一個人的正常空腹血糖是多少，很多人會說，當然是不超過7mmol/L了，如果空腹血糖大於或等於7mmol/L，則可以診斷為糖尿病。
但嚴格來說，正常的血糖，其實範圍更低。
很多人在體檢的時候，發現血糖並沒有超過7mmol/L，但是在血糖後面，還是有一個升高的箭頭，之後還有一個正常的參考值，3.9-6.1mmol/L，這是什麼意思呢？
原來，一個人標準的空腹血糖，最好在這個範圍之內，血糖如果太低，就是低血糖，如果太高，就是高血糖，很多人的血糖雖然低於7mmol/L，但是卻超過了6.1mmol/L，這在醫學上稱為糖尿病的前期狀態，這個狀態非常重要，發現血糖升高，即便沒有達到診斷糖尿病的標準，也意味著你需要改變不健康的生活習慣了，如果不改變，隨著時間的推移，也許1-2年左右的時間，就可以發展為糖尿病。
可是如果及時改變，則可以延緩病情的進展，糖尿病的發生可能會推遲或者不會發生。
鑑於此，醫生常常把6.2-6.9mmol/L之間的空腹血糖，稱為空腹血糖受損，你也可以理解為糖尿病的早期狀態，嚴格來說，不超過6.1mmol/L的血糖，才是最標準的。
說到這，很多人會問，醫生，是不是越胖的人，血糖的標準會有所不同呢？
當然不是，血糖的標準是國際統一標準，一個人無論是胖還是瘦，都適用於這個標準，不能說胖的人有一個標準，瘦的人又有一個標準。
那麼，瘦子是不是不會得糖尿病？
很多人認為只有胖的人才會得糖尿病，這是不正確的，糖尿病的發生原因有很多，比如飲食，遺傳，缺少運動，吸菸，酗酒，熬夜等。
所以，即便瘦子也可能會出現糖尿病，但總體來說，胖的人發生糖尿病的風險更高。