊的「凱格爾運動」，初次練習可在排尿時「夾住尿意」，記得這種感覺，每天重複4次以上收縮放鬆動作即可。 這動作能鍛鍊骨盆底肌肉，在緊夾下體周圍肌肉的過程中，陰部有「緊縮提起」的感覺，有助增強陰道緊實。
此外，相性幸福健康管理中心性福導師沈子棨也曾在撰文提到，「陰道最好的緊實訓練來自於頻繁的性高潮，使陰道擁有最強的張力收縮」，再次驗證做愛不會讓陰道越做越松，還能讓它變得強而有力，更強調「不做愛才會松」的觀念。
根據《Elite Daily》報導，性專家Debby Herbenick博士解釋，女性的陰道壁非常有彈性，在發生性行為和興奮期間都會擴張，屬於很正常的生理反應，而男性的性器大小與嘿咻時間，不足以成為讓陰道變松的原因。 陰道口是懷孕生產的唯一信道，因此在歷經數小時的生產過程後可能使陰道壁變鬆弛，但在一個月後就恢復正常狀態，大多數的伴侶不會注意。
所以，小姐妹們可以放心愛愛咯……
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