【健康】愛喝茶的你,泡茶用水選對了嗎?

2021-03-05 修心堂

修身養性  品味高雅


「茶有各種茶,水有多種水,只有好茶、好水味才美。」 自古以來,人們在「談茶」時,總忘不了「論水」。清代張大復在《梅花草堂筆談》中也說:「茶性必發於水,八分之茶,遇十分之水,茶亦十分矣;八分之水,試十分之茶,茶只八分耳。」可見水對茶的重要性。

好水的標準從水質:清、活、輕,水味:甘、冽這五個方面來判斷。現代科學分析認為,泡茶宜選用軟水或暫時性硬水。軟水沏茶,色、香、味俱佳;硬水泡茶,茶湯易變色,色、香、味也會大受影響。

先來普及幾個概念:


硬水:每升水含高於8毫克的鎂離子鈣。

軟水:每升水含低於8毫克的鎂離子鈣。

暫時硬水:是可通過簡單方法(如煮沸)轉化成軟水的硬水。


總體上講我國北方硬水較多,南方軟水較多。自然水中雨水和雪水屬於軟水,山泉水、江河水,井水屬於暫時硬水;純淨水經過多層過濾屬於軟水,自來水、礦泉水通過煮沸能轉化成軟水屬於暫時硬水。

古人泡茶用山泉水、井水、露水、雨水、雪水,風雅又有妙趣。

雨水和雪水,古人譽為「天泉」。


雨水:一般比較潔淨,但因季節不同而有很大差異。秋季,天高氣爽,塵埃較少,雨水清洌,泡茶滋味爽口回甘;梅雨季節,和風細雨,有利於微生物滋長,泡茶品質較次;夏季雷陣雨,常伴飛砂走石,水質不淨,泡茶茶湯渾濁,不宜飲用。


雪水:用雪水泡茶,一向就被重視,古代文人已有記載。清代曹雪芹的《紅樓夢》中妙玉也是茶道高人,《紅樓夢》裡有一段:妙玉親自向賈母敬茶,賈母說:「我不喝六安茶。」妙玉笑答:「知道,這是老君眉。」當賈母問起沏茶之水時,妙玉答是「舊年蠲(juān)的雨水。」舊年雨水老君眉,紅梅藏雪體己茶。妙玉選擇用沉澱的雨水和雪水,而且是放的時間越久越好。


山泉水:位於無汙染山區的天然泉水,處於流動狀態,經過砂石的自然過濾,比較乾淨,味道甘美,水質穩定度高,非常適合作為泡茶用水,即古人所說的「活水」。


井水:井水屬地下水,是否適宜泡茶,不可一概而論。一般說,深層地下水有耐水層的保護,汙染少、水質潔淨、水質甘美,是泡茶好水;而淺層地下水易被地面汙染,水質較差。用井水泡茶,宜取深井之水,有些井水含鹽量高,不宜用於泡茶。


但由於現代環境汙染問題,上面的水大多都已經不能用來泡茶,無汙染的山泉水雖好,也因為取之不便不能經常使用。

現在常用來泡茶的水主要有:自來水、純淨水、礦泉水。


純淨水:現代科學的進步,採用多層過濾和超濾、反滲透技術,可以將一般的飲用水變成不含有任何雜質的純淨水,並使水的酸鹼度達到中性。用這種水泡茶,不僅因為淨度好、透明度高,沏出的茶湯晶瑩透澈,而且香氣滋味純正,無異雜味,鮮醇爽口。市面上純淨水品牌很多,只要品質符合國家標準,大多數都宜泡茶。


礦泉水:礦泉水是採自地下深層流經巖石並經過一定處理的飲用水,以含有一定的礦物質和微量元素為顯著特徵,對人體新陳代謝有益。礦泉水一般加熱至70攝氏度為宜,否則水中礦物質易發生沉澱。 對於泡茶而言,選擇合適的軟水類礦泉水不僅有助於茶水品味的提升,對身體亦有好處。


自來水:生活中最常見的莫過於自來水。由於自來水含氯,不適合直接取用泡茶。因此,在使用自來水泡茶之前,需經過除氯和過濾。可以直接將自來水煮沸5分鐘即可除氯,或者將用自來水存在無蓋的容器中靜置一天,氯氣會自然散去。另外,還可用濾水器過濾自來水,以保證泡茶用水的純淨。


綜合考慮水的安全性,取水的方便程度,茶湯的美味。生活飲用水中適宜泡茶的水順序是:純淨水 — 礦泉水— 自來水。

泡茶的水也有保質期

一杯水的壽命最長16小時

燒開的水在空氣中的保質期只有16個小時,過期的水中含有的大腸桿菌群目超標嚴重。對於健康人群來說,長時間喝細菌超標的水,對身體是一個潛移默化的影響,時間積累得越長,對健康的影響表現得就越明顯。

