在喜歡吃玉米的人眼中，玉米須可能是個很討厭的存在，若想要吃到好吃的玉米，煮玉米前需要先費一番功夫把玉米須除掉。玉米須被弄下來之後，很多人會選擇順手扔掉，但其實被你扔掉的可是個寶，玉米須的營養價值並不落玉米的下風。吃玉米時，玉米須不要扔掉，洗乾淨曬乾保存起來，平常沒事的時候拿來泡水喝，堅持喝上一段時間，身體會得到不少好處。
堅持用玉米須泡水喝，身體可以得到哪些有價值的好處？
天氣熱了，又到了一年一度的減肥季節，想要減肥，不妨常喝玉米須泡水，有助於減肥。水腫容易造成人虛胖的假象，玉米須有利水的作用，幫助身體調節體內的水液代謝，幫助身體去除水腫。玉米須泡水沒有熱量，多喝玉米須水，增加身體的飲水量，可以從一定程度上幫助身體減少熱量攝入，有助於減脂。
現在很多人都有血壓高和血糖高的問題，經常喝玉米須泡水，有輔助降壓和降糖的作用。玉米須中營養物質，可以幫助身體調節體內的分泌環境，幫助身體去調節血糖水平，能起到輔助降糖。而用玉米須和野菊花、決明子一起泡水喝，可以輔助身體降壓。
溼氣是體內的邪氣，體內溼氣太重，容易引起肥胖，還會使自身的免疫力下降。若體內的溼氣重，身體會出現舌苔厚膩、大便稀溏、腹部肥胖、身體容易出虛汗、經常頭暈、沒精神、痰多易咳嗽、皮膚油膩易長痘等表現，出現這些表現，說明該祛溼了。玉米須有很好的祛溼作用，可以調節體內的水液代謝，排出多餘的水溼，經常喝玉米須泡水，有很好的祛溼作用。
年齡大了，血管的彈性會逐漸下降，容易出現血管方面的問題。玉米須中的營養物質有保護血管的作用，可以幫助血管擴張，保護血管，經常拿它泡水喝，能起到預防心腦血管問題的作用。
玉米須中的營養物質，還有調節情緒的作用，現在人的生活壓力大，精神壓力太大，久而久之，情緒容易出問題。經常用玉米須泡水喝，能夠幫助身體調節情緒，釋放負面情緒，緩解壓力，喝上一段時間，心情會慢慢變好。
玉米須中含有多種營養元素，經常喝玉米須泡水還可以為身體補充營養，增強體質，幫助身體提升免疫力。
玉米須可以直接泡水喝，也可以放水中煮，把玉米須放清水中煮一個小時左右，煮好將湯水倒出即可服用。用水煮出來的玉米須水，功效會更好，喝起來會更有效。
一般人群都可以喝玉米須泡水，但由於玉米須有輔助降糖和降壓的作用，血壓低的人和血糖低的人，不適宜喝玉米須泡水。玉米須有利尿的作用，尿多的人也不適宜喝玉米須泡水。
經常喝玉米須泡水，身體可以得到很多好處，但是喝的時候要注意控制量，每次泡玉米須最多不能超過5克，每天喝一杯玉米須水就可以，不能喝太多。另外，晚上睡覺前不宜喝玉米須水，玉米須有利尿的作用，睡覺前喝夜尿會變多，影響睡眠。