30歲之前做加法，30歲之後做減法。減去生活中不重要的百分之九十，剩下的百分之十會讓我們得到更多。
斷舍離，是日本女作家山下英子提出的生活概念：斷=斷絕不需要的東西；舍=捨棄不需要的物品；離=脫離對物品的執著。斷舍離的宗旨就是，重新審視自己與物品之間的關係，從關注物品轉為關注自己，明白斷舍離的主角不是物品而是自己。
扔掉半個家
之前在某個社交軟體上，看到了一個博主分享自己斷舍離的全過程，獲得了100多萬的點讚。但是沒想到東西實在是太多了，網友紛紛表示：這就是自己！
兩個拖把是看電視促銷買回來的，但是一次也沒有用過；自己看著喜歡就買回來的手機殼，買了一堆但是換了一次就再也沒用過；抽屜裡放著雜亂無章的數據線，清理後就剩下幾根了。
逛街新奇買回來的杯子，擺了一堆，但是都沒有用過；每次生病都買了一堆藥，以防萬一，但是沒有吃過都過期了。
重點就是衣服，買回的一堆衣服，都掛在那兒沒有穿過，甚至還有很多連吊牌都沒有摘掉。最後好不容易完成斷舍離後，發現相當於扔掉自己半個家……
這些堆積的雜物，看起來只是佔了很多空間，但其實無形中給自己增添了負擔。其實扔東西，不僅是和物品告別，更是和過去的自己告別。
刪掉列表中的200位好友
斷舍離的最高境界，就是給自己生活做減法。
打開手機，會發現自己的好友列表中，有很多人都是都是不經常聯繫的。我們的社交圈看起來非常豐富，但其實大多數都沒有營養，沒有什麼作用。
在一檔綜藝中，黃磊在面對一群年輕的選秀偶像時，就直接說：「我和你們不熟，所以也沒必要和你們瞎掰扯」。黃磊認為，自己並不需要太多朋友，有幾個知己就已足夠。對不重要的人，就沒有必要太上心，表面客氣就足夠了。早前汪涵也在節目說過：「這個節目裡面的所有人，都不在我的好友列表上。」就連自己的老搭檔錢楓也被他刪掉了。
其實就是這樣，一些不必要的社交，只會增加自己的負擔。相反，清理自己的好友列表，就會讓自己更加輕鬆，不會讓自己花費時間浪費在不必要的人和事上。汪涵說：「這樣的生活，非常輕鬆，所有的時間都屬於自己，非常輕鬆自在」。
留給別人的時間越多，留給自己的就越少；只有划去那些瑣碎無用的事情，才知道自己真正想要的是什麼，才能找到更好的自己。
結尾
斷舍離的關鍵就是：降低自己的欲望。人只要活著就會追求物質，所以焦慮永遠都會存在，最好的方法就是為自己的欲望做減法，只有能放開執念的人才能活得更加瀟灑。
斷舍離不僅僅只是扔東西，而是要更好地愛惜自己。如果你現在還在被雜亂煩瑣的生活幹擾著，那就可以讀一讀山下英子的《斷舍離》，它曾使無數內心荒草叢生的人看見新的希望，想必它也一定會讓你發現一種全新的生活方式。我們也可以通過對外物的「斷舍離」，做物質的減法，精神的加法，重拾輕盈自在的人生。
正如山下英子在專訪中說的那樣：從表面上看，斷舍離是一種收納術；但從深層來看，這是一種活在當下的人生整理觀。扔掉看得見的東西，改變看不見的世界。
很多時候，每一次斷舍離，可能就意味著一次新生。