在現實生活中大家對於檸檬都不陌生，說到檸檬，大家第一想到的應該就是味覺上的反應，檸檬吃上去會有一種非常酸的感覺。對於這種酸酸的食物，通常孕婦是比較喜歡吃的，檸檬中含有非常豐富的檸檬酸和維生素C，有助于于化痰止咳，同時還可以健胃。
經常吃檸檬的對身體有一定的好處，可以幫助身體補充一定的營養，並且還有助於女性的美麗容顏。有些人喜歡在床頭放兩顆檸檬，會對身體產生一定的功效。
1、在床頭放兩顆檸檬，有助於改善長期缺乏睡眠。
如果晚上睡不著覺，那麼在一周內身體內就會有很多個基因發生變化。經常熬夜的人，會對身體產生一定的危害，世界上有很多的人都缺乏睡眠，而成年人每天至少要睡7小時。
有些人認為睡覺少時一種正常的現象，不會對身體產生不良的影響，但是如果長時間睡眠不足，就會嚴重的影響到人體的健康，長時間缺乏睡眠就會導致心血管疾病或猝死。如果一天沒有足夠的時間睡覺，對身體的不良影響不是很大。在床頭放兩個檸檬，有助於睡眠。
2、檸檬可以提高人體的免疫力
檸檬在現實生活中是經常見到和吃到的水果。其水果不僅富含非常豐富的維生素C，同時還有利於提高人體的免疫力。對於體質虛弱，還有抗病能力差的人群來說，經常吃檸檬對身體有一定的好處。
其原理就是依靠檸檬的香味，來幫助人們快速的進入睡眠，從而提高人們的睡眠質量。人們在睡前能夠呼吸到檸檬的香味，可以幫助人們進行放鬆神經，並且還會減少刺激性激素，同時放鬆身心。檸檬香膏對人的大腦也有很好的作用。夜晚是情緒更加多變的時候，如果大腦受到刺激，可有可能會整晚睡不著覺。
當人們在即將入睡時，大腦就會分泌一種氨基丁酸，這種氨基丁酸能夠抑制人們大腦的活動，使大腦安靜下來，這種情況就是人們所說的神經抑制劑。但是現在很多人的失眠都是因為不能分泌足夠的神經抑制劑所導致的。對於這種情況，可以在床頭放兩個檸檬，就能幫助解決這個問題，從而改善這種情況的發生。