《完美伴侶:緩慢性愛》第四章3

真正的正常體位——對坐式體位

女人渴望被男人疼愛，希望和男人融為一體，全身心都密不可分。做愛的時候，女人越興奮，越能感到性快感帶來的通體愉悅，越會糾纏男人，死死黏著不放。這時候的男人，被女人抱得緊緊的，即使採取了面對面上體直立的體位，也忍不住會傾斜上半身，回到傳教士體位，也就是我前面所說的射精體位。沒想到吧，男人很快就現出了猴急的原形。

不過，請你放心，有一種非常了不起的體位，既能同時滿足男人想持久的心情，又能滿足女人想和男人肌膚緊貼的期望——這就是對坐式體位。

上半身直立的情況下，男性的身體處於放鬆狀態，既可以很好地抑制興奮，又不能大幅度地扭動腰部，因而不容易達到高潮。另一方面，男女互相擁抱，彼此溫暖身體，能夠盡情親吻、嬉戲、對話，可以品味水乳交融的幸福。所以，不管從什麼角度看，對坐式體位堪稱享受緩慢性愛的最理想的體位。

還是那部印度性愛寶典《愛經》（Kama Sutra），它把對坐式體位視為正常體位，認為這才是最標準的性交體位。印度的傳統文化中有獨樹一幟的性愛文化，倡導男女之間長時間的恩愛交合，日本則沒有與之相似的文化傳統。所以，這不僅是體位的差異，從中也能窺知性文化的差異。

男人要根治早洩，不能只下決心，還需要一定的時間和耐力。以前之所以感受不到性能量的交流，是因為從插入到射精的時間太短。不過，有了對坐式體位的幫助，就能儘快達到目的。關鍵在於你一定要拋棄流行的傳教士體位，在對坐式體位重體驗性能量的交流，然後長時間享受緩慢性愛帶來的香醇快感。

初級目標：愛戲15分鐘，交合30分鐘

忘卻時間，享受性愛，這是緩慢性愛的基本原則。

基於這項原則，我把插入之前的愛撫叫做「愛戲」，拋棄了「前戲」這個傳統觀念；與此同時，也不把射精當成性愛的結局。只有去除時間的限制，才能放鬆女性的身心，讓她的性感中樞的潛能發揮到極限。一旦女人突破了快感和興奮的上限，男人就可以看到她肉慾滿足時的真實姿態。

實際上，時間的限制總是存在的。比如，累了想早點休息，明天早上要開會，孩子可能會醒來，等等……每個人都掙不脫時間的束縛，重要的是要讓對方滿足。為了達到這個目的，我們有誰不願意一直堅持下去呢？

說真心話，討論緩慢性愛時花太多篇幅去考慮時間，並不符合我的本意。之所以如此，僅僅是為了給看到這本書才認識緩慢性愛的初學者，提供一個簡單的衡量標準，目標是——愛戲15分鐘，交合也要30分鐘。

前面我曾說過，前戲15分鐘，插入5分鐘，就足以讓男人射精，卻不能讓女人享受快感。所以，我要請求大家一定要超越現在的平均做愛時間。我這裡所說的愛戲30分鐘，不包括女方採取主動的親吻和口交，而是男人用亞當技法愛撫女方的時間。我認為，要開啟女人的性感中樞，打開女人的性感通道，至少需要這麼長的時間。初學者可能覺得太久，不過，等你掌握了亞當撫觸法之後，等你目睹了女人在你面前呈現出前所未有的性感美之後，你會發現30分鐘實在太短太短。就算是個早洩男，只要把面對面上體直立體位和對坐式體位當成基本體位，了解瘋狂地扭腰擺臀不是真正的性愛，交合30分鐘也就易如反掌，水到渠成了。

當你覺得愛戲30分鐘、交合30分鐘也太短的時候，表明你已經修完了緩慢性愛的初級課程，接下來，就以「愛戲1小時，交合無限大」作為你的目標吧！

真正的性愛由此起步。

改變性愛觀念，交合舒緩而長久

性愛的本質，在於交流性能量。這個觀點，我在前面已經提到過很多次。

事實的真相就是這樣，讓男女雙方的性能量在彼此體內循環往復，性能量的總和就會不斷增大，女人的性感中樞就會更趨成熟，她的體質就會進化得更加敏感，性快感爆發的能量就會像函數曲線一樣不斷飆升。

