特別認同一句話：你要看上去很美，而不是站上去很輕。
因為比起體重秤上的數字，勻稱窈窕的體態才是肉眼可見的美。
很多姑娘明明體重不過百，卻整天嚷嚷著要減肥甩肉。其實啊，你不是肉太多，而是肉沒長對地方：
狂吃不練，肚子上的遊泳圈比胸圍還寬； 久坐不動，屁股大腿一堆肉，從此跟緊身褲說再見； 生孩子後，拜拜肉、胸下垂、小粗腿通通跑出來......
要說完美身材，相信沒人不喜歡維密超模，特別是被稱作「維密親閨女」的何穗。
她臺步穩健、仙氣十足，已經連續8年走維密秀，而且多次免去現場面試，今年更是官方認證「維密中國大使」。
比起「薄如紙片」的傳統模特，維密超模必須前凸後翹，堪稱全球女性的終極夢想。
不過，光有曲線還遠遠不夠。走秀時，她們腳下要踩著十幾釐米的高跟鞋，身上還要背著20來斤的翅膀！
健康、陽光、有力量，更是好身材的必要素養吶。
如果你覺得維密身材是天生的，離自己太遙遠，那就大錯特錯了！
請相信，美麗絕不存在於僥倖。
何穗對身材的管理從不鬆懈，看看微博就知道了，滿滿都是運動照：
女人過了25歲後，肌肉流失，基礎代謝率下降，想要瘦出好身材，那真是難上加難！
如果有一項運動，是適合所有人的全身協調性運動，對提升氣質、打造馬甲線、瘦身、曲線塑形都有很好的效果。
你願意試一試嗎？
它，就是讓一眾明星都欲罷不能的——瑜伽！
瑜伽，到底有什麼魔力呢？ 科學驗證，當我們在練習瑜伽時：
20歲的美是基因是運氣，25歲以後的美，全靠自己認真保養。
做夢都想瘦出像這樣的好身材！
我，一個普通人，也通過簡單的方法，輕鬆快樂地瘦下25斤，瘦出前凸後翹好身材！
不僅沒復胖，還擁有了開掛的人生！
如果你也想躲過歲月的鐮刀，輕鬆變美變瘦，不妨花2分鐘看看我的經歷，相信你一定會有收穫！
其實身材變好並沒有那麼難！
你只是缺乏一套有趣、快速、又有效的方法！
明星私教王媛老師，準備了一套獨家研發的17堂形體瑜伽瘦身課，通過正骨形+塑身形+導師實戰帶練，解決你一系列變瘦變美難題！
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一門課程就能幫你
瘦身、修煉體態、調養好氣色
眾所周知，女人最好的整容術就是瑜伽。
每天抽空練半小時的瑜伽，把吃下去的脂肪消耗掉，強化肌肉，身體線條就會保持緊實，不會松垮顯老，瑜伽還能滋養身體內部的器官，讓肌膚也變得水嫩有光澤。
以前看過一句話，「選擇瘦，每天只用痛苦1小時，選擇胖每天你要痛苦24小時」。
跟著顏婕老師健身後發現：減肥並沒有想像中的那麼難，只要1個月，你真的能輕鬆瘦出，小一號的自己。
不去健身房、不拒絕美食、不過分運動，顏婕已幫助上萬人在30天內成功減肥塑形！
在旁人眼裡，王媛老師就像是人生贏家，有著自己熱愛並為之自的瑜伽事業，但其實，八年前，王媛也是一個深受體態困擾的人，那時的她含胸駝背，還有雙下巴，O型腿，整個人顯矮又顯老。
為了改變，她花了近一年的時間去印度、澳洲學習最權威的瑜伽，又花了兩年的時間將大師的瑜伽秘訣進行總結優化，最終自創了一套形體瑜伽術。
憑藉著這套體態瑜伽術，她不僅收穫了優雅氣質，還讓她在連生二胎後，更瘦更緊緻更有魅力！
後來，她將做瑜伽的視頻放在網上，瞬間就贏得了超1900萬點擊。各路一線女明星看到視頻後，紛紛主動找她學習瑜伽體態，糾正體態問題。
在嫁入豪門後，沒了事業的壓力，著名演員劉濤很少注意自己的體態問題。
有一段時間甚至是圓肩厚背，脖子短，劉濤整個人看起來很土氣，讓人忍不住忘了她也曾是一名一線明星。
為了回歸銀屏，劉濤找到了王媛老師，通過瑜伽幫她糾正骨態，調整圓肩，拉長脖子。
鍛鍊過後，劉濤身材明顯纖細緊緻了，脖子也看起來修長不少，甚至忍不住在微博曬天鵝頸照片，照片一發布就被網友盛讚「有氣質」。
可以說，後來的劉濤重新爆紅，成為最炙手可熱的女演員，王媛老師功不可沒。
除了是明星的御用私教，王媛老師還是第一個登上美國紐約納斯達克大屏的瑜伽女神，而且是連續上了兩次！！！
每年還被不同電視臺和活動安排採訪和推。中央電視臺更是多次來到上海為王媛打造《Kyoga紀錄片》，意在推廣她的瑜伽理念。
因為專業的塑形經驗，王媛老師還受邀參加湖南衛視《快樂大本營》，為一眾嘉賓做體態指導。
▼帶著何炅、吳昕測骨齡的王媛
為了幫助到更多的普通人，三年前，王媛老師開始在上海開設線下課，就算一個學期的報名費高達上萬元，仍有不少人飛到上海，只為了上她的一節課！
即使老師已經在孕期八個半月了，依然有很多人趕著上課，教室裡常常人滿為患。
這些學員中，有馬來西亞63歲的阿姨，歐美的混血小朋友，孕期媽媽、還有無數對自己身形體態不滿意的年輕女性......
截止到目前為止，學員數量已增加到60W+，年齡跨越3～90歲。
也曾有人問王媛：「教這麼多人練瑜伽，不累嗎？」
王媛總會說：「累，但是值得。特別是看到很多人只經過了一到兩天的訓練，就有了明顯的改變，我比她們還開心。」
不過最讓她感到驕傲的，還是看到這些人真正蛻變後，臉上那止不住的自信笑容……很多人還會忍不住發朋友圈秀秀自己的鎖骨，腰腹，迷人曲線~
瑜伽界裡有一句話：你在什麼時候開始練瑜伽，你就停在什麼年齡。同樣，你什麼時候開始培養你的優雅體態，你的氣質和身體狀態就停在什麼年齡。
沒有接觸過正三骨魅力體態瑜伽的你，也許會擔心很難，當你真正練習時，就會知道正三骨瑜伽所調動的身體肌肉，不需要柔韌度，即使是零基礎也可以學。
不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、胸部，肩部和腿部鍛鍊，同時又能讓你在任何時候的身體線條都能舒展優雅。
而跟著王媛老師學健身運動之後，不再僅僅限制在健身房、瑜伽館等場所裡，只要一把椅子，坐著就可以達到輕鬆健康運動，練就曲線的效果。
她的《17節形體瑜伽課》，坐著就能讓你變瘦，變美，變成氣質女神。
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那麼交給王媛就可以了！她的《17節形體瑜伽課》，坐著就能讓你變瘦，變美，變成氣質女神。
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