文/園園媽育兒日記
天氣逐漸變冷之後，孩子的睡眠就成了很多父母都特別關心的一個問題，有很多孩子在冬天的時候特別容易出現踢被子的情況，面對這種情況的時候，讓很多父母都感覺到非常擔心，比如小麗最近就特別擔心自己的孩子在晚上踢被子著涼。
小麗的孩子今年剛剛5歲，在平常生活中表現也是非常不錯的，是一個特別聽話的孩子。但是在晚上的時候，小麗總是會發現自己的孩子經常踢被子。出現這種情況之後就導致小麗非常擔心，生怕孩子出現了感冒的情況。所以每天晚上都要起床好幾次，幫助孩子蓋被子。
一、孩子老是踢被子會產生哪些危害？
意外感冒：
現在天氣已經到了冬天，在大部分地區的晚上氣溫都是非常低的。如果孩子經常出現疲憊的情況，那麼就非常容易由於氣溫比較低而感冒。出現了這種情況之後會讓很多父母感覺到特別心疼，並且由於孩子身體不舒服的原因，也很容易導致他們第2天的時候沒有辦法去學校裡面讀書學習，所以長此以往對於他們的學習成績影響也是非常大的。
讓父母非常擔心：
任何一個父母對於自己的孩子都是非常關心的，特別是孩子的身體狀況更是大家關心的重中之重。如果孩子經常出現感冒的情況，就會導致父母非常擔心。在這種情況下需要讓父母用更多的時間和精力照顧孩子，同時也需要父母在晚上經常起床來幫助孩子蓋被子，比如小麗就是這種情況，但是在這種情況下也會影響到父母的正常休息，那麼就會影響到他們面對第2天的工作。
養成不好的習慣：
每個人在平常生活中都會有一些習慣，有一些習慣對於我們來說是有一定幫助作用的，能夠讓我們生活得更好，但是也有一些習慣會對我們產生特別大的威脅。比如孩子經常晚上在睡覺的時候踢被子就是一個不好的習慣，當他們進入到集體生活或者離開自己的父母之後，就很有可能因為這種情況而導致疾病。
二、孩子為什麼會經常踢被子？
原因一：養成了這種習慣
如果孩子在睡覺的時候已經形成了容易疲憊的情況，那麼就會特別容易在晚上的時候出現這種情況，特別是在冬天的時候更為頻繁。因為在冬天的時候被子相對來講也是比較厚實的，所以會給孩子帶來壓迫感，讓他們感覺到非常不舒服，那麼在這種情況下有很多孩子就會經常踢被子。所以父母在幫助孩子選擇被子時，一定要儘量選擇保暖性能好，但是相對來講又比較輕便的被子，這樣才能夠對他們的影響降到最低。
原因二：睡覺之前太興奮
晚上是大部分人在家裡娛樂的時間，對於孩子來說也是非常興奮的一個時間。在平常白天的時候孩子需要在學校裡面讀書，父母也需要工作，所以沒有辦法陪伴著孩子，而到了晚上的時候一家人就能夠一起相處了。在這個時候孩子無疑是非常興奮的，但是由於過度興奮可能會導致它們的交感神經特別活躍。在這種情況下也會導致他們的活動性非常強，所以在睡著的時候也是非常容易出現疲憊的情況。所以父母在晚上孩子睡覺之前一定要注意讓他們安靜下來，比如通過講睡前故事以及播放舒緩的音樂等等來讓他們的交感神經得到休息，通過這樣的方式也能夠避免孩子踢被子。
原因三：睡眠溫度太高
有很多父母是特別害怕自己孩子出現著涼的情況，所以在他們睡覺的時候都會給孩子使用電熱毯或者打開空調，同時再給他們蓋上特別厚實的被子。在這種情況下就會導致孩子在睡覺的過程中溫度是非常高的，如果孩子在睡覺的過程中感覺到溫度太高就會覺得睡得不踏實，最終就會出現踢被子的情況。如果想要避免這種情況父母可以提前幫助孩子把被子熱好，等到睡覺的時候把電熱毯放到低溫的狀態，室內溫度也不要太高，同時給孩子蓋的被子也不要太過於厚重，這樣就能夠避免這種情況。
三、孩子容易踢被子，怎樣做才能避免生病？
方法一：幫助孩子準備一個睡袋或者肚兜
雖然很多父母都知道自己孩子有容易疲憊的情況，但是如果想要實現一整夜地看護著他們也不是非常容易做到的，畢竟父母也需要休息，第2天還需要面對正常的工作。所以這個時候父母可以幫助孩子找一個睡袋或者信封被通過這樣的方法就能夠把孩子更好的包裹起來，在這種情況下自然也能夠避免他們在晚上睡覺時經常踢被子，也能夠避免他們出現著涼感冒的情況。一般來說，在三歲以下的小孩子睡覺時使用這種工具還是非常好用的，能夠很好的避免這種情況發生。
方法二：提升免疫力
孩子之所以容易在踢被子的情況下感冒就是由於免疫力相對來講比較低引起的，所以提升他們的免疫力也是至關重要的。這孩子年齡比較小的時候想要提升這種能力只能夠通過營養來進行補充，讓他們身體所需要的各種元素都是比較充足的。而隨著他們的年齡逐漸增大就可以適當的進行運動，通過運動的方式來增強體質，在這種情況下自然也就不容易出現生病的情況。
方法三：帶孩子經常去室外活動
冬天室內的溫度相對來講是比較溫暖的，但是室外的溫度就會比較冷，所以在這種情況下也很容易導致一些孩子不適應。所以父母要經常帶著孩子外出，這樣就能夠讓他們多接觸到新鮮空氣，同時也能夠適應現在的溫度，同樣能夠避免感冒。
孩子出現了踢被子的情況讓很多父母都感覺到非常煩惱，這也是很多孩子容易生病的一個重要原因。所以以上這些細節大家一定要格外注意，儘量避免他們出現感冒的情況。
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