當感覺到頭皮瘙癢的時候，我們會下意識地去撓，撓完之後會發現，手上有很多白泥，摸起來油油的，仔細一看，頭髮上有很多白色的顆粒，大部分都集中在頭髮根部，頭皮上也有不少。出現這種情況，多數人會認為這是自己頭皮屑太多了，洗一洗就好了，但事實其實並沒有那麼簡單。
頭髮上為什麼總是有很多白色的顆粒？
頭髮上的白色顆粒，主要是頭皮上的油脂和頭髮上的髒東西形成的混合物。我們的頭皮上有很多油脂腺，會不停地分泌油脂。油脂是比較黏的，可以黏住頭皮脫落的皮屑，落在頭上的灰塵等髒東西，形成白色的顆粒。
一般情況下，頭髮上的白色顆粒並不會特別多。如果你不注意頭部衛生，經常好幾天不洗頭，這時候頭皮上的髒東西比較多，出油出得比較厲害，白色顆粒會變得比較多。但是，若你洗頭洗得比較勤，比較注意頭皮衛生，但頭髮上還是有很多白色顆粒的話，暗示頭皮多半出現了一些問題。
若得了毛囊炎，頭皮上出油會出得比較厲害，毛囊容易堵塞，頭髮上更容易出現白色的顆粒。毛囊出現炎症之後，不僅會出現很多白色顆粒，頭皮上還會長很多小疙瘩，頭皮特別容易油，頭髮容易脫落。
代謝紊亂，內分泌失調也是造成頭髮上出現很多白色顆粒的常見原因。現在有很多人生活習慣不好，經常熬夜，暴飲暴食，吃一些高熱量高脂肪的食物，飲食過於重口，很少運動，這樣代謝就容易紊亂，內分泌也會跟著失調，頭皮上的油脂腺分泌的油脂會變多，頭皮上容易長痘痘，痘痘往往還比較疼，頭髮上會出現很多白色顆粒，脫髮厲害，並且臉部皮膚會變得很差，顯得油光滿面，臉部容易長痘痘，情緒會變得比較暴躁。
頭髮上總是有白色小顆粒，和肝火旺盛也有一定的關係。天氣比較熱，很多人的情緒比較暴躁，再加上生活習慣不好，體內的肝氣鬱結，肝火很容易燒起來。
肝火變旺之後，皮膚會變得很油，頭髮出油會變得比較厲害，容易形成白色的小顆粒，並且還會出現口乾口苦，睡眠質量下降，容易失眠和早醒，食慾下降，小便發黃等異常表現。
無論是毛囊炎還是代謝紊亂，又或者是肝火旺盛，若不及時的調理，容易引起脫髮。
頭髮上總有白色顆粒，如何改善？
頭髮上有白色顆粒的人，首先要培養正確的洗頭髮的方法，洗頭要用溫水，洗之前要先梳頭，塗完洗髮水要充分地搓揉，搓的時間要長一些，之後要充分地衝洗，把泡沫衝乾淨。衝完之後要及時的吹乾。
用硫磺皂洗頭，可以起到較為有效的殺菌去汙的作用，有助於清除頭髮上的白色顆粒。但要注意，硫磺皂刺激性比較強，一周或者兩周用一次就足夠。
也可以在洗頭髮的水中加兩片艾草，既能強有力的去除頭髮上的髒東西，還能殺菌除蟎，促進頭部血液循環，提高毛囊的抵抗力，有助於去除白色顆粒、改善發質。
日常還要注意調整生活習慣，少吃油膩辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，飲食要清淡。還要多喝水，也可以多喝一些丁香茶、蒲公英茶和金銀花茶等有助於去除肝火的茶，避免熬夜，保持充足的睡眠，規律作息，有助於穩定內分泌，減少頭皮油脂的分泌，去除白色顆粒。