寒冷而乾燥的冬季不少人會出現皮膚皸裂的情況，皮膚皸裂既影響皮膚的外觀形態，又會讓自己感到疼痛，那麼在冬季如何才能預防皮膚皸裂？針對這一問題，下面我就提出幾種方法，希望對大家有所幫助。
皮膚皸裂最常見的部位就是腳後跟，由於皮膚角質層角化過度，腳後跟、掌蹠等部位在冬季往往發生皸裂，嚴重時會出血、疼痛。皮膚皸裂並非老年人的「專利」，年輕人一樣。皮膚皸裂有時是因為缺乏保護的原因，有時卻是因為疾病——掌趾角化症。
在冬季，掌蹠及指、趾屈側會發生裂隙，腳後跟也出現皸裂的問題。此時，僅僅依靠護理不能完全改善症狀。建議：雙腳雙手的脂肪少，分泌的油脂也少，在乾燥的冬季更加需要呵護。
洗手或洗腳之後要立即擦乾，並塗搽護手、護足霜，保護皮膚的滋潤。護膚的油脂類很多，醫院的維生素E或軟膏、凡士林、甘油等也有保護皮膚的作用。
掌趾角化症要去醫院、進行「封包」治療，並且改穿柔軟的鞋，減少腳部的壓力。
（3）維生素A有促進上皮生長、保護皮膚，防止皸裂的作用，可多吃富含維生素A的食物如胡蘿蔔、豆類、魚肝、牛奶、葵花子、胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟。
葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液循環可以恢復順暢，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。
而胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用。手足皸裂症病程較長或年老患者，尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。