現在的女生都有喝奶茶的習慣，尤其是喜歡喝冰奶茶，因為加冰的奶茶口感會更好，所以在街上都會看得到，不少的女生都是捧著一杯奶茶在逛街，事實上女生在經期的時候是不能喝冰奶茶的，這是大家的常識，因為它的熱量很大會增加身體的負擔，然後冰的食物是會加重痛經的情況，但是這是很基本的。
女生在經期是要格外的注意，這樣才能避免痛經，還有不少的女生對於這些事不夠了解，最後導致沒有完全把毒素排出，累積到下個月的時候，就容易影響到卵巢的健康，所以一定要謹記，經期真正不能做這「3件事」，一定要聽勸。
1.不能洗頭髮
每個人女生都是愛美的，想要擁有一個良好的形象，所以就每天都要洗完頭髮才會出門，平常的時間洗頭髮是沒事的，但是在經期洗頭髮，那就會影響血液的循環，這是會造成量變少，因為經期時的免疫力比較弱，這時候洗頭髮是容易引起感冒的，所以要謹記，不能在經期洗頭髮，要聽勸。
2.不能熬夜
女生在經期真正不能做的事是熬夜，這是一定要謹記的，因為在熬夜的時候，身體會自然而然的開始產生毒素，這就會增加身體和卵巢的負擔，慢慢的就會帶來更加嚴重的痛經，甚至是會流出深顏色的血，這都是毒素所帶來的影響，所以一定聽勸，不要在經期熬夜。
3.不能運動
女生在經期真正不能做到是運動，可能大家都深有體會，到了經期的時候，身體會感覺到很不舒服，然後就需要好好休息，才能慢慢的恢復，若是有痛經就更加難受了，這時候若是要避免運動的，因為當運動的時候，就會血量變得更大，甚至是會延長經期時間，所以要謹記不能運動，一定要聽勸。
每種疾病都是從小事一點一滴的積累出來的，所以就要在這些小事情上做好，就能助你舒心的度過經期。