看完了上面的視頻，相信大家對樂汁的功效都有了基本的了解。五顏六色、令人胃口大開的各種蔬果汁，讓你更健康的同時，身體更輕，體能更好！
眼下，無數俊男靚女、明星路人，都是樂汁族！讓小編帶領大家一起來看看幾位汁友的親身經歷吧！
汁友群群：自從懷孕生子十八年來，體重一路飆升，最重時達到130多斤，腰圍2尺5以上，經歷過節食、吃藥等減肥方法，但每每都會反彈。去年冬天看到身邊朋友喝汁後血糖、體重的驚人變化，便開始了喝汁生活。
半年過去了，喝汁加上運動，腰圍從去年冬天的2尺3變為2尺1，體重從125斤減到110斤，重度脂肪肝減為輕度。血管彈性由以前的偏硬變為正常，骨密度由缺鈣變為正常。體重減輕了，氣色好了，精神頭足了！
汁友李女士：接受生機養生健康觀念前，體重、血糖、血脂都偏高。曾服用過很多西藥、中藥。自從接觸並開始喝蔬果汁後，整整半年的時間，體重由205斤降至180斤。空腹血糖由11—17mmol/L，降至4.2—6.1mmol/L之間。
身體上的許多不適都在逐漸好轉：1、不氣短、胸悶了；2、大肚腩小多了；3、原來厚厚、膩膩的舌苔沒有了；鼻炎、咽炎也都好了；4、以前眼睛開始有些視物模糊的感覺，現在也沒有了，眼睛清清亮亮的；5、現在每天精氣十足，神清氣爽。
汁友海納百川：幾年來為事業打拼，把自家的肚皮變成了人家的酒缸 ，2012年查出糖尿病，血糖血脂膽固醇、肌酐尿酸轉肽酶，血壓150/200mmhg，毛病通通來襲！
住院後肚皮胰島素打了能有半桶，折騰十來天才出來。血壓90/140mmhg；血糖7,5mmol/L左右，打胰島素每天30單位，醫生叮囑需終生吃藥。從回家起，就滿世界找偏方、搞食療，指標卻跟剛從醫院出來的時候差不多。
後來老婆開始逼著他喝養生蔬果汁。也真奇了，十多天，體重減了十多斤。一個多月的時候，降糖藥減到晚餐一片，血糖早晨空腹6mmol/L左右，很穩定；降壓藥也減了一半，血壓穩定在了85/125mmhg左右。喝汁半年後，降壓藥、降糖藥就全部停了。
看了這麼多汁友的親身經歷，我們來總結下，堅持樂汁生活，到底可以做到什麼？
樂汁的神奇功效
1.瘦身輕體，改善精力和體力不足；
2.消除高血脂、脂肪肝、高尿酸；
3.讓II型糖尿病回歸正常狀態，讓I型糖尿病減少胰島素用量；
4.消除或改善高血壓病、冠心病，預防或逆轉動脈硬化相關的心腦血管病，讓擴張性心肌病自愈；
5.對自身免疫引起的各種皮膚病有效，包括牛皮癬、溼疹、日光性皮炎、脂溢性皮炎、皮膚過敏，以及遊走性舌炎（地圖舌）；
6.改善睡眠，打鼾，對便秘和慢性腹瀉有調節作用；改善皮膚狀態，消除或淡化皮膚色素斑，消除痘痘；
7.少數汁友白髮變黑髮、禿頂生發；明顯改善消化道症狀，糾正胃腸功能紊亂、慢性結腸炎、結腸息肉；改善性功能；減輕或消除更年期綜合症；
8.調節月經，減輕月經期和經前不適，包括乳房脹痛，消除不孕不育；
9．有汁友的巴金森氏病、三叉神經痛、格林-巴利症候群、膝關節等骨關節病、頸椎病、腰間盤突出等，在經樂汁生活方式調整後，症狀基本消失。
堅持樂汁的生活方式，竟有如此多功效！那麼樂汁的理念究竟是什麼，又如何實踐樂汁呢？
「樂汁」倡導生機健康法，簡單來說，就是以自然的方式吃有生命的食物。所謂自然的方式，是能生吃就不要熟吃，能簡單加工的就不做複雜加工，以此最大限度地保存食物的營養成分；所謂有生命的食物，是不吃過度加工的天然食物以及殺死的動物，只吃原生態的五穀雜糧和蔬菜水果。
「樂汁」倡導喝蔬菜水果汁，以蔬菜為主，水果調味，儘量提高蔬菜的佔比，長期單喝水果汁不利於健康。以蔬果汁當一頓飯，最好當早餐。這樣既有利於吸收，又順應生理節律。下一餐前儘量不再吃任何熟食，如感到餓，鼓勵稍稍忍受一下，以利激發身體的免疫力；也可再喝適量蔬果汁 。對汁的需要量以喝飽為好。 對於挑剔口感的汁友，可以從純汁開始，從自己比較喜歡的汁開始，逐漸向食材的＂雜＂過渡，再逐漸適應不棄渣的汁或糊糊。 每餐汁食材的品種不宜多，1-4種即可。食材的品種如果太多，就有可能發生不可預測的相互反應而浪費營養素。
樂汁提倡的理念不是用「對治」的方法來面對疾病，而是用「合作」的態度處理生命中遇到的問題。在樂汁的理念中，疾病和症狀都被看做是「信使」，它來通知我們過去做錯了，來提醒我們糾正錯誤。所以實踐樂汁不必尋找治病的汁方，也不必揀擇食材。只要我們從當下開始只做對身心來說是正確的事情，就可以使得已患及將患的眾多慢性病遠離我們。
這就是帶領您做自己「上醫」的途徑，在堅定地踐行生機健康法後，你會發現，所有與物質代謝相關的問題都會得到利益，毋需特殊的「方」，你就能更長壽、更精力充沛、更靚麗俊美，您可以長期健康，很多的慢性病可以自愈。
看了這麼多關於樂汁的功效，是不是很想親身體驗下？關注並加入樂汁一族，成為樂汁公益團隊的一員，你會發現，看似平常的生活中，原來有很多讓你更健康的「秘笈」！關注樂汁公益，就是打開了健康養生之門！
樂汁公益是一個大家庭，這裡有各種健康講座，各種「樂汁親友會」，加入樂汁公益，收穫健康的同時還能收穫志同道合的朋友！
樂汁，讓你的生活更健康、更輕鬆！加入樂汁公益，在讓自己更健康的同時，也可以將這份健康的秘笈傳遞給您的親人、朋友，讓他們和你共同分享樂汁的快樂！分享樂汁，功德無量！
請看衛生部長如何講健康
轉自網絡，版權歸原作者所有，如有侵權請告知。
贊是一種鼓勵 | 分享傳遞快樂你所看到的，也許正是別人所需要的！感恩！