8種超好吃的涼拌菜的做法,最適合天熱吃

2021-02-17 局老人

夏季到了,天氣變得熱了起來,你還在吃拍黃瓜嗎?分享8種超好吃的涼拌菜的做法,最適合天熱吃,夏天離不開這些涼拌菜,清爽開胃,做法特簡單,一看就會,面跟著我一起看看怎麼做吧

【黃瓜拌綠豆芽】

材料:綠豆芽500克、黃瓜1根、香菜1棵、香油1湯匙、辣椒油1湯匙、鹽3克、大蒜2瓣、白糖1湯匙、米醋2湯匙、醬油1湯匙 做法:

1.將黃瓜洗淨切成絲,大蒜切末、香菜切段

2.鍋加水燒開,下入綠豆芽焯水至斷生,撈出,放在冷水中投涼,撈出控淨水

4.將黃瓜絲、綠豆芽放在大碗內,加入香油、辣椒油、鹽、白糖、醬油、米醋、蒜末、香菜段,用筷子從下往上翻拌均勻,盛出裝盤即

【幹豆腐菠菜拌粉絲】

主料:幹豆腐3張、菠菜300克、粉絲1把、 輔料:植物油3湯匙、香油1湯匙、鹽3克、大蒜2瓣、幹辣椒5個、白糖1湯匙、米醋2湯匙、生抽醬油1湯匙,做法:

1.食材備齊,菠菜擇洗乾淨,將幹豆腐切成絲

2.鍋加水燒開,下入粉絲煮至變軟變透明,撈出放在溫水中泡發,讓粉絲吸足水分,拌制時就不會粘成一團

3.將水燒開,下入幹豆腐絲焯水2-3分鐘,撈出放在冷水中投涼,撈出瀝水待用

4.將水燒開,加入少許鹽,先下入菠菜根部放入開水中燙一下,在將葉部放入焯水至顏色變深綠,這樣可以使菠菜根部和葉子成熟度一致,撈出放在冷水中投涼,撈出用手攥淨水,將菠菜切成寸段

5.將菠菜,粉絲,幹豆腐絲,蒜末放在大碗中,加入炸好的辣椒油,在放入香油,鹽,白糖,米醋,生抽,用筷子從下往上翻拌均勻,盛出裝盤即可

【香辣涼拌茄子】

主料:茄子500克、香菜2棵、 輔料:辣椒油1湯匙、芝麻油1湯匙、鹽3克、大蒜3瓣、生抽醬油2湯匙 做法:

1.食材備齊,洗淨,茄子去蒂,將大蒜切末,香菜切小段

2.鍋加水燒開,放入茄子,大火蒸十幾分鐘,將茄子蒸熟

3.到時間後,用筷子扎一下茄子,能輕鬆扎透茄子即是蒸熟了,將茄子盛出晾涼,將茄子用手撕成條,放在大碗內

4.加入蒜末,香菜末,辣椒油,芝麻油,鹽,生抽,用筷子翻拌均勻即可,盛出裝盤即可

【蔥香豆腐皮】

材料:幹豆腐4張、油2湯匙、大蔥1段、幹辣椒5個、花椒10幾粒、大料1個、蒸魚豉油2湯匙 做法:

1.將幹豆腐切成絲,將蔥切成絲,幹辣椒切成段,辣椒籽不用

2.鍋加水燒開,下入幹豆腐絲焯水1-2分鐘,撈出放冷水中投涼,撈出控淨水

3.將幹豆腐絲放在大碗內,放上蔥絲和幹辣椒段

4.鍋加油燒熱,下入花椒和大料,小火炸至花椒微焦,將花椒和大料撈出不要,將油加熱至冒煙

5.將熱油澆在蔥絲和幹辣椒上,倒入蒸魚豉油,用筷子翻拌均勻,盛出裝盤即可

【熗拌土豆絲】

主料:土豆2個、尖椒4個、胡蘿蔔1段、 輔料:植物油3湯匙、鹽3克、花椒20粒、米醋1湯匙,做法:

1.食材備齊,土豆和胡蘿蔔去皮洗淨,將尖椒洗淨

2.將尖椒和胡蘿蔔切成細絲,將土豆切成細絲,將土豆絲放在清水內投洗兩邊,洗去澱粉

3.鍋加水燒開,下入土豆絲焯水至斷生,在下入胡蘿蔔絲燙一下,一起撈出

4.放在冷水中投涼,撈出瀝水,放在盆內

5.鍋加油燒熱,下入花椒小火炸至微焦,將花椒撈出不用,將炸好的花椒油淋入土豆絲內,加入鹽、米醋,翻拌均勻,盛出裝盤即可

【豆皮金針菇拌黃瓜】

材料:豆皮2張、金針菇200克、黃瓜1根、香菜1棵、鹽適量、香油1湯匙、辣椒油1湯匙、大蒜3瓣、生抽醬油1湯匙、白糖1湯匙、米醋2湯匙 做法:

1.準備好所需材料,黃瓜洗淨,將金針菇切去根部,撕成小朵

2.將豆皮切成絲,把黃瓜切成絲

3.鍋加水燒開,下入金針菇焯水半分鐘,撈出,放在冷水中投涼,撈出攥淨水待用

4.鍋內水重新燒開,下入豆皮焯水1-2分鐘,撈出放在冷水中投涼,撈出瀝淨水

5.將豆皮絲,黃瓜絲,金針菇放在盆內,加入香菜段、蒜末、香油,辣椒油、鹽、白糖、米醋、生抽醬油,用筷子從下往上翻拌均勻,盛出裝盤即可

【家常涼菜】

材料:黃瓜1根、白菜芯1棵、胡蘿蔔1根、幹豆腐2張、粉絲1把、香菜1棵、油3湯匙、香油1湯匙、幹辣椒5個、大蒜2瓣、醬油1湯匙,、白糖1湯匙、米醋3湯匙、 做法:

1.將黃瓜切成絲,幹豆腐切成絲

2.將白菜剝開,用溫水洗淨,將白菜幫較厚的部位用刀片開,在切成絲

3.把粉絲放在大碗內,用溫水泡發至變軟,幹豆腐絲用開水泡幾分鐘,撈出攥淨水待用

4.將胡蘿蔔切成細絲、香菜切段,大蒜切成末,幹辣椒切段,放在碗內,將油加熱,把熱油澆在幹辣椒上炸香

5.將切好的食材放在盆內,加入炸好辣椒油,香油、蒜末、鹽、白糖、米醋、醬油,用筷子從下往上翻拌均勻,盛出即可

【涼拌金針菇】

食材:金針菇250克、黃瓜1/2根、香油1湯匙、胡蘿蔔1段、植物油2湯匙、花椒20粒、大蒜2瓣、鹽4克、米醋少許

做法:

1.將金針菇切去根部,在用手撕開,將黃瓜切成絲

2.將胡蘿蔔切成絲,香菜切成段,大蒜切末

3.鍋加水燒開,下入金針菇焯水半分鐘,撈出,放在冷水中投涼,撈出攥淨水放在大碗中,再將胡蘿蔔絲,黃瓜絲,香菜段,蒜末放入碗中

4.鍋加油燒熱,下入花椒,小火將花椒炸至微焦,將花椒撈出不要

5.將花椒油淋入大碗內,在加入香油,鹽,幾滴米醋,用筷子翻拌均勻即可,盛出裝盤

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