甜檸檬心理：接納自己，找到自身優勢
檸檬屬於柑橘類水果，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，但如果必須吃的時候，可以做成味道鮮美的檸檬汁。心理學上將其引申為甜檸檬心理，現今人們將其總結為：每個人都有自己的優點和優勢，同時也有自己的缺點和不足，對於自己所擁有的一切，即便是一些看上去是劣勢的東西人們也要學會接納，並努力找到其中的積極之處，做到揚長避短。
甜檸檬心理，是一種心理戰術，也是人們獲得成功的關鍵
對此，著名的心理學導師卡耐基曾做過這樣的訪問：一次，卡耐基訪問芝加哥大學的校長，是什麼讓他獲得成功？
校長微笑著說：我一直相信西爾斯總裁羅森華的觀念，即如果你的手上有一個酸檸檬，不要立刻吃掉它，因為它是酸苦的，但是如果你將其做成檸檬汁，則是非常可口的。
校長接著說，事實上，真正能夠做到這一點的人非常少，現實生活中的人們總是反其道而行。例如，如果有位朋友送給他們一個檸檬，面對朋友的好心人們必須吃下它，這時人們的心理通常會想：完了，我為什麼要承受這種折磨。如果他是聰明的人，他不僅不會這樣想，而且還會在內心深處，開始為自己尋找做檸檬汁的工具。
甜檸檬心理告訴人們：生活中，每個人都嚮往一帆風順的美好生活，但現實往往很殘酷，經常會有突如其來的所謂的壞事情發生，面對這些不可改變的殘酷現實，人們能夠做的最好選擇，是勇敢的接納事情的真相，找到自身的優勢，珍愛自己，相信自己，樂觀的面對生活，這樣才能生活的更加從容。
段雲球曾被譽為中國版的保爾，當他的著作《當身體還剩下四分之一時》在網上引起了很大轟動時，人們被他不屈不撓的意志所感動。他出生兩年後，父母離異，他隨著母親來到了黑龍江省鶴崗市，7歲那年他被火車奪取了雙腿和右手，整個身體只剩下四分之一，當他被送到醫院時，醫生說；這孩子搶救過來的希望相當渺茫，就算治活了，這一輩子咋過啊！經過醫生們的奮力搶救，他與死亡線擦肩而過，從此，他的人生開始四分之一的生活。面對如此殘酷的現實，他從沒有動搖過要放棄生命，雖然車禍奪取了他的肢體，但並沒奪去他面對生活的勇氣和信念，沒有雙腿，他用凳子做自己的腿，用凳子一步一步的走路；沒有右手，他用左手吃飯、穿衣、自理。
殘酷的現實讓他不得不上到小學四年級便退學，但他通過自學，將小學到中學的課程全部學完，用這樣的毅力不斷的充實自己，鼓勵自己。隨著父母漸漸的老去，自己漸漸的長大，他知道為了生計，自己必須要掙錢，他擅長寫作，所以他就是利用這個僅有的特長工作、掙錢，照顧年邁的母親，養活自己；也正是利用這個特長不斷地為自己創造輝煌，在隨後的日子中，他用了僅僅5個月的時間，敲打出長達20萬字的自傳體小說《當身體還剩下四分之一時》，這本書在全國引起了廣泛關注，張海迪曾給其題詞說願你更加頑強勇敢，鍛造更加堅韌的生命品質！
西方有這樣的格言：全面的接受你自己這很重要，其原因之一是這可以使你更安心地對待自己，更具同情心，也更能實現完美的人生。世上沒有絕對完美的人，每個人都有自身的缺點、弱點或者短處，有時表現在生理上，有時表現在心理上；有時出現在做事情上的失敗、挫折、荊棘、坎坷上但無論是哪種不完美的表現，人們都要學會用積極的心態接納它，用正確的態度正視它，並從中找到自身的優勢克服它，能夠做到這一點的人，往往更容易獲得成功。
接納自己，正視自己是一種有效地自我防衛，可以幫助自己淡化那些既定的可望而不可求的既定目標，能夠緩解內心的失望、不滿情緒，這一點不僅人類需要，動物世界中也會出現這種方式。
狐狸是動物世界中最精明的動物，當它看到葡萄架子上一串一串的葡萄時，儘管口水都流了出來，但當他想方設法地試圖去吃葡萄，都以失敗告終的時候，它知道這是一件可遇不可求的事情，它必須面對現實，所以它在心中自我安慰說：那葡萄是酸的。這何嘗不是一種有效的心理防衛之術呢？
社會現實告訴人們，逆境、挫折、坎坷是人生必須經歷的，固然會增添心靈上的痛苦，但同時也能夠將人鍛鍊的更加堅毅、成熟，因此，人們必須掌握一套鍛鍊心理挫折的防衛方式，這樣才能更好地恢復平衡。
接納自己，正視自己只是其一
其二是要找到自身優勢，並將其發揮的逐漸出色，這樣才能打造光彩奪目的自我。既然正視自我，接納自我，找到自身的優點這麼重要，那麼人們該如何做到這一點呢？
這需要人們在生活中擴展自己的生活經驗，從經驗中進一步了解自己，多從生活經驗中提取精華；還要平靜而誠實地檢討自己的得失，因為每個人在適應環境的過程中，都會有得也可能有失，對於這樣的結果要認真的總結、分析；此外，還需發現自身的特長，做到揚長避短，避弱趨強，這樣你才能找到通往快樂王國的鑰匙，才能成為生活的主人。
生活感悟:
接納自己，正視自己是一種有效地自我防衛，可以幫助自己淡化那些既定的可望而不可求的既定目標，能夠緩解內心的失望、不滿情緒，而這只是其一；另外，人們要善於發現自身的優勢，並加以發揮，做到揚長避短。做到這兩點的人，往往更容易快樂地獲得成功。
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