身為帶娃黨,每次出門,心裡在乎的不是妝容好不好看,背的包時尚不時尚。而是碰到其他帶娃黨後,自家娃站在旁邊,各方面能不能PK的過。
其中,孩子的身高一直是帶娃黨見面之後,討論的中心話題。家長們都希望自己的寶寶長得比自己高,很在乎寶寶的體重和身高是不是正常的標準。
那麼,1-3歲的寶寶標準身高身是多少呢?
寶寶剛出生時,身高一般在50釐米(早產的寶寶一般會低於50釐米),1-6個月每個月平均長2.5釐米;7-12個月每個月平均長1.5釐米。
1歲以後,寶寶們的身高發育會稍微放緩。
不過,一般男寶寶的身高會比女寶寶的高一些,但不會特別明顯。男寶寶的三歲標準身高是91.1cm-98.7cm,三歲女寶寶的標準身高是90.2cm-98.1cm,體重也是男寶寶比較重一點的。
家人們可以依據自家寶寶的年齡,對照下圖的兒童身高發育表,來測算一下寶寶身高是否達標。
另外,建議家長們每一個月都給寶寶量一次身高,用捲尺就可以測量了,這樣不僅可以記錄寶寶的生長,還能隨時發現寶寶的身高是否符合標準,如果身高明顯不符合該年齡的身高標準,要考慮是不是其它因素造成的。
影響寶寶的身高有很多原因的,比如營養方面、遺傳的因素、睡眠不足、缺乏鍛鍊、身體疾病等。
想要養出一個大長腿歐巴,170cm美少女,下面這幾條建議,寶媽們可以參考。
1. 營養均衡、合理搭配:
合理的營養儲備,能夠給寶寶的長個兒提供能量。關於營養,相信寶媽肯定會給寶寶補充維生素D。
我國營養學會建議:母乳餵養的嬰兒,應該從出生後數日起,就開始每天補充400IU維生素D。
除了維生素D,補鈣也是必須的呢,補鈣可以促進寶寶骨骼成長。
而缺鈣,會影響身體的其它功能器官的生長,如會導致佝僂病,O型腿,雞胸,額頭突等等。
2. 讓寶寶多運動:
多運動的寶寶明顯身體素質增強,不僅少生病,還能長得更高。
首選需要跳躍的運動,如籃球等,在人的關節處會有一種物質,經過一天的磨合將會消耗,通過運動將此消耗降到了最低,使得睡眠時候,將其穩固吸收到骨骼中,如果是女孩子的話,推薦打羽毛球,身高有一半是一定的遺傳因素導致的,當然還有一半是靠後天的努力。
3. 良好的作息:
比起明確幾點就要睡著,更重要的是睡眠質量。充足的高質量睡眠,能夠促進寶寶的身高發育,因為生長激素分泌高峰往往出現在寶寶熟睡時。
4. 寶媽心態要放鬆:
你的心態會直接影響寶寶,雖然關心,但不要過分關注,身高不能決定一切,愉快輕鬆的心態更能影響人生。
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