發麵餅這樣做,比燒餅還好吃,又香又甜,鬆軟噴香,不用去買了

2021-02-26 365天營養早餐

麵粉與酵母混合發酵後可以製作多種多樣的主食,如花卷、饅頭、包子和餅等都深受大家喜愛。發麵餅鬆軟可口,充滿麥香和發酵香味。因為經過發酵的麵食裡面含有很多對身體的有益物質,所以常吃麵食對身體的物質調節也非常的好處。

今天分享一種發麵豆沙餅的做法,發麵餅這樣做,外皮金黃香酥,鬆軟噴香,豆沙餡又香又甜,比外面賣燒餅還好吃,紅小豆是一種豆類食材,因為它個頭比較小,而且外表都為紅色而得名,它能為人體補充豐富植物蛋白,紅小豆中含有豐富的磷脂和大量微量元素鐵,可以預防貧血,教你發麵豆沙餅的詳細做法,學會這個做法,不用去買了,自己在家做,乾淨又衛生,吃著放心。下面分享下做法:

【發麵豆沙餅】所需材料:麵粉、酵母、紅豆、油、白糖、

做法步驟:

首先將麵粉和酵母混合在一起後加溫水和成麵團。和面材料比例:500克麵粉加50%左右的溫水,放酵母1%,可加少量的鹽,把麵粉和酵母放在盆內,用溫水分次淋入麵粉內,邊淋邊用筷子攪拌,將麵粉攪拌至絮狀。雙手用壓手腕的力量擠壓面塊,反覆擠壓,直至面塊成柔軟光滑的麵團,充分揉和後,蓋上保鮮膜,防止麵團表面乾燥。放置溫暖處或者向陽的地方充分醒發1小時。將麵團發酵至2倍大。

期間,準備煮紅豆,將紅豆清洗乾淨後,放入高壓鍋,加入水,水量要沒過紅豆,壓20分鐘。如果沒有高壓鍋,放在鍋裡直接煮就行,水量要增加,把紅豆煮熟爛。

將煮好的紅豆倒出,加入白糖攪拌均勻。白糖的量按個人口味放,喜歡甜的就多放些白糖,用勺子把紅豆壓碎,壓成泥,做成豆沙餡。

把豆沙用手團成雞蛋大小的圓團,用來做餡心。

把醒發好的面,進行二次揉面,排出裡面的空氣。將麵團揉成長條狀,在長條狀的面上揪下一小塊,用手按成圓形,再用擀麵杖擀成餅。

將做好的豆餡放到中間包好,收好口,再放到面板上,用手按成圓形,再用擀麵杖擀成麵餅。

鍋加油燒熱,下入豆沙餅中小火煎制,將兩面煎制金黃,盛出即可,其餘都依樣做好。

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