原創： 時差大叔 心理0時差
01
有段時間，大叔突然變得特別暴躁，動不動就發脾氣，腦海中還不可抑制地出現一些邪惡的想法，著實嚇了自己一跳。
那時，我去出差，需要在其它地方的辦公室工作幾天。然而，辦公室剛裝修不久，有些刺鼻的氣味。順理成章地，我們就開著窗工作。南方的夏天真熱啊，開了窗後完全感受不到空調的涼爽，整個人都沸騰了……
就這樣，一個平日裡溫溫和和的大叔，居然表現得特別兇，特別有攻擊性，還口無遮攔地說一些以前根本不會說的話，現在想想都後怕。
是挺恐怖的，因為 「好人」 變壞了。
其實，是不是 「好人」 無需深究，但這種攻擊性的確會破壞人際關係，身體也會處於一種高度喚醒的狀態，十分勞累。長此以往，甚至會造成心血管疾病。
但到底為什麼，會突然變得特別有攻擊性呢？
作為普通人，很可能是因為環境因素變化，導致我們一時間性情大變。
例如，大量的心理學研究發現，當我們處於極端環境中 —— 比如炎熱，就會開始變得煩躁，表現出攻擊性，很容易和周圍的人起摩擦。
不僅僅是炎熱的天氣，像公交車內的擁擠、身邊的噪音等等，都可能會讓人心煩，進而變得憤怒，看什麼都不順眼。
重要的是，環境變好後又會和原來一樣，就像大叔回到了自己的公司，立馬又溫溫和和了。
你可能會有這樣的疑問：
會不會有人的攻擊性一直都很強呢？
會。
你或許也遇到過，有些人時時刻刻都會表現出攻擊性 —— 故意挑釁、侵犯他人，或者有意損毀、破壞一些事物，而且對此絲毫不在乎，不會感到內疚與抱歉，就好像和自己完全沒關係一樣。
這可能是因為他們身處的環境造成的，或者一直對周圍人與物不滿意。
但更可能的原因，他們不是普通人！
02
高度、持久的攻擊性：黑暗人格，精神病態？
在心理學中，曾經有學者提出了 「黑暗人格」（Dark Personality）這一概念，用以代表那些與普通人不太一樣的人群，Ingo Zettler 教授在去年採訪了 2500 個人對身邊 「黑暗人士」 的描述，總結出黑暗人格普遍存在的黑暗因子（D-factor）：[5]
極端考慮自己的私利；
不考慮甚至輕易可以犧牲他人的利益；
能輕易為自己的行為找到他們自認為正當的理由。
其中，有一種黑暗人格，被稱作精神病態（Psychopathy，也被譯為心理變態）。
其實，無論是 「病態」 還是 「變態」，都說明擁有這樣人格的人群，與普通人不太一樣。
例如，精神病態的人具有高度衝動性和攻擊性，缺乏自控能力，且持續時間很長，即一種較為穩定的人格特質。同時，他們也更可能因為環境變化，而表現出攻擊性。
更為重要的是，這樣的人缺乏同理心、同情心，不會因為對你的攻擊，而感到歉意。
心理學家 Kevin Dutton 曾做過一項實驗，他找來了一些精神病態人群，以及一些普通人，然後讓他們解決 「電車難題」。[2,3]
題目是這樣的：
一個瘋子，把五個無辜的人綁在了電車軌道上。此時，一輛失控的電車正朝著他們駛來，馬上就會碾壓而過。電車和他們之間存在一座天橋，你站在天橋上，而且旁邊有一位身體特別寬大的人。
要想救下那五個人，唯一的辦法是把你身邊的那位路人推下去，阻止電車繼續前行。
你會怎麼做呢？
簡簡單單的一道題目，讓很多人都陷入了沉思，因為這是死亡與人性的較量 —— 雖然希望救更多的人，但一想到要親手把身邊的人推下去，就難以忍受，這是赤裸裸的攻擊與謀殺啊……
然而，並不是所有人都是這樣想的。
對於普通人來說，他們會不願意把身邊那個人推下去；但對於精神病態人群來說，他們則更加願意推下一個人，換取更多人的生命。
Kevin 在實驗過程中，用儀器掃描了所有參與者的腦區激活情況，發現電車難題會激活普通人的杏仁核等情感區域，進而令他們產生同理心，不會親手把一個人推下去。
相反，精神病態人群的這一部分腦區則沒有被激活，說明他們不會產生這類情緒，進而傾向於選擇把身邊的人推下去，以阻止電車繼續前行。
