《跑男》黃河篇作為公益篇首播從收視和口碑來講都很不錯。
首先是原班人馬的回歸，除了鄭愷和郭麒麟因為工作的原因暫時缺席了第一期節目，但是baby、李晨、蔡徐坤和沙溢的回歸依舊給大家帶去了歡樂。
而且在節目中可以發現經過一季節目相處下來，他們的關係也是非常深厚，比如蔡徐坤都不再叫baby姐姐，也會開玩笑說已經和沙溢斷了父子關係，而且三人懟起李晨來也是一點不像外人。
在嘉賓的選擇上面，這一期也請來了一些當紅的小花小生，成毅因為《琉璃》成為了今年的當紅流量，也在這個節目中展現了反轉魅力，他以往給觀眾的印象就是仙氣飄飄或者是深情貴公子，但是這期跑男中就是又憨又認真，貢獻了很多笑點。
毛曉彤也展現了她非常聰明的一面，又甜又可愛又聰明，在密室遊戲中表現也很高光。李一桐也很可愛，是一個很耿直的小姐姐，以及賴冠霖也是一個綜藝小能手。
除了嘉賓和跑男團的互動，這期節目在主題和遊戲環節上也是寓教於樂，既有笑點又有淚點，還有凸顯主題的主線任務。
因為跑男黃河篇更多的意義是在於把黃河沿途美景美食和文化展示給更多人。
因此在首期節目中也凸顯了龍羊峽精神，把一些美人美景按照旅途還有遊戲任務介紹給了觀眾。日月山是展示了藏族的風情還有美食，龍羊峽則是展現了風光還有這個工程後面所有水電工人的付出，最終環節也致敬了那些在每個崗位默默付出的人。
整期節目也是一直在把當地的一些特色展現給大家。即便是在最後住酒店的環節，他們也選擇了當地非常著名的這個貨櫃酒店。
因為龍羊峽都是和機械、工業有關，因此在衣食住行各方面都和這些脫不了聯繫。貨櫃酒店也是一大特色。
節目組還公布了嘉賓們睡前準備活動。其中3位女生在睡前的空前也引發了關注，畢竟她們都是女生，而且奔跑了一天都是帶妝的，所以自然是要把這個妝容給卸下來的，因為帶妝對於皮膚保養並不好，因此需要做好晚間清潔和護理。
其實除了三位女嘉賓，不少女生睡覺前的第一件事情就是去洗手間卸妝再睡覺。只是沒想到鏡頭在捕捉的時候，三人的動作會這麼一致，只能說都是精緻和漂亮的女孩子。
而男生們則是各有各的不同。沙溢是屬於老大哥，經過一天勞累，回到房間的第一件事情就是睡覺，成毅也是選擇了馬上鋪床開始睡覺可見他本人生活能力還是蠻不錯，就是長期一個人料理自己生活的，非常實在。
李晨則是在解門帘賴冠霖也是在做一些睡覺前的準備活動，做一些清潔活動。
但是可以發現的是當看蔡徐坤在做啥之後，彈幕是呈刷屏還有沸騰狀態。因為蔡徐坤在進房間之後也發生了一些小小的意外，就是睡前準備去串門但是意外把門卡落在裡面，不得已還得去沙子爹那兒去坐一會兒。
只能說帥了一天的坤坤，在門卡這裡犯了一個小迷糊。因此原本以為他們會在一個房間，但是卻捕捉到蔡徐坤還是回到了自己的房間。
除此之外，還有粉絲注意到了蔡徐坤解腰帶的這個環節，這其實是日常解麥，因為《跑男》在錄製期間是需要帶麥的也方便收聲後期也可以做一些字幕之類的。
另外還有人關注到了蔡徐坤的秋衣。其實後面入住酒店這個環節並不算是一個特別正式的錄製，反倒是可以更真實發現他們私下裡的狀態。
蔡徐坤是一到晚上就換了自己的羽絨服，可見也是一個特別實在而且怕冷的孩子。這件秋衣也是保暖的核心，雖說外面是節目統一的衛衣還有外套，裡面卻是大不相同，賴冠霖還是短袖蔡徐坤卻是秋衣也是一個反差萌特別可愛。
也難怪蔡徐坤除了是「蔡小葵」之外，還有著蔡大爺這個名號，穿秋衣睡覺之前要遛彎就是老大爺的標配吧，畢竟坤坤是一個能夠用塑膠袋裝零錢的接地氣的愛豆。
只能說除了有身為偶像酷帥的一面外，蔡徐坤還有自己很真實接地氣的一面。對此大家怎麼看呢？
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