無論是平時用來泡茶的開水還是用來飲用的白開水,如果在空氣下放置太久,為了健康,建議大家少飲用為好。

水煮沸三分鐘水質才最健康


自己家裡燒的開水都是煮沸的,但很少人知道,水燒開後應繼續煮沸3分鐘,這樣才能除去自來水裡的氯化物。

煮沸3分鐘後就要關火,因為如果煮的時間過長,會導致水裡的亞硝酸鹽增多,不利於人體健康吸收。

不宜泡茶的水

放置時間比較長的開水;

放置於保溫瓶中非當日煮沸的水;

反覆煮沸的「千沸水」;

蒸煮過食物的沸水;

飲水機中隔夜再煮開的水。

怎麼樣,這些泡茶用水的知識學到了嗎?希望對您有所幫助!

相關焦點

  • 為了身體健康,請別再用這些杯子泡茶、喝茶了!
    不過,也許大家早就習以為常了,用順手了,很多人往往忽視了自己手中泡茶、喝茶的杯子,許多老茶人一個杯子可以用上幾十年都不用更換。前段時間,央視曾專門曝光過保溫杯的品質問題。如今市面上不少商家售賣的保溫杯質量很低劣,重金屬嚴重超標,導致杯子裡的熱水竟然成了「毒水」,危害我們的身體健康。
  • 喝茶的時候,第一泡茶需要倒掉嗎?
    不管是你現在是大夫或者是平民百姓,都喜歡有喝茶的習慣。而且茶影響我們的生活方方面面。那在我家裡泡茶的時候,一般都是把第一泡茶給倒掉。其實這是有必要的嗎?這種茶第一泡茶真的是會髒一點的嗎?在我們的印象裡面茶它經常是比較清新的。而且喝茶也是被視為一種很文雅的事情。就像是不喝茶的人,他們也是經常聽說過泡茶的程序,那麼第一套茶茶水這一道有一個程序,名字叫做洗茶。但是我們如果是仔細想一下的話。
  • 喝茶時,第一泡茶都要倒掉嗎?告訴你正確的喝茶方式,漲知識了
    喝茶時,第一泡茶都要倒掉嗎?告訴你正確的喝茶方式,漲知識了導語:我國茶文化源遠流長,親朋好友,三五知己相聚,除了喝酒之外,就是喝茶了。在廣東的早茶文化裡,就有「一盅兩件」的說法,意思是泡上一壺茶,點上兩籠點心,享受慢悠悠的早晨時光。
  • 喝茶要選對茶杯,否則會影響健康,規避以下幾點
    茶文化歷史悠久,很多朋友喝茶也成為了習慣,有時候午睡前都會泡一杯濃茶,會讓人神經很興奮,就無法睡著,但是淡茶還可以保養,喝淡茶可以解膩。喝茶也有很多好處的,喝茶的同時我們就需要選擇好的茶具。很多人在泡茶的時候會選擇陶瓷的茶杯,因為它觀賞價值高,陶瓷在燒制的時候,內壁會有一層釉,為了增加茶杯的光滑度和色澤,會由不同的礦物原料做成,但是難免會存在一些鉛的含量,我們用熱水泡茶的時候,這樣就會溶解到喝的茶水裡面,可想而知了,我們在購買的時候要區分開,好一點的陶瓷茶具成分含量會低一點,對人體不會構成影響,現在市場亂,難以分辨好壞,還是謹慎選擇。
  • 日常喝茶時,泡茶、煮茶,需要配備哪些基礎型的茶具呢?
    有圓有方的茶杯,再搭配個極素的純白蓋碗,普通的手工錘紋公道杯,足夠平時大部分的喝茶泡茶所需。前個周末時,剛好有朋友提到他打算在新家布置一下茶室。那如果平時要泡茶,煮茶,配備哪些基礎型的茶具,比較好?實際上,選對了適合的泡茶蓋碗,不需要擔心這樣的問題。首先,在材質上,散熱性好。泥料的散熱性佳,燒制出來的成品瓷壁略薄,手感更輕盈。沸水泡茶時,注入沸水後,熱量散得快。
  • 你還在用茶包泡茶嗎?喜歡喝茶的人都改用它了,方便好用
    不過,喜歡喝茶的人,他們的生活是離不開茶葉的。所以,大家只能夠被動使用茶包泡茶,那到底有什麼方法能夠代替茶包,還能經常有茶可以喝呢?長期使用茶包泡茶,都有哪些壞處茶包使用的茶葉很碎我們泡茶,是有利於身體健康的,因為茶葉中的茶氨酸可以增強人體的抵抗力。然而茶包使用的都是碎茶葉,不是茶葉的精華部分,效果也就相對降低不少。