大量的研究也發現，精神病態人群在很多情況下，是因為大腦出現了問題，腦部區域存在損失，影響了正常的情緒調節。這可能是天生的，也可能是後天造成的。
所以，我們可以試圖進行區分，精神病態人群和普通人群最大的不同 —— 因腦損傷或基因等問題，導致缺乏同理心，所以才會持續性高度攻擊他人。例如，歷史上很多的連環殺人犯、冷血殺手，因為腦損傷的緣故，感受不到情緒波動，導致殘忍的犯罪行為。
然而，並非所有精神病態的人都會犯罪、不間斷地攻擊別人。
相反，一項包括 3388 位精神病態人群的調查顯示，部分人可以很好地融入生活，甚至更容易成為領導者，因為他們有著強烈的競爭欲望（即使在這個過程中會表現出強烈的攻擊性），以及表現自己的想法。[4]
也有人認為，攻擊性強的精神變態人群，會出現兩個極端：事業有成，家庭美滿 vs. 人人排斥，生活悲慘。
為什麼會出現兩個極端？
03
「美好的經歷，打敗了心中惡魔？」
毋庸置疑，一些環境因素會讓我們表現出過高的攻擊性，但同時，環境也會讓原本內心住著惡魔的人，變得更加和善，更能融入生活。
著名神經科學家 James Fallon，是研究精神病態人群的先驅。
他曾經通過對大量精神病態人群的腦部進行掃描，並與普通人群的大腦做對比，發現普通人大腦中的一些活躍、正常工作的區域，特別是眶額皮層（orbital cortex），在精神病態人群的大腦中卻是黑暗的，因此導致他們缺乏同理心、與普通人的思維方式不一樣。[1]
這也被認為是判斷精神病態人群的重要特徵。
然而，戲劇性的一幕出現了。
James 在一次實驗中，掃描了自己的大腦，發現自己正是所謂的 「天生變態狂腦」。
這聽起來有些諷刺 —— 研究精神病態人群的教授，自己本人竟然也精神病態？是自己提出的理論出現了問題，還是自己真的屬於精神病態人群呢？
James 陷入了沉思：
自己是一名大學的教授，可謂事業有成；與妻子結婚這麼多年以來，生下兩女一男，可謂家庭美滿。而且，自己的性格也較為正常，從未有關犯罪和過激的行為。
圖片來源：Daily Mail
最右面的男性，為 James Fallon
然而，自己提出的理論卻也是經過大樣本調查而來，經得起檢驗，很多實證研究也發現，有上文提到那種大腦特徵的人，行為往往異於常人。
為了解決這一矛盾，James 決定仔細研究一下自己，探索其中的奧秘。
他首先給自己做了詳細的基因檢測，發現擁有所謂的 「戰士基因」 —— 這是一個位於 X染色體上的基因，代號 MAO-A。
「它也跟成長過程中分泌的血清素有關。這其實是挺有趣的現象， 因為血清素本該讓你平靜放鬆下來。但如果你擁有這個基因，在母體裡的時候，你的大腦就會完全沉浸在血清素之中。所以在出生後，你的大腦對血清素都麻木了。正因此，在你隨後的生命中，它就起不到應有的作用。」
James 在 TED 演講中報告了這一發現。
James 知道，這種基因一般是遺傳而來的。他從母親那裡也得知了一個令人震驚的消息，原來自己的祖先是 「康奈爾家族」！
這個家族的人，有人功成名就，也有人成為了臭名昭著的冷血殺人狂，實實在在的兩個極端，令人捉摸不透。
不過，James 並沒有成為冷血殺手，雖然在妻子和周圍人眼裡，他有的時候其實挺病態的，例如會情緒失控，好勝心也特別強，即使是和孫女玩遊戲，也要爭個輸贏，從來不會讓著小孩子，攻擊性滿滿，但總體來說，他事業有成、家庭美滿。
為什麼會這樣呢？
James 仔細回憶過往，直到那段童年時的美好時光。他認為，是童年的美好讓自己倖免於難。也就是說，家人給予了他很多的關愛，這種愛與善意，讓他即使做了些衝動的事情後，也能夠及時克制自己。
「我想起了母親，想起她經常坐在三角凳上修剪杜鵑花。當時我心裡就想，她是我人生的第三條凳腿。我有精神障礙患者的基因與大腦，但母親給予了我無限的關愛，她一直說我是一個好孩子。
