每個人生活在這個世界上，都不是十全十美的人，沒有人是完美無缺的人。俗話說：「金無足赤，人無完人」。當你有缺陷的時候，生命總會給你另一半的完美，所以學會接受自己的不完美吧！
特別是生活在這個時代的我們，生活的壓力，工作的壓力，把我們壓得喘不過氣來，也只能強忍著，哪怕這個工作自己並不喜歡做，為了生活，還得繼續強忍著。因為你一旦停止了工作，就意味著沒有了收入。
如此循環，反覆讓自己的心情越來越壓抑，該如何來釋放自己的心情呢？《不完美才美》這本書將會帶你走出心裡的陰影，釋放心理的壓力。自從我閱讀了海藍博士的這本書以後，開始重新審視自己的人生了。
每個人的幸福都有自己的顏色和味道，當我閱讀了《不完美才美》這本書以後，仿佛遇見了一種海藍色的幸福感覺。我們生來都是原創，長大後就不小心活成了盜版。我們做角色的時候太多，和自己在一起的時光和誠懇都太少，連自我都不接受的人，活在這世界的邏輯起點怎麼可能是真實的？我整理出文章的幾大論點：
一、學會欣賞自己所有的傷痛
後悔過去，擔心未來，比較今天，是人生痛苦的三大來源。許多人把今天用在後悔過去，擔心未來上，然後今天就變成了後悔的昨天，明天的擔心更加劇烈，變成焦慮，焦慮變成恐懼、失眠、胃痛等不適隨之而來，惡性循環著。
我們應該與痛苦和平共處，不能改變一切就和平相處，因為對抗和逃避只能放大痛苦，感恩痛苦。只有當我們能夠不再任由頭腦批判、控制、挑剔，試著學習接納每個時刻不如意和不完美時，痛苦就會悄然減弱，甚至消失。
二、你是否明白幸福之道
根據「積極心理學之父」馬丁·塞利格曼在《持續的幸福》一書中提出：人的幸福由五大關鍵要素組成：愉悅的感受，成就感，做喜歡並擅長的事，溫暖而持久的親密關係，幫助他人。
幸福不僅僅是得到了你想要的人或東西或環境，幸福更是一種能力，是能夠放下過去，少憂未來，感受當下的能力，是學會與一切不如意和痛苦和平共處的能力，因為人生不如意事十之八九。
人生非常短，時間是唯一一個不可代替、不可購買，不可重來的東西，而這東西就是我們的命，我們真的要把這些時間好好利用起來，最好的方式是首先知道，自己究竟想要什麼？什麼使你能夠感到真正的幸福？什麼阻礙了你的幸福？
三、親密關係的真相是什麼
親密關係四重奏：朋友、情人、父母、孩子。無論你的關係處在哪一種，都不要給自己定錯了角色。
朋友角色：彼此分享喜、怒、哀、樂，互相幫助、平等獨立；
情人角色：關心、愛護，充滿溫情體貼和浪漫歡愉；
孩子角色：總是希望得到保護和照顧，呵護和寵愛；
父母角色：指責、命令、批評對方，希望Ta聽我的。
不管哪種角色，都需要愛的維護，但是真正的愛不是高利貸，所以不要一味的犧牲自己，在來得及的時候，了解自己，愛上自己，成為愛自己的人。如果自己都不愛自己，誰也拯救不了你。
四：如何做一個不費力也討好的父母
每個做父母的人都希望自己的孩子是最優秀的，但是父母忙著掙錢給孩子買大房子，卻不知孩子只需要一間小小的「心房」。不管你給他買了什麼，都無法彌補缺失的陪伴和深深的孤獨。
愛，其實就是你溫柔、支持的眼神，你溫暖的擁抱，你緊握著我的雙手，你全神貫注地傾聽……
孩子最好的老師就是父母，想要孩子改變自己，父母就先改變自己，因為孩子是通過鏡像，來模仿和學習的，不是通過聽父母的話來學習的，你不學習，不改變，孩子就很難改變。
記得書中有個孩子回憶他的爸爸，每天醉醺醺搖搖晃晃的回到家對他說：「你給我好好學習」然後自己就去打麻將了，孩子說，他心中除了對爸爸的鄙視，沒有其他感覺，爸爸越是讓他好好學，他就越不想好好學。
你想讓孩子成為什麼樣的人，你就先成為什麼樣的人，孩子更願意看你怎麼做，不是聽你怎麼說。
五：做自己喜歡的工作才會快樂
這一點我值得深思，做不快樂的工作是在謀殺生命。只有做自己喜歡的工作，努力並堅持著，成為一個有價值的人，才能擁有真正的鐵飯碗，不要把工作當成一種工具，而忘記了工作本身就是幸福的。
不要總覺得懷才不遇，是你懷的才還不夠，所謂的懷才不遇，只是才華配不上夢想罷了。當我選擇了學習寫作這一條路，我就會逼自己多讀書，因為我不想讓自己提筆就腦子一片空白，閱讀也是一種快樂，提升自己同時還能帶來辛福感，何樂而不為，不要去羨慕別人，只要今天的你比昨天更進步了就OK了。
寫到最後
生活一定要自己去品嘗、沉澱、付出、和創建。生命很短，別辜負了自己，辜負了命運！等、靠、要的人生是乞討的人生，過一個自己選擇的人生，也許很苦，也許很累，也許沒人理解，只要自己知道是對的，就勇往直前，因為最悲催的人生是：從未選擇，總是被人安排！親愛的，你呢，你是否真正為自己做過選擇或決定？
生活中，自己總是對自己評判，對他人評判來困擾著自己，影響著和別人相處的原因。接納自己的完整，做錯事、說錯話，也是自己完整的一部分，我們需要的是在感到難過的時候，接受完整的自己，關懷自己，而非責難自己。接納自己的不完美，那是自己完整的一部分。也不要用他人的臉色來評判自己，好好愛自己，愛工作和生活。
我在最迷茫的時刻，遇見了寫作這個愛好，也許我應該感恩生活給予我的一切，讓我沒有放棄讓自己成長。親愛的朋友，你呢？