心理學:懂得去接納自己,才是一個人真正的成熟

2021-01-07 人際心理學

1

在現實生活中,每個人都希望自己變得內心強大而成熟。在我們的印象管理當中,一個真正成熟的人,無論面對什麼都能夠從容不迫的去解決它。並且還能夠從他的臉上看到很多的淡定與從容,其實這些往往來自於一個人的心態。

可又反過來想想,怎樣才能讓自己變得更成熟了?這似乎是一個很難解決的問題。

從心理學的角度來分析,一個人真正的成熟就是懂得去接納不完美的自己,能夠真正的去認識自己。

接納是一個很重要的名詞,它主要的意思就是不管我們喜不喜歡,能不能去接受,我們都要去勇敢的接受它的存在。只有你去感受到了它的存在,你才會有一系列的行為去產生。

2

總的來說,生活中總有很多事是你不能去接受的,就比如以下這兩種。

第一是不能去接受和自己想法不一樣的東西,其實也就是三觀不合。我們都知道和自己喜歡的人是輕鬆的,而和那些不喜歡的人相處就是有矛盾的不舒服的。所以當我們面對那些跟我們想法不一樣的事情,就會去想為什麼會出現這種結果。

當這件事發生的時候,我們的最開始的反應是想著如何去逃避它,而不是想著去真正了解。

我們都有這樣一種情況,就是別人的看法跟我們的不一樣的時候,內心就會很憤怒,很不高興,覺得是自己的尊嚴受損了。

這種想法就是把事情的評價跟自我的評價關聯在了一起,於是,內心會存在一種質疑,那麼這個時候我們就自然而然的出現一種心理防衛。

而一個真正成熟的人,則不會這麼去想,他會站在客觀的原因上面去分析問題,也能夠做到跟每個人和諧共處。正是因為他們把做事的看法與評價一個人區分開來了,所以,就不容易被內心的想法去操控自己的行為。

當一個人能夠去擁有接納的心態,有一種共情心。縱使這個人確實是有錯的,那麼他也不會立馬跳出來去大聲苛責於他,而是會心平氣和的去運用一些知識去逐一的分析它,讓事實的結果得到一個正確而又完美的答案。他也能夠站在對方的角度去思考問題。所以,別人才能透過他的行為認為他很理智,也很成熟。

在這個世界上,沒兩片相同的樹葉。自然,就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同,思想就不同。因此,懂得去接納別人,這也是在接納著自己。

3

第二我們要懂得去接納發生在自己身上的事情,當我們面對一些不好的事情時,我們的第一反應就是為什麼這件事發生在了我的身上,也不敢去承認這件事的發生。

一般心理諮詢師面對那些受過心理傷害的人就會跟他們去提問,如何去看待發生在自己身上的遭遇。其實,人並不僅僅只是在遭遇了生病等等不幸的事才會感到不舒服,很大的程度就是去拒絕接受它,所以才會產生痛苦。

尤其是那些深受原生家庭影響的人,父母吵架,甚至家暴,他們就會去詢問自己,為什麼自己這麼不幸,進而就會導致沒有活下去的希望。他內心會認為這不是自己的錯,是自己家庭的錯,因此,也不去改變自己當下的現狀。

我們要明白,生活中很多事情發生就是發生了,你很難去將它去改變。唯一能真正改變自己的,就是去改變自己的心態。讓自己處於一種積極的狀態中,勇敢的去接受自己的不完美。從而,消除自己的悲觀心態。

4

一個真正成熟的人,他會意識到世界的複雜性,知道任何事情的發生都有一定的邏輯,畢竟有句老話是因果循環。他會做到去理解,也不會去糾結當下發生的事情,而是會把事情的結果調整為怎麼樣去面對。

記得有位哲人說過,不好的事想得越糟糕,就會往越糟糕的方面去想。只有將事情往好的方面去想,那麼就能得到好的結果,讓事情的結果更具有反彈性。只要勇敢的去接受,那麼那些傷害就會消失了。

