任何腎力足,牙齒固、頭髮黑、腿有勁,請看仔細了

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咱們形容東西便宜，通常就說白菜價，這一款比白菜貴

好方法又簡單，但往往不被人重視

默默堅持積年如一日，得一身硬氣

我是劉玫彤，《正同養生》創始人，授課清水氣功辟穀73期，道場上經常講一些生活中的養生方法，都是我實證實修驗證的。總感覺沒有幾人做到，原因應該是沒有引起重視，因為時間原因，沒有詳細的理論支撐。在好幾次的辟穀道場上，我講過如何吃小黑豆，聽過的師兄應該還記得，那是最省心的吃法，有人感覺是生的，不好接受。但是，這在過去，可是道家秘方裡面的不傳之謎。{今天為大家介紹一款法制黑豆，熟的}好多人來到辟穀道場，身體狀況真的是差之差，精神下降、頭髮花白、聽力下降、失眠、排洩兩陰、腿腳不利、浮腫、牙齒鬆動……這些症狀是老了嗎？在普通人看來，這是衰老，是不可逆的。但在中醫看來，這是腎氣不足的一種症狀，補足了腎氣，補足了陽氣（補陽氣，早睡覺，早起床，氣功功法、站樁、靜坐），這些做足了，就能比同齡人晚出現十幾年白髮，也會白白得壽十幾年呢！談到補腎，大家都會說黑豆、黑芝麻、這是食療裡面的常識。中醫的常用藥就是何首烏、菖蒲、炒杜仲、補骨脂等。還有網絡上的醋泡黑豆，醋泡黑豆確實好，但是，胃不好的人不適合服用。有一位老藥師雷雨霖先生告訴我們：還有一個豆子的做法更好，不是醋泡。

法制，就是校方古法的意思，每種用藥都有定量的講究，不如醋泡黑豆一樣酸澀難以下咽，這種法制黑豆藥的效用體現更明顯，下面把配料藥劑發出來：

適用人群

客人來了給客人吃、小孩來了給小孩吃、女客吃了美容養顏，男賓吃補腎壯陽，孩子吃了明目長智力，老人吃了固齒黑髮腿腳靈便……

材料

一斤豆子。黑豆，要選雄黑豆，黑豆緊小者、黃心者為雄。也就是說雄黑豆是小黑豆而非大黑豆。

黑豆500克，沙苑子，白蒺藜、菖蒲、炒杜仲、補骨脂，5個藥材，各30克，再加上大茴香（燉肉大料）、核桃仁，這兩種可以不加。

製法

大茴香加上前面5種藥材熬汁，水沒過藥，然後開始煮半小時，去渣取汁。

泡黑豆於藥水中，泡4個小時，讓黑豆吃滿藥力。

煮豆子，這個時候加入核桃仁和少許鹽（最好是大粒子的海鹽，如果沒有用食鹽也可以），煮到豆子沒有硬心、黑亮為止。

可以一次多做點，然後放在冰箱裡保存起來。

功效

這些藥物雖然看起來比較少見，不過都是比較安全的，藥名就是它的藥性。

補骨脂就是補骨髓的，沙苑子就是補腎的，大茴香就是開胃下氣壯陽的，杜仲葉是補腎的，腿腳不好的還可以用它泡酒，白蒺藜就是明目的，桃仁健腦，鹽也是入腎的，是藥引子，把藥力引入腎臟。

這些藥物都是入腎經的，這個古方好，好在綜合各種藥材、食材的好處，能夠給人體提供最大的幫助。

用量

再好的東西也不能當水喝，水喝多了還傷腎呢，這個法制黑豆，每天3~10克都可以，就是每天一勺。

一兩回就沒效果，吃藥還要消化呢。這樣的方式就可以真正讓人受益，不過，我口乾舌燥想將好東西散布於世，往往真實接受的人不多。

如果你家桌子上一定擺著一盤法制黑豆，因為做起來容易，吃了立馬再買、藥店買齊就可以做，一年四季，隨吃隨做。

老了得一些病症，幾克黑豆子試試看吧！先吃它三個月，說不定頭髮返黑、牙齒重固、腿腳力就上來了，然後再給親戚朋友看看，一傳十、十傳百，以這樣的方式真正讓更多的人受益！

調身，調心，調氣血

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戒菸，限酒，得健康

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