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你好，我今年26，兩年前和前女友有了第一次，挺正常的，後來陸續每次時間雙方也挺滿意，分手一年後，和新女友第一次時，前戲很正常勃起，快進去的時候就心跳加快，硬不起來，她幫我搞硬好不容易進去也不是很硬很快就射了，很困惑，是我身體的原因嗎？ 妮哥答：你以前是正常的，現在不正常，多是心理因素導致的。與你當時的心理過於激動、擔心害怕自己的性能力不行等因素有關，與生理身體方面的關係不大。 心理性勃起障礙與身體因素導致的真性勃起障礙不一樣，心因性勃起障礙產生多是境遇性或者間歇性的，與每每因為過分擔心自己無能，便會滯留在高度焦慮和緊張之中，結果真的影響了性質量，反過來又更加緊張，於是對這種片面說法便更加堅信不疑，周而復始，往往出現更加自卑、焦慮、緊張等情緒，進而出現了惡性循環。 調查結果顯示:僅有42％的中國人對夫妻生活完全滿意，不滿意的主要原因之一在於男性勃起困難。有12％的男性表示不能勃起或勃起不堅；22％的人表示有持久性問題。 在臨床上，大約85％的勃起障礙是由心理因素所造成的。 在發育成長期沒有接受必要的性教育，性知識缺乏甚至不了解男女性器官的解剖特點，往往由於最初的房事失敗而導致心理創傷。 偶爾房事失敗留下精神創傷，對性產生畏懼與憂慮，並受強烈的自卑與內疚等情緒的影響，勃起障礙表現日漸嚴重。 女方對房事過度恐懼或對男方缺乏信任等，也有因女方體弱、性冷淡、夫妻生活上缺乏耐心與合作，或因離異、喪偶等造成難以消除的精神創傷。 工作過度緊張，經常感覺疲勞，對社會環境、工作條件的改變不適應或者處理不當也會影響性功能。 病人偶有房事失敗的經歷，醫生輕易做出陽痿診斷，使病人加重心理負擔；家屬與親人的過分關心同樣會增加病人的壓力。 妮哥分析，房事失敗會嚴重打擊患者的自信心，導致恐懼心理加劇，造成惡性循環，最終導致陽痿。專家諮詢治療: x1691169 （添加需備註）而勃起障礙這種病最傷男性的自尊心，患者會因此而感到內疚，在房事中極力想重新勃起，但卻力不從心。 決定勃起的因素並不主要是意志力，主觀上越想勃起越不能如願，反而會加重焦慮情緒，喪失自信心，而心理失衡及不良精神因素又會促進勃起障礙病情的惡化。 對心理性陽痿醫學上主要採用心理療法來治療，而心理療法的關鍵在於解除患者的心理障礙。 具體實施起來可按三個步驟進行:第一步，發生問題時夫妻雙方不要互相責備；需要專業的性心理障礙諮詢治療輔導點這裡！治療時需要夫妻雙方共同參與，妻子應主動分擔責任而不應把責任全推給丈夫，這是改善夫妻性關係的有效方法。 第二步是應多給予正面的肯定，妻子可以在語言或表情上略施技巧，給丈夫以暗示，在性活動時除了在語言上肯定丈夫的性能力外，更要在表情上有肯定的表現，此時丈夫才會放鬆焦慮、急躁或抑鬱的情緒，進而會相信妻子的「斷定」。 第三步是學習性感集中法，即在進行房事時，將注意力集中在肉體感覺上，而不進行房事，在觸摸生殖器或乳房時，不要過多考慮其他事情，不要過多地談話，更不要過多地考慮性行為的目的，而要把注意力完全集中到自己的生理感覺上。這一步驟要多次反覆進行，直到成功。 俗話說「心病還得心藥治」，即心理治療、解除心理不良因素是治療心理性陽痿的首要方法。 心理性陽痿病人只要能成功而滿意地完成幾次夫妻生活，精神上就會漸漸地消除焦慮和不安情緒，心理狀態轉入良好，心理性陽痿也會隨之逐步痊癒。 利用膀胱的積存尿液刺激周圍神經，提高性神經的興奮度，增強勃起能力。所以，可以在性前留些尿意； 利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨進行夫妻生活更容易成功； 勃起不堅但能勃起時，可以採用適合於半勃起狀態的體位進行房事，放鬆房事緊張度； 服用人參蜂王漿、韭菜和蔥，以增加性功能，提高性慾； 採用緊口型保險套，壓迫陰莖根部的靜脈血管，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會更加敏感，陰莖的勃起和堅硬度也會增大。