在人這一生中,每個人都是有缺點的,所以我們要學著接納自己的缺點,懂得去面對它。既然一些不好的事情已經發生了,那麼就不必耿耿於懷,讓自己難受。

真正成熟的人都能明白,人生的對對錯錯都是一體的。既然如此,那麼不如去做些有意義的事情,在自己的努力之下,命運才會眷顧你。

每個人都有自己的瑕疵,所以要勇敢的去接受它,讓自己的生命更具有意義。也願你通過持續有效的努力,讓自己變得更強大,內心更成熟穩重。

今日留言,你認為怎樣去接納自己?歡迎探討。

原創作品,歡迎轉發分享,謝謝。

相關焦點

  • 黃奕自降身份參加《演員請就位》:真正的強大,是懂得接納自己
    接納自己,敢於嘗試和突破自己才是一個人強大的開始。接納意味著你可以敞開心懷,放下包袱,充滿希望和活力地向前擁抱新的挑戰。當一個人能夠接納自己時,才會淡然的面對生活的考驗和命運的捉弄,才會用一顆平和和篤定的心走出自己的範圍。
  • 生存的智慧:一個人心智成熟的表現,開始懂得做真實的自己
    文/唐若唐若心學原創作品,違者必究怎樣的人才是心智成熟,真正心智成熟的人都有一個表現,那就是放棄做一個假好人。學會放棄做假好人,才會讓你的生命擁有鮮活的動力。事實上,我們要明白,做假好人並不能幫助你提升人際關係,相反會讓你顯得虛偽。
  • 心理學:一個人越來越成熟的五個表現,你中了幾個?
    成熟有時不是一下子的事情,而是伴隨著時間與經歷,慢慢成長,一個人越來越成熟的五個表現,看下你有嗎?有時你甚至會覺得與其混圈子,還不如自己好好呆著,享受下獨處的靜謐。這是內心成熟的第一大表現,從外面的熱鬧逐步回歸內心寂靜,更加深深懂得世間真情不多,很多圈子的社交其實是一種心累。而學會斷舍離,過真正有品質的社交生活,選擇自己喜歡的朋友,深度交流才是一種愜意。較少的參加圈子,是對自己時間的重視,更是對自己人生負責。把時間用在自己最在乎的人與事,比毫無目的去參加社交有意義多了。
  • 一個人真正的成熟,不在外表,而在於這4點
    真正的成熟,是一種堅強,如物理學家愛因斯坦所說:「苦和甜來自外界,堅強則來自內心,來自一個人的自我努力」。一個人真正的成熟,不在外表,而在於這四點。1人最大的成熟,是接納生活的不完美。而接納不完美,就得與自己和解。和自己和解的過程往往漫長,我們得學著不為別人而活,學著尋找到自己的獨特的自信,學會欣賞真實的自己,這些學習難度,不見得低於某一門學科。自我接納,是指一個人在多大程度上可以接受自己所有的特點,無論那些特點是積極的,還是消極的。那如何做到自我接納呢?
  • 一個人成熟的兩個重要標誌:懂得拒絕,懂得控制自己的情緒!
    什麼是真正的自由?心理和行動的雙重自由才是真實的、可靠的自由!一個人能夠做到真正的自由,開始一步步走向成熟的重要標誌就是懂得拒絕,懂得控制自己的情緒。與其借的如此艱難,讓自己陷入持久的不安和惶恐之中,不如一開始就選擇拒絕,學會開口說第一句「不好意思」,你會發現以後的生活會「好意思」很多。切記,莫要成全了他人,噁心了自己,沒有必要為他人的不知情理而讓自己被動難堪。學會拒絕,這是一個人走向成熟的第一步也是極其重要的一步,很多時候,人的價值往往就體現在這一次次的拒絕之中!
  • 懂得接納,才是愛自己的最好表現
    我們要懂得愛自己,讓自己快樂,而愛自己的前提就是接納自己,懂得自己的不完美,不會為了別人改變自己。現在,很多人都在說要愛自己,但是愛自己,並不是滿足自己的一些物質條件,而是接納自己,與自己和解。《當你開始愛自己,全世界都會來愛你》主要講述的就是接納自己。
  • 《被討厭的勇氣》:真正厲害的人,都懂得接納自己
    直到自己長大了,才發現成年人看似自由快樂其實有更多的束縛和煩惱。《被討厭的勇氣》中提到:「過於希望得到別人的認可,就會按照別人的期待去生活。也就是捨棄真正的自我,活在別人的人生之中。」大學時有個室友,其實是一個很有主見很有思想,能力強情商也很高。在校優秀是個學生會主席,朋友也很多。
  • 真正成熟的人,都懂得「絕情」
    也是不成熟的,對很多事很多人態度極其麻木,只關心自己的情感和生活,和外界從來沒有建立過良好的溝通。這也難怪現在的夫妻,離婚率那麼高了。本質上也是我們大多數人心智不夠成熟的一種表現,不加審視地進入婚姻,最後到相互厭倦,也快速的離婚。真正成熟的人,不會這樣,她(他)懂得絕情,就是知道自己需要什麼,應該做什麼,可以做什麼,會盡力去做。
  • 心理學怎麼忘掉一個人?放下一個人最好的方法
    那麼,心理學怎麼忘掉一個人呢?想要真正地忘記一個人,最好的方式就是從內心接納這樣的結果,把這段感情當作是一段旅途。雖然一段感情的結束會讓人造成很大的傷害,難免有的人會陷入痛苦之中,但是為了不給自己造成更多的傷害,只有自己能幫助自己,如果你心底無法接受,即使有朋友,貴圈有朋友陪伴你的內心世界還是孤獨的。