那麼，在性愛中有什麼行為能促進性能量的交流呢？

答案是，男女交合，特別是長時間的男女交合。

當男女雙方十指緊扣、互相親吻時，性能量就已經開始交流了。然而，就像插頭插進電源的插座，男女交合才是性能量交流中最有效的方法。這一點，想來不用我多加說明。通電時間越長，性能量的總和也就越大，這應該是常識。

在不少男人眼中，做愛只是一種性器官互相摩擦的行為，所以無法達到深層的快感境界。為了引你走出這種迷途，接下來，我要具體講解實現這種深層快感境界的長時間交合，也就是緩慢性愛最迷人的部分。

不是自吹自擂，我做愛的平均插入時間超過兩小時。對一般女性而言，她們對此會充滿疑問：「這麼久，難道你不累嗎？」如果她們體驗過的性愛，就是男人插入之後拼命擺腰，不到五分鐘就宣告射精，確實很難想像，我在兩小時內能保持激烈的活塞運動——如果情況真是這樣，我也會累，女伴的陰道也會磨痛。其實，我並非花兩個小時持續擺腰，只和性伴侶享受活塞運動帶來的快感。不，不僅如此，我還和她一起享受性能量交流帶來的快感。

性伴侶這個詞非常重要。要達到我說的那麼長時間的交合，前提是男人必須了解人體內有性能量，做愛時還要清楚意識到性能量的交流。不過，光是男人有這種想法還不夠，如果性伴侶沒有同樣的意識，情形便與單戀無異，性能量交流的效率就很差。所以，做愛時，女性也要抱著享受的心情，與男人一起交流性能量。你來我往，不分彼此，長時間的交合才能從太久了會感到疲倦，變成想永遠和心愛的人黏在一起。

理想的緩慢性愛，其實是沒有疲倦這個概念的。交合的時間越久，性能量的總和越強，不但不會感到疲倦，還會煥發精神，全神貫注地追求更高更強的快感。

當然，要改變傳統的性愛觀念，陰莖插入陰道後的技巧也至關重要。一般而言，男人做愛時只考慮自己舒服。從今往後，你一定要改變想法，要充分認識一個基本原理——插入不是一般意義上的摩擦，更是陰莖對陰道的愛撫。想法變了，你運用腰部的方式也會隨之而改變。男女雙方以前在性愛上犯了同樣的錯誤，一心想著早點射精、早點高潮，所以只注重強烈的剌激。現在，我們要擁有從容的心情，保持舒緩的動作，忘掉惱人的時間，享受性交的快感，在性能量擴充的臨界點上引爆出強烈的射精，共享高潮帶來的魚水之歡。

如果女人缺乏交流性能量的意識，性感中樞就不能完全開放，淡淡的快感就會變成無趣的刺激。就算你有慾海同渡之心，如果你的性伴侶不能充分配合，性愛的天平也會失衡。要知道，當今社會垃圾性愛泛濫，女人也和男人一樣，深受它的荼毒。所以，看完這本書之後，身為男人的你，要把自己學到的正確性知識傳授給女人。男人主導的範圍，我想，應該包括這種性溝通吧？

後戲？NO，我不需要

總有一些性學教材提倡多做「後戲」，認為它比「前戲」更重要。很抱歉，我從來沒有做過所謂的後戲。與其說是不曾做過，不如說是不會做。我在前面提到過，緩慢性愛的盡頭是性能量的超級大爆發。原因很簡單，以亞當撫觸技巧為主的愛戲，男女雙方全神貫注，交合往往在一個小時以上，彼此的性能量就已經膨脹到臨界點，最終是不由自主的一舉噴發。這時候，不少男人剛好體驗完充分的性愛，射精之後已經舒服到了虛脫的地步，沒有任何能量殘存在體內，哪裡有精神去做所謂的後戲？更何況，也沒有必要多此一舉——此時此刻，男女雙方的整個身心都處於燃燒殆盡的狀態，已然熟睡不醒，無暇心生別念。這是緩慢性愛的基本常識。

如果你還以傳統觀念為圭臬，認為多做後戲是常識，在開始做愛之前就作好後戲的打算，只能說明你事先就埋下了伏筆，覺得自己無法滿足女人的欲望。真是這樣，那些一本正經宣揚後戲重要性的人，其實是在承認自己技不如人，承認自己的性愛理論一無是處。如果沒有自知之明，還要四處宣揚，實在讓人看不下去。

