例假是一個女人的健康晴雨表。一個女人只要還有例假，就說明你還年輕。一旦沒有了，或是被摘掉了子宮，就說明你已經在衰老了。因為女人之所以比男人長壽，究其原因就是因為有子宮，有例假，多了一個排毒通道，這是最重要的。月經一旦不調，毒素就在體內沉積，女人就會提前衰老，甚至引發多種婦科病，導致不孕不育！
1例假提前
這說明你已經開始氣虛了。人體氣血雙行，雖然你感覺沒什麼，但說明你的免疫力已經開始下降了。肺氣不足了。如果這時不在意，後期會發展成例假後託，就到了血虛的地步了。如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。
2例假推後
這說明你已經從氣虛到血虛了，這時肝腎已經開始出現虧虛了。如果這時不在意，很有可能發展為早期閉經的情況。如果這時懷孕出現來的孩子就特別容易出現不長個，小兒多動症。
３痛經
這說明體內有溼寒，原因之一，從母體繼承來的。就是所謂的遺傳。原因之二，來例假時不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。這時如果不注意，就容易發展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位症。
很多女性不知道怎麼美，其實唯一的方法，就是把你的月經調正常了，氣血一好，皮膚自然水瑩光澤。女人的身材皮膚內分泌是一個整體必須一起調養,如果氣血不暢，會手腳冰涼而且痛經，血行不暢也會長斑還有些人會長經期痘。我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，他就會選擇用更多的脂肪來保溫。而氣血一旦充足，這些肥肉就沒有存在的必要了,所以氣血充足的女人不會胖。
「守得一份精血，留住一份青春」。血氣充足的女人皮膚才會白裡透紅、彈性好、無皺紋。反之，則會面色萎黃、有暗斑、黃褐斑，或是頭暈眼花、疲倦乏力、心悸失眠等一系列問題，疾病也就由此而產生了，比如月經失調、四肢麻痺等，月經稀發、閉經、月經量少、卵巢早衰等。
有人說「女人一生的健康都與補血有關」，這話不無道理。因為女性天生就難以避免生理上的重重「磨難」：月經、懷孕、分娩、哺乳，多種原因都會造成耗血與失血。如氣血虧耗或補血不足，便會引起血虛，而血虛也是眾多內科、婦科疾病的「始作俑者」，故補血對於女性而言顯得尤為重要。古人就有「百病皆由血引起」的超前認識。並認識到「血氣不和，百病乃」。不少女性為使皮膚靚麗細嫩、潔白無瑕不惜花重金尋覓使人青春永駐的化妝品，在多年的尋覓後，終於悟出一個真理，「內調才是根本之舉」，美麗的基礎是健康，女性的健與美依靠的是氣血的旺盛。我們的老祖宗早在兩千年前就告誡說：「女子以血為本」，這一理論在今天得到進一步印證及發展。
我們來看看何謂氣血？
氣血是中醫指人體內氣和血的統稱。中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存，以營養臟器組織，維持生命活動。血盛則神清氣爽、思維敏捷。血不足則精神恍惚、心悸不安。
原來，由「生命的原物質」產生的能量就是「氣」。在中醫學上這是個非常重要的概念，因為它被視為人體的生長發育、臟腑運轉、體內物質運輸、傳遞和排洩的基本推動能源。俗話講的「斷氣」，表明一個機體的死亡，沒了氣就沒了命，這個氣你說要不要緊呢？
女子以血為本，以肝為先天，阿膠補血。所以阿膠膏是難得的滋補佳品。
阿膠膏也叫固元膏，早在唐朝時已經流傳了。當時，民間將阿膠膏稱為"貴妃美容膏"，相傳為楊貴妃所創。其配方有阿膠、核桃、黑芝麻、黃酒以及冰糖。此方藥膳書中屢有記載，常食可以養血潤膚，補腎烏髮，延年益壽。
楊貴妃的嬌美容顏是否與她常吃阿膠核桃膏有關不得而知，但《全唐詩.宮詞補遺》中有詩為證:"鉛華洗盡依豐盈，魚落荷葉珠難停。暗服阿膠不肯道，卻說生來為君容"。
到了清代，慈禧太后也愛吃阿膠膏，《清宮敘聞》記載道，"西太后愛食胡桃阿膠膏，故老年皮膚滑膩"，胡桃即核桃也。近代，阿膠與核桃製作成膏食用，民間並不罕見，大戶人家的千金，官宦人家的太太，往往把其當作美容養顏、延年益壽的食品來用。阿膠膏在流傳的過程中，又加進了大棗，以增強其補血的作用，同時，藉助大棗的補中益氣作用，減小阿膠、核桃的油膩之性。
下面來看看我們的阿膠膏所含有的成份：
阿膠膏的功效：
女人以血為本 9個細節 看出你氣血足不足
【看眼睛】
看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說「人老珠黃」，其實指的就是眼白的顏色。如果眼白變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
【看頭髮】
頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃髮白、開叉都是氣血不足的表現。
【看耳朵】
現代人多數耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形，就算是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了 除了耳朵的形態，色澤、有無斑點、有無疼痛感等都是判斷身體氣血的重要現象。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，就要引起注意了。
【看皮膚】
主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關係密切，皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
此外，面色也是氣血的「晴雨表」。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。
【看牙齦】
牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫裡，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。
氣血雙虧會導致牙齦萎縮，這種症狀多見於虛損之人。由於氣血不足，牙齦失去濡養，容易出現牙齦萎縮、牙齦紅腫等情況。
【摸手的溫度】
如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。
【看手指的指腹】
無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足
【看睡眠】
成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
【看運動】
運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。
氣血不足會產生什麼樣的問題？
氣血不足的患者主要以女性居多。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。而女性由於經期、體質等方面的原因下，身體容易出現氣血不足的情況。
（1）氣血不足引起臟腑功能減退
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。
氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，氣虛者症狀為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。
血虛者症狀為面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
（2）氣血不足引起早衰
女人氣血不足會有一連串的毛病產生，氣血對女人很重要，不但關係女性容顏，更關乎女人健康。女人氣血不足的話會面色萎黃、肢澀、發枯、頭暈、乏力、氣急等血虛症，即貧血。嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。
（3）氣血失調容易導致婦科病
女性若氣血調暢，則五臟安和，衝任通盛，經孕正常。然婦女以血為本，血隨氣行，由於經、孕、產、乳的關係，容易耗血傷氣，導致氣血失調，影響衝任，發生婦科疾病。調理氣血成為治療婦產科疾病的重要原則之一。
補氣養血，不做短命女人
女性本屬陰寒體質，多數女人先天氣血不足，人的生命力便是靠那一口氣的溫熱，連熱度都沒有甚至在逐漸枯竭了，生命力還能旺盛嗎？補氣養血不單只是為了美麗，其實更是為了好好活命，想想那些終身操勞了一生，對自己的健康狀況毫不在意，認為把男人和小孩照顧周全就好，最後卻身體狀況百出無法享受天倫之樂的女人，真的很可憐。
氣血是女人生命力和美麗的根本，女性特殊的生理結構，更容易氣血不足，尤其25歲後衰老的比男人要快，氣血不足，一定要選擇好的調養方法，青春只有一次，但願所有朋友也都能留住自己最美的容顏。
女人是花經不起風吹雨打