在一般情況之下判斷一個人的體重是否偏胖的標準都是通過我們的肉眼來進行觀察的。之所以大家都很喜歡身材，瘦一些，不僅僅是為了追求完美和好看最主要的是身體過於肥胖將會帶來很多慢性疾病，身體的代謝功能將會減退，如果我們能夠達到正常的標準體重，就不要再刻意的去減肥了，不然將會影響身體的健康，那麼我們怎樣來計算自己的標準體重呢？
男性身高1米7，體重應該多少才屬於健康？
男性不要認為自己偏瘦一點比較好，偏瘦一點不僅會讓人性身體看起來弱不禁風，過於偏瘦很容易讓身體出現營養不良的現象，在營養不良的狀態下就容易導致各種疾病的出現。
如果說你的身高大約在1米7左右的時候，標準的體重應該是63千克，男人的體重高於標準體重的10%屬於微胖。如果說當你的體重高於標準體重的50%就屬於肥胖人士，如果男人的體重低於10%就是偏瘦體質，所以說男性朋友們儘量要將自己的體重控制在標準體重之間，體重偏高或者是偏低，對身體健康都沒有什麼太大的好處。
對於男人來說，如果自己的體重天中可以採取一些減重的方式方法來讓我們的體重維持在正常的範圍之內。我們可以通過飲食和運動來進行調節，如果自己的體重偏輕，男人可以在飲食方面適當的補充一些營養物質，多吃一些含有營養的食物，達到身體的營養均衡同時，也可以通過鍛鍊保持自己的身材，增強自己的體質。
但是我們應該注意，雖然說男人的體重過低，需要補充相應的營養，但不是完全補充高脂肪高油膩的食物，過多的攝入，這方面的食物將會使你的體重瞬間上升，對於身體的健康也不是有幫助的還會損傷人體的細胞和各個器官產生疾病。
同時男性朋友還要知道除了健康的體重外，還要知道自己的體脂率，一般成年男性的體脂率是可以通過公式來計算。對此，暨南大學附屬第一醫院健康管理中心副主任醫師陳祖輝曾接受採訪表示，體重指數的公式一般是體重除以身高的平方，也就是說，一個身高1.75的男性體重如果是63公斤左右，他的體脂率也就是63kg除以1.75的平方，也就是在18左右。而成年人的體脂率在18.5到24.9是屬於正常範圍內，所以一個身高1.75，體重63公斤的男性的體脂率也是屬於正常，不會偏胖也不會偏瘦。
除了要知道自己的健康標準體重以外，還應該了解自己的體脂率。對於一般的成年人來說，體脂率可以通過相應的公式計算來得到。體重指數的公式一般是體重除以身高的平方，簡單的來講就是一個人身高1.75，體重如果在63千克左右他的體脂率就是63千克除以1.75平方大約在18。
對於成年人的體脂率，18.5~24.9的屬於正常的範圍之內，所以說一個人的身高1米75，體重63千克的男性朋友，問題是濾材是屬於正常的，也不會偏胖或者是偏瘦。如果男人發現自己的體重以及體脂率比平時低或者是比平時高，那麼一定會影響到你身體的健康，所以說大家一定要根據自身的體重，身高來達到健康的標準。