一般人都以為女人只要有過一次強烈的高潮，便可以得到完全的滿足，就像吃了一帖藥效強勁的鎮定劑似的，可以減輕她們往後好幾天的性苦悶。其實，這種想法錯得離譜。薛飛博士告訴我們，組織的膨脹產生了水腫和充血的現象，因而造成局部組織更大的緊張感，血液與水腫囊液便源源不絕地匯聚到骨盆。因此，如果一個女人享有的高潮愈多，愈會感受到高潮感的強烈，還能繼續享有愈來愈多的高潮。

這和男人的性生理機制迥然不同。海倫、凱普蘭在《性治療新論》一書中說：「從男人在激情的性交之後立刻變得沉靜疲乏、倒頭便睡的事實看來，男人在高潮之後，便迅速在生理和心理上都降至興奮期前的休息狀態。相反，女人在回復到平常『非性交』狀態的過程則比男人遲緩了許多。如果她已經達到高潮了，那麼她在高潮過後的解消期階段，仍能享受綿延不絕且強烈有力的快感，此外，在這個階段中，她還能盡興地隨時再度達到高潮。」

其實，無論多少次高潮，如果你將其視為一次性愛過程中的幾個階段，其盡頭不正是緩慢性愛的「超級大爆發」嗎？當你已充分滿足了性伴侶的情慾，雙方的性能量已處於燃燒殆盡的狀態，傳統意義上的後戲自然就不存在了。

理論、技巧、訓練的完美結合

從本書的第一頁看到這兒，想來你已經明白了一個道理，過去認為顛撲不破的性知識，不過是男人的無知和自以為是造成的錯誤。現在，你應該了解了性愛的真正含義，了解了讓人舒服的性技巧，就要改造自己的意識，轉變自己的觀念。我敢保證，一旦如此，你引導女人攀上快感巔峰的機率立馬就會提高。

然而，現在的你還不能沾沾自喜，因為你的功力還不夠深厚，只不過站在了緩慢性愛的起跑點上而已。你雖然了解了一些理論知識，卻沒有把關鍵技巧練到爐火純青。接下來，你必須以本書為性愛指南，理論聯繫實際，加強性愛訓練，在訓練中學習紮實的技巧，在訓練中提高自己的能力。

社會上有不少流行的性學教材，卻很少有誰告訴大家性愛也需要訓練。其人，想考上名牌大學，你就得拼命讀書。想在比賽中脫穎而出，你就得夏練三伏、冬練三九。想在工作上比別人做得好，你就得笨鳥先飛，花更長的時間，費更多的心思。有付出才有回報，這個道理每個人都知道，平時也在身體力行。不可思議的是，為什麼談到性愛，大家的思想就會短路，竟然忘了勤奮訓練這回事呢？

以職業棒球選手為例。能在職棒界叱吒風雲的球員，他們本身就有與生俱來的過人天分，尚且為了維持現有的水平或進一步提升能力而拼命訓練，不敢稍有懈怠。他們跑步，他們流汗，他們揮棒，他們千百次地投球接球，讓基本動作成為自己身體下意識的條件反射。就算鈴木一朗這種日本職棒界的超一流運動員也不例外。性愛也是如此，只有毫不鬆懈地常加修煉，才能奠定一流水平的堅實基礎。

要成為性愛高手，關鍵是要練好基本動作。亞當撫觸愛撫法是支撐緩慢性愛的根基，就技巧而言非常簡單。但是，你能立刻模仿的，只不過是表面的形式和動作。想要切中女人的性感中樞，離不開絕妙的撫觸和恰到好處的手指移動的速度。要掌握它們，你還需要一絲不苟的態度和堅持不懈的毅力。正因為這些技巧一點也不複雜，所以要逼近其精髓，也就非常困難。我在本書中所介紹的其他技巧也一樣，光是記住還不夠，必須付諸實踐，身體力行。

請你正視現實，懂得自己只是一個自以為已經長大的孩子而已。所以，我教給你的理論和技巧，不僅要用腦袋記住，更要讓指尖記住。離開了持續不斷的訓練，又從何奠定紮實的基礎？理論不與實踐結合，技巧不在訓練中提高，你在性愛的戰場上就會一敗塗地。請記住我的告誡，理論、技巧、訓練，三位一體，缺一不可。

