心臟，是人體生命的原動力！
在人的一生中，心臟一刻不停地跳動，就像一臺「水泵」一樣，推動著血液流向全身。
所以，中醫有講：心，為君主之官，主不明，則十二官危！
意思是說，心臟如古代君王一般，地高權大，是整個身體的核心管理者。
一旦心臟受損，那麼身體各個器官，也將隨之衰敗。
那麼，心臟不好的人，身體有哪些表現呢？
心臟不好，身體有八大表現！1、胸悶：心臟如果受損，最容易出現的問題就是，胸悶、氣短、呼吸不暢等症狀。
2、嘴唇紫色：紫色嘴唇，一般是心臟疾病的前兆。可能是由於血液循環不佳所致。
3、虛汗多：汗為心之液，如果經常毫無徵兆，突然出汗，需要警惕心臟問題。
4、失眠多夢：心臟供氧不足，會導致失眠且多夢，通常是突發性的。
5、手腳冰涼：長期手腳異常冰涼，且渾身發冷，是心衰的表現。
6、牙痛：由心臟疾病引起的牙痛，稱之為「心源性牙痛」，表現為牙痛劇烈，無明確疼痛位置。
7、耳垂皺紋：耳垂處有皺紋，可能是「耳褶心徵」。往往意味著心血管問題。
8、口腔問題：莫名地牙齒脫落和牙齦發炎，可能是心臟病的先兆。
心臟不好的人，少吃二白，補充三物，做好四件事，心臟越來越好！心臟不好，少吃二白1、鹽
這點，大家應該都知道。
日常生活中，食用鹽的用量大概在6g左右；
一旦攝入過多，會誘發高血壓、冠心病等疾病。
這是因為，食鹽過多，過多的鈉離子被吸收進入血液，容易引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血壓上升。
同時，會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，促使血壓上升，增加心臟負擔。
2、糖
它是一種調味品，可以說在我們生活中隨處可見。
糖能給人體提供能量，但是要適度；一旦過量，也會影響人體正常的代謝功能，很可能誘發糖尿病、冠心病、心臟病等疾病。
心臟不好，補充三物1、精氨酸
補充精氨酸，有助於調節血管的擴張力，可以抑制血小板聚集，減少血管損傷，降低心腦血管疾病的發病率。
來源：泥鰍、鱔魚、山藥、葵花籽等。
2、α-亞麻酸
α-亞麻酸是人體必須脂肪酸，是必須從食物中獲取的重要營養物質，有預防心梗、腦梗的功效。
α-亞麻酸在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，經常食用還有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病，還能降低血脂。
並且，α-亞麻酸還能軟化血管，保護血管內皮細胞，增加血管的通透性，阻礙血小板聚集，達到降血脂、調血壓，預防動脈粥樣硬化的作用。
食物來源：秋蘇籽油、秋麻仁油、深海魚等。
與深海魚相比，秋蘇籽油中的亞麻酸含量較高，在65%以上，每日可將其拌入酸奶或者淋湯即可食用。
3、豆類
豆類含鈉低，含鉀、鎂、鈣、葉酸豐富，葉酸可以降低體內同型半胱氨酸的水平，有助於降低高血壓、糖尿病的發病率。
心臟不好，做好四件事1、常踮腳
腳是人體的第二心臟，適當的活動腳掌可起到「護心」作用。
每日踮腳尖30次，可以刺激腳上的經絡、穴位和全身各部的反射區，並且還有助於改善一些冠心病人群的胃腸道不適等症狀。
2、多歡笑
悲傷是心臟病人的天敵。
在美國醫學學會年會上，發表的一篇研究顯示，悲觀的心臟病患者，死亡率是樂觀患者的2倍。
所以，日常生活中，要多歡笑，凡事看開一點，自然歡笑多一點！
3、少熬夜
心臟，是一個很嬌嫩的器官，每天要保證充足的睡眠，才能保證心臟正常工作。
長期熬夜，心臟自然的節律被打破,，會導致心臟跳動的節律發生紊亂，長此以往，會發生心臟嚴重不舒服，甚至是猝死的風險。
4、按穴位
通裡穴：在小指一側的腕橫紋向上1橫指處；
作用：能夠改善心痛疲勞，有舒心安神的作用。
頻率：每日捏拿此穴3-5次，每次36下即可。
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