這濃濃的愛意，是那條防止我傾覆的第三個支架。是她幫助我健康成長，成為了一個善良聰明的人。我被愛了，是這種愛保護了我。」
通過這種深刻的回想，James 提出了 「三角凳理論」，他認為一個人是否會發展為精神病態，有三個因素 —— 基因、大腦損失，以及周圍的環境。
即使他擁有暴力基因，大腦也與常人不同，但正是因為身邊的環境充滿了愛與善意，讓他可以避免人生出現崩塌。
04
你也可以，選擇一個美好的環境
我們無法決定自己的基因，無法有效治療受損的大腦，唯一可以變的，是環境。
但大叔首先想和你說，當發現身邊的人可能是黑暗人格，可能是精神變態人群，特別是可能或已經對你和他人造成了傷害，不要想著用愛感化對方，專業的治療才是最好的方式。我們不是心理諮詢師，也不是精神科醫生，要儘可能保護好自己。
Zettler 教授也說過：
這些人是絕對不可能靠我們苦口婆心、或是他們自己哪天意識到自己的言行不良，就能改正的。必須要接受正規的治療才能好轉，有的甚至無法治療。
不過，無論怎樣，我們都可以在一定程度上治癒自己。
環境對我們每一個人都有著很大的影響，或許換個環境，整個人也都會脫胎換骨，沒有那麼暴躁，不會隨便發脾氣。例如，在舒適的環境裡辦公，與積極善良的人一起生活。
大叔知道，你可能會覺得，現實生活中的環境真的太難改變了，很多因素也會讓你無法換個環境工作、學習。
不過還好，現在網絡異常發達。
還記得前段時間興起的 「誇誇群」 嗎？一群善良的人聚在一起，無論別人做了什麼，都會以支持、肯定的態度，誇讚他們一番。
這種和諧的環境，即使是在網絡中，即使是虛擬的人，也會讓人感受到被愛、被支持。
所以，你也可以主動選擇一個美好的環境，讓自己更開心幸福地生活。
祝福你，
我的朋友，
世界和我愛著你。
- The End -
References / 大叔參考的文獻資料：
[1] Daily Mail：Neuroscientist who discovered brain patterns in cold-blooded killers accidentally found out he is a psychopath too - but he insists he's a 'nice' one. 素材參考發布於公眾號 「英國那些事兒」 由事兒君所作的文章《他專門研究心理變態，最後發現他自己才是犯罪家族的天生變態！》。
[2] Dutton, K. (2012). The wisdom of psychopaths. Random House.
[3] Jonathan Fowler & Elizabeth Rodd. (2012). Are You a Psychopath? Take the Test.
[4] Lilienfeld, S. O., Latzman, R. D., Watts, A. L., Smith, S. F., & Dutton, K. (2014). Correlates of psychopathic personality traits in everyday life: Results from a large community survey. Frontiers in psychology, 5, 740.
[5] Moshagen, M., Hilbig, B. E., & Zettler, I. (2018). The dark core of personality. Psychological Review, 125(5), 656.
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