很多小仙女們都對自己不夠白而感到沒有自信，皮膚的膚質我們或許沒有辦法直接改變，或許有人會通過醫美來改善自己的膚色，可這並不是所有人都能夠負擔的起的，但可以通過小小的習慣，讓自己的皮膚逐漸變得透亮白皙。
都說「一白遮百醜」，我們不僅是要白，還要白的有氣色，畢竟死白也不是很好看，要做到通透的白，那麼今天就給大家分享15個好習慣，讓你的皮膚越來越白皙，醫美的錢都省了。
1、防曬
美白的第一步就是防曬，只要有出門都要擦防曬，紫外線可不單是只有曬黑這麼簡單。
2、先補水再美白
補水比起美白更重要，如果臉部都缺乏了水分，用再多的美白產品也是無用，臉部肌膚滋潤了才能夠更好的去吸收美白產品。
3、定期脫毛
身體如果毛髮比較旺盛的小仙女，要定期脫毛，畢竟毛髮厚重也會讓人皮膚霧絨絨的看起來黑黑的不那麼乾淨。尤其是有唇毛比較重的，可以用漂白小鬍子的產品，有條件的使用家用脫毛儀。
4、少吃甜食
糖分是引起皮膚暗黃的元兇，所以儘量的避免吃太過高糖分的水果和飲料，同時奶茶也要戒掉。
糖分也會引發痘痘的產生，很多時候長痘的原因也是它。
5、多喝水
多喝水能夠助於我們腸道清理排毒，水可是重要的機能，多喝水也有利於新陳代謝。
6、喝花茶
喝一些花茶也能夠幫助調節膚色，起到美白的效果，同時也可以提升氣色，比如玫瑰菊花茶，菊花降火，玫瑰具有調和、美白的作用，所以不會太涼，又能夠美白。
7、多吃水果
果蔬中富含很多的維生素，多吃水果不僅是能夠變白，同時還能夠使得肌膚更紅潤有光澤，大家也可以仔細觀察，周邊愛吃水果的小仙女們皮膚都很透亮，也不是那種死白。
不過要注意避開糖分過高的水果哦。
8、吃葡萄籽
有條件的小仙女們可以吃一些葡萄籽，抗氧化、美白。
9、口服維生素c、b
如果不喜歡吃水果或者少吃的小仙女，可以去藥店購買一些最基礎的維生素c、b，雖然味道沒有一些品牌的口感好，但是補充基礎的維生素也足夠了。
10、補充膠原蛋白
結合維生素c一起更能夠有效的吸收膠原蛋白，畢竟隨著年紀的漸增，膠原蛋白也會漸漸的流失掉，為了緩解膠原蛋白的流失，可以試著購買膠原蛋白補充劑或者是燕窩，能夠使得皮膚細膩光滑又白皙。
11、泡腳
秋冬一到更合適泡腳了，能夠讓身體暖呼呼的，同時泡腳後會細微的出汗，促進新陳代謝，長期堅持泡腳也會讓氣色更好，美女不僅是要白，還要擁有好氣色。
12、美白護膚
可以用一些含有美白成分的護膚品，比如：煙醯胺、熊果苷、維生素c等，如果是第一次使用，記得要在耳後試一下，看看自己的皮膚耐不耐受哦。
13、運動
運動可以很大改善人的氣色，同時促進血液循環、新陳代謝，長期堅持不僅皮膚能夠變好，同時還可以提升氣質。
不論是什麼運動，只要長期堅持，都會看到效果的，重在堅持！
14、黃芪當歸枸杞水
比起吃紅棗，這三種才是真正能夠做到美白又提氣色的食物，日常適當的熬煮一點黃芪枸杞當歸水，能夠改善氣色，補充氣血。
15、早睡
一定不要熬夜，熬夜很影響皮膚，會變得蠟黃很不好看，長期熬夜也會影響心情與精神狀態，為了好皮膚，儘量做到早睡。
美白是需要內服外調，美白也不是一夜之間就可以做到的，需要我們長期的堅持，尤其是早睡，是很影響皮膚的，以及防曬以防紫外線的傷害。
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