心理學:接納不完美,你的人生才豐滿,因為不完美才是一個好東西

2021-01-07 夢嫻君

文/夢嫻君

不完美才是好東西。

我第一次聽到這句話是在觀看著名心理影片《心靈捕手》的時候,心理醫生西恩對威爾說的,我的內心也和威爾一樣被深深震撼到了!

我們從小到大都生活在不斷地追求完美的路上,對自己各方面都要求極其嚴格,當有些方面我們做得不好,不夠完美的時候,我們的內心就會受到很大的打擊,自卑沮喪,接受不了!

有的甚至陷入焦慮,強迫和抑鬱的循環中出不來。

因為我們一直都在執著地追求完美,而實際上很多事情我們很難做到完美,這時我們的內心是破碎不堪的,懼怕面對現實,不敢做真實的自己。

威爾就是這樣的人。

他正在戀愛中,但他不敢繼續談戀愛,因為他害怕破壞現在的戀人在自己心目中的完美形象。

實際上從心理學角度分析,這是他心理的投射。他真正懼怕的是自己的不完美形象隨著越來越熟悉而慢慢的被對方看到,他最害怕被對方拋棄。

心理醫生西恩為了讓威爾理解不完美才是好東西,給威爾講了自己和他已過世太太的故事。

他說他的太太放屁超厲害,有一次他都被他太太的臭屁驚醒了,他家裡的狗也狂叫起來,最後他的太太自己也被弄醒了。還問是不是自己放屁了,西恩說是。

心理醫生西恩在講這個故事的時候忍不住狂笑起來,威爾也忍不住大笑起來。故事講完後,西恩解釋說:真實就是美,不完美才是好東西。正是他和他太太有著這些真實的不完美生活點點滴滴,他們的愛情才會更加的值得追憶。

追求完美的人,屬於《九型人格》裡面的1號人格,就是完美型人格。

完美型人格做事力求完美,在他們的眼裡世界是非黑即白,非好即壞。對自己要求很高,對別人要求也很高。比較挑剔,有原則,理性正直,但是心裡會總是懼怕自己出錯,因為出錯了,他們內心會非常自責。

如果追求完美的人,能夠認識到並接納不完美才是個好東西,他們的人生將會更加美好。

接納自己的不完美,你才能和過去的自己和解。

接納自己的不完美,你才能夠徹底地擺脫自卑。

接納自己的不完美,你才能夠徹底地擺脫沮喪。

接納自己的不完美,你才能夠徹底地擺脫焦慮。

接納自己的不完美,你才能接納最真實的自己。

接納自己的不完美,你才能擁有平和的好心態。

接納自己的不完美,你才能夠擁有內心的淡定。

接納自己的不完美,你才能夠擁有內心的從容。

接納自己的不完美,你才能夠更好地自然成長。

接納自己的不完美,你的人生才會更加的豐滿。

金無足赤,人無完人,世界上沒有一個人能夠做到十全十美,我們所處的世界都是不完美的,這是現實的情況,唯有接納,才會有可能改變成更好的世界。

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