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我們在生活中可能會遇到很多尷尬的事情，比如肚子咕咕叫或者突然放了個屁。如果這種現象發生在公共場合，那必將是一種非常尷尬的事情，為什麼會出現這樣的狀況呢？
腸道在工作時，一些水和液體會發生變化，然後會出現咕嚕咕嚕的聲音，每次循環幾分鐘，每分鐘5~6次。這些氣體會通過我們的身體來排出，就會出現打嗝或放屁的現象。儘管這類現象特別尷尬，但這是一種正常現象，但如果這類現象經常發生，就要考慮一下是否存在健康問題了。
肚子經常咕咕叫，總是放屁，是怎麼回事？不清楚的人不妨來看看
1、消化功能弱
如果肚子經常咕咕叫，還頻繁放屁，可能是脾胃的消化能力變弱導致的，我們需要在飲食方面格外注意，不然很有可能會使腸道內出現問題。
腸道內滋生細菌會產生多餘的氣體，這些氣體聚集在一起就會發出咕咕的叫聲，隨之也會頻繁放氣，這可能是因氣體在腸道中不斷發酵，也可能是腸胃中堆積了過多的有害物質，才出現了這類現象。只要我們平時注重飲食，多吃一些有助於消化的食物，就能有效緩解此類問題。
2、進食快，吞下空氣
很多人吃飯吃得比較快，經常會出現狼吞虎咽的現象。但這種情況很容易使一些氣體趁機進入腸胃，還容易使消化功能出現異常，若胃部經常咕咕作響，常放屁，很有可能是腸道內多餘的氣體無法排出體外導致的。所以我們在飲食中一定要做到細嚼慢咽，避免過量氣體趁機侵入體內。
3、腸道菌群失調
腸胃的吸收和消化能力下降，不能及時將食物消化，腸胃內菌群很容易失調，時間久了，肚子中就會產生較多氣體，就會發出咕咕叫的聲響。同時，人們還可能會伴有反酸、嘔吐和食慾下降等不適現象。
4、壓力太大
很多人可能不知道，精神緊張或者壓力較大時會出現身體不適感。壓力過大會影響腸胃的正常功能，導致消化能力削弱，容易出現不良症狀，肚子也很容易出現咕咕叫的現象，甚至還會出現放屁增多的表現。在平時一定要學會釋放自身壓力，及時調整自己的心態。
一般來說，我們每天放屁多的時候可以到10~20個，此外對於一些平時經常吃辛辣刺激性的食物和難以消化的食物也會出現這類現象，由於食物在腸胃中難以消化，往往會需要腸胃中的益生菌來幫助消化，所以產生的氣體就增多了。
我們需要注意的是，在生活中如果存在便秘狀況，就會導致體內的一些糞便或者有毒物質難以排出。這就會使腸道中堆積過多的氣體，導致平時出現放屁增多的現象。所以當肚子動不動就出現咕咕叫，以及放屁增多的情況時，很有可能是在提醒我們要及時養護腸胃健康了