畢竟，性愛訓練不像棒球選手練習揮棒那麼艱苦，因為你的陪練兼教練，是你最心愛的女人。所以，請你一邊訓練，一邊享受，慢慢成為性愛聖手。

後記

閱讀這本書的時候，你對我的某些說法可能會感到不滿。我寫下以上這些文字，是把自己的角色換成了年輕人的父親、中年人的大哥，滿懷著斥責與激勵並存的心情，下筆之際頗費思量，遣詞造句也比較嚴厲——我的內心深處，滿懷著期盼、期待和關心，真的希望你能早日成為女人真心喜愛的好男人。拳拳之心，請你理解。

看完這本書之後，我相信，你已經掌握了享受性愛所需要的基本知識。你甚至已經摩拳擦掌了，正迫不及待地想運用我介紹的技巧，去取悅自己喜歡的女人。

你即將演出緩慢性愛的處女秀，此時此刻，我想送給你最後的叮嚀——記住，千萬不要只依靠技巧。人是用大腦去做愛，我不說大家也明白這個道理。有感覺的絕不僅僅是皮膚，重要的是大腦。換句話說，做愛的關鍵在於女人的大腦，或者說在於女人的心。就算你使出渾身解數，假如女人緊閉心扉，無論多麼高超的技巧也發揮不出原有的威力。我自以為是世上所有男人的性愛老師，請相信我，和女人做愛時，我最關注的不是如何生搬硬套地使用性技巧，而是如何排解她的緊張情緒，讓她全身心都鬆弛下來，有充分的心理準備接受我進入她的身體。

這不是不切實際的空泛理論。以我的亞當撫觸法為例。亞當撫觸法是所有亞當性技巧的根基，它不僅能夠讓女人感到舒服，還要激活她們的性感中樞，具有改變女人體質而使其性敏感的特性。因此，它是對身體和心炅都非常有效的愛撫方式。愛撫時，一定要做到超輕的溫柔。這種溫柔不只是手指力度的問題，關鍵在於心。不要總是站在男性的角度，想的全是如何讓女人高潮。你應該去想如何讓女人感到舒服，果真如此，你的手指就能充滿魔法，發揮出不可估量的威力。

這種良好的心態就是性能量的源頭。你在本書第一次聽到「性能量」這個名詞，對這種看不見摸不著的所謂的「氣」，肯定不習慣。但是，不管你習慣不習慣，也不管你相信不相信，人的身體中都有這種氣，地球上所有的性都和它有著密切的關係。性愛的本質就在這裡，它是男女之間性能量的交流。簡言之，做愛舒服不舒服，差別就在於此，在於性愛創造的性能量的多與少。你想控制性能量，必須了解女性大腦和身體的結構，必須掌握正確的性知識和性技巧。僅有空泛的理論還遠遠不夠，必須掌握非常具體的性愛技巧。

以前，幾乎所有男人都只看重女人的臉蛋和身體，而忽略了最重要的心。所以，絕大多數男人才遠離了性愛的原理和原則，一直不能窺見性能量的奧秘。當然，僅有表面的技巧並不會提升性愛的快感，就像僅有愛情也不能享受舒服的性愛。精神與手法，理論與實踐，這二者必須融為一體，性技巧才能充分發揮出它的真正價值。

書中介紹的各種性技巧，它們囊括的範圍很廣，適用於所有女人，不受年齡、性經驗和性感帶開發程度的限制。你要潛心於此，學會對女人的大腦施加物理刺激，提升其性感受，增強其性能量，讓女人的體質在你的引領下發生改變，由此而容易對性愛感到舒服。

你運用本書介紹的技巧去取悅女人，如果沒有收效不夠理想，也不能由此說明書上的內容錯誤，更不要責怪你的女朋友或老婆天生性冷淡，而是你的技巧還不夠純熟，對正確的性理論也還似懂非懂。成效不顯著的時候，可以懷疑自己的技巧，但千萬不要因此而放棄。做任何事情，都不可能一蹴而就，羅馬也不是一天建成的。

實踐緩慢性愛時，要照顧女人的感受，要保持平和的心態，一邊享受性快感，一邊磨練性技巧。長此以往，你一定能夠帶領心愛的女人，攀上理想中的快感的巔峰。

祝你能徵善戰，所向披靡！

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