  • 泡茶用不用「茶濾」,愛喝茶的人們,究竟如何去抉擇?你知道嗎?
    比如說,有的人喜歡在泡茶的時候,採用「茶濾」,將茶葉濾掉,而單純的喝茶。但是,有的人則不怎樣認為,還是喜歡喝茶的時候,選擇將茶葉放在杯中,然後慢慢的衝泡。那麼,在衝泡茶葉的時候,用或者不用「茶濾」,對茶水有什麼影響嗎?關於這些常識,你需要有所了解。1.「茶濾」有什麼作用?
  • 保溫杯可以泡茶嗎?
    很多愛茶的朋友總是希望能經常喝到茶,於是很多人都有拿保溫杯喝茶的習慣。用保溫杯泡茶喝,其關鍵在於方便攜帶同時省事,例如,如果你在辦公室或車裡放一個保溫杯,並隨身帶著茶,你可以在上班的時候用保溫杯泡茶,直到你下班前都是溫暖的。這樣你的茶就能長時間保溫,或者至少不容易涼。
  • 居家喝茶、辦公室泡茶、外出旅行喝茶,應該如何正確挑選茶具呢?
    到了喝茶這, 道理也是一樣的。講究的喝一杯茶,少不了茶與茶具的珠聯璧合。那麼,在泡茶喝茶的過程中,茶具應該怎麼選呢?《2》泡茶,主泡的工具如何選擇?茶具的選擇,需要考慮喝茶的場景。按不同的場合區分,大致分三種。居家飲茶,辦公泡茶,以及旅行外出喝茶。一、居家喝茶,該如何選茶具?晨昏午後,但凡是有閒情的時候。
  • 7個泡茶步驟,快速進階泡茶高手.
    愛喝茶的人難免總會被請出來給大家泡茶喝,平時自己喝,隨便泡泡也沒什麼。一登上檯面泡茶,總會有些緊張,擔心出錯會掉了面子。
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    不過,最近一些茶友中卻開始流行起了「反傳統」的喝茶法——用涼水直接泡茶,並聲稱這種方法泡出的茶能保存被熱水破壞的物質,反而更具有保健作用。  涼水泡茶法由來已久  筆者在網上搜索「涼水泡茶」或「冷泡茶」,發現這種泡茶方法其實也並非什麼新生事物,早在幾年前就已有相關的報導。
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  • 鳴盞泡茶保溫杯,高逼格喝茶指南
    而現在,70%的疾病都將由坐得太久而引起,常常辦公的人不是文件就是電腦等電子設備打交道,還缺乏運動,對於眼睛、腸胃得到損傷都是非常大的,茶葉含有多種維生素對於這些健康隱患有很好的預防和緩解作用。鳴盞推出適合辦公一族的喝茶神器,可以泡茶的保溫杯,杯子共四個顏色,梨花白、淺霞粉、芳草綠、青花藍,設計簡約,顏值超高,一款為辦公一族量身定做的泡茶法寶。
  • 泡茶與煮茶,哪種方法喝茶更好?
    如今喝茶很多人都流行泡茶,但是古人喝茶其實經常是煮茶的。宋元時煎茶之法,注湯後用箸攪茶乳,使湯水波紋幻變成種種形狀。宋代陸遊的《臨安春雨初霽》中說:「矮紙斜行閒作草,晴窗細乳戲分茶。」細乳是沏茶時水面呈白色的小泡沫。 那麼泡茶與煮茶哪個更好呢?
  • 記住7個泡茶技巧,泡茶不丟面!
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  • 泡茶用水的三個思路
    這次要談關於泡茶用水的三個思路:要用現煮新鮮沸水,勿用陰陽水及所有茶皆可用沸水衝泡。泡茶要用現煮開水,不可用反覆重燒的水。在泡茶現場將冷水(包括室溫水)燒熱(包括各類熱源)至沸開,停止續煮,隨即拿來泡茶,新鮮熱冰泡的茶湯更有淸爽與細膩的湯質感,香味更紮實。
  • 愛喝茶選什麼玻璃杯好?
    原標題:愛喝茶選什麼玻璃杯好?現代人不想面對「禿」如其來的意外,開始漸漸注重起了養生,保溫杯裡泡枸杞也不在只是空喊的口號,在飲食上也偏向清淡。其實保溫杯並不是泡茶的最佳選擇,愛泡茶養生的小夥伴可以選擇希諾玻璃杯。