  • 一個人真正成熟的三大標誌!
    很多人所謂的「懂事」只不過是被生活打磨成了適合生存的模樣,而所謂的「成熟」不過是被習俗磨去了稜角,變得世故而實際了。然而真正的成熟是,生活有追求,處事有態度,做人有底線,堅持自己的原則。人到中年,成熟是一種生活方式!
  • 心理學:一個人身上有這個跡象的時候,暗示你會越來越自信
    文/唐若唐若心學原創作品,違者必究真正的自信源於自己,一個人的自信從心理學角度 應該是對自己的接納,是對自己的肯定。人與人是不同的,真正的自信是相信自己的智慧,是通過自己的探索,獲得一種內在的肯定與價值。
  • 一個人真正的成熟,是懂得「換位思考」
    」同樣的一件事、一個人,你換一種角度去思考,你會發現大不一樣,甚至有驚奇的發現,可以震撼到自己。周末和同學張柳去爬山。我們在一個山谷停留了很久,走走停停。張柳說:「你看前面的山,像不像一個帽子?」我說:「你從我這個角度看,山就像一個巨大的麵包。」隔一會,我忽然回頭,發現原先看到的山,居然很像一隻蹲在地上的鴨子。
  • 一個人最大的成熟,懂得控制脾氣
    年齡的增長不是真的成熟,只有懂得如何控制自己的脾氣,才是真的成長。所以,一個真正成熟的人,都能控制住自己的脾氣,不讓它如脫韁的野馬,肆意衝撞。交警沒有與暴躁的夫妻二人爭論不休,只用最簡單有效的行動完成自己份內之事。因為交警明白,不隨意發脾氣,是對周圍粗鄙之舉最好的反擊。正如畫家陳丹青所言:我幾乎不生氣,因為我認為沒必要,有問題就去解決,不要讓別人的錯誤影響自己。
  • 心理學:若想忘掉一個人,請先徹底愛上他
    讀者佳琪和前男友趙凱已經分手快一年的時間了,她始終不明白為什麼對方要拋棄自己,更不明白為什麼明明自己這麼愛對方,他還是不喜歡自己。佳琪和趙凱談了才半年的戀愛,但是因為一次爭執,趙凱便個佳琪分手了。後來佳琪放不下趙凱,又去尋求對方的原諒,雖然那個時候他原諒了她,可是並沒有繼續下去的意思。直到後來趙凱告訴佳琪自己有喜歡的人之後,佳琪才不糾纏對方。
  • 真正自我接納,你才能變成更好的自己!
    每個人都可以變得更好,但是,不是要我們變成別人,而是變成更好的自己。我們每一個人都想做一個更好的自己,但總是盯著自己的缺點不放,會讓你看低自己,失去自信,甚至覺得自己什麼都不如別人,甘願安於現狀。我們經常會在一些心理學的書上,看到「自我接納」這個詞。
  • 如何判斷一個人是否真正成熟?觀察這三個方面就可以了
    人的成熟是多方位的,不僅指個體在生理上的成長,更是指心理上的變化。想要成熟,思想就得有所改變,從以前的單一思維向多角度、全方位的思考問題。並且成熟的人,可以靈活應對周圍環境的變化,有著更豐富的內涵。心理學上的成熟,是指個體的發展水平有了更高層次。我們總認為成年即成熟,但其實二者並不對等。
  • 【心理學】甜檸檬心理:接納自己,找到自身的優勢
    心理學上將其引申為甜檸檬心理,現今人們將其總結為:每個人都有自己的優點和優勢,同時也有自己的缺點和不足,對於自己所擁有的一切,即便是一些看上去是劣勢的東西人們也要學會接納,並努力找到其中的積極之處,做到揚長避短。甜檸檬心理,是一種心理戰術,也是人們獲得成功的關鍵對此,著名的心理學導師卡耐基曾做過這樣的訪問:一次,卡耐基訪問芝加哥大學的校長,是什麼讓他獲得成功?
  • 真正自我接納,你才能變成更好的自己
    我們經常會在一些心理學的書上,看到「自我接納」這個詞。但很多人都這個詞都是有誤解的細問下來才知道,閨蜜覺得自己已經很完美了,是不需要別人幫助的。男人呢,又天生喜歡幫助他人解決實際問題。所以啊,對方幾次好心的工作建議下來,閨蜜感覺到很是氣憤,在爭吵中不歡而散。閨蜜認為對方非常不可理喻。那有人就會問了,你說的這些和自我接納有什麼關係嗎?答案是有的。
  • 一個人什麼樣才算是真正的成熟
    前幾天有個朋友問我什麼是真正的成熟,所謂的成熟是指一個人對這個世界的本質有了自己的認知,你能夠通透地看待這個世界,知世故而不世故歷練圓滑而不單純。那麼今天就來談一談一個人真正成熟的表現。上顎有面智者不拘也。
  • 心理學:接納不完美,你的人生才豐滿,因為不完美才是一個好東西
    他正在戀愛中,但他不敢繼續談戀愛,因為他害怕破壞現在的戀人在自己心目中的完美形象。實際上從心理學角度分析,這是他心理的投射。他真正懼怕的是自己的不完美形象隨著越來越熟悉而慢慢的被對方看到,他最害怕被對方拋棄。心理醫生西恩為了讓威爾理解不完美才是好東西,給威爾講了自己和他已過世太太的故事。