養肺
中醫常說：肺為嬌髒，最易受傷。進入春季後，寒熱相交，陽氣上升，春燥上火，空氣品質又差。呼吸之間，就非常容易損傷嬌嫩的肺。
我們都知道春季要養肝、養陽， 卻容易忽略對肺部的保養。如果肺氣足，則可抵禦外邪；相反如果肺氣虛，很多病菌將會進入體內，導致感冒、慢阻肺、肺纖維化、新冠肺炎等多種疾病。
病例：70多歲的老大爺，平常氣短乏力，走路沒勁，到醫院一查，肺的四周纖維化很嚴重！李主任用益氣活血、補肺氣的中藥治療，這位老大爺的症狀才逐漸好轉。
肺不好並不光是老年人的常見問題，40歲以上的中年人，因為生活壓力大、經常熬夜，也常常出現語聲低微、氣短乏力、頭腦發暈、健忘等肺氣不足的症狀。
自測肺氣虛的症狀
如果您有以下症狀，可能是肺氣虛的表現！趕緊自測一下吧：
面色 白：面部因氣血虛而發白
頭面脖頸體態虛浮
氣短懶言、容易疲乏，活動量稍大就容易出虛汗
專家提醒：特別是愛出汗的中老年人，要尤其注意保護肺臟。
李光熙主任是「全國新型冠狀病毒肺炎專家組「的60多位成員之一，多次遠程診療武漢當地患者，尤其是通過對人參敗毒散的合理運用，取得了很好的效果。
在對新冠肺炎患者的治療中也得到啟示：糾正肺氣虛的狀況， 不僅預防新冠肺炎，也可以預防春季常見的流感等呼吸道疾病。
那麼，日常生活中，我們可以怎樣調理肺氣虛的問題呢？
1.山藥百合飲
配方：山藥和百合的幹品各10克
做法：兩種食材煮水，像白開水一樣飲用即可。
禁忌人群：腸胃易脹氣的人群要少喝，普通人群飲用後如果出現了脹氣的情況要停服。
2.白蘿蔔蜂蜜飲
食材：白蘿蔔1個，蜂蜜適量
做法：白蘿蔔切成塊加適量水煮熟，盛出湯晾涼後調入適量蜂蜜即可。每天喝3次，一般連用2-3天即可見效。
功效：白蘿蔔理氣化痰，生津止咳，蜂蜜潤肺止咳潤燥，搭配使用有很好的止咳化痰作用。
3.補肺氣內服方
生曬參片3克——補肺氣、補脾氣
百合10克——潤肺止咳，化解生曬參的燥氣
紫蘇葉3克——行肺氣、化痰
做法：三味藥放在一起煮15分鐘到20分鐘，代茶飲。
禁忌人群：如果平常愛上火、舌苔厚膩、高血壓控制得不好、脾胃總愛生熱、總愛有痰，特別是黃痰甚至咳血，就不要使用這個方子了。
一部分人吃這個內服方，可能會上火、牙齦腫痛，那麼這類人群想要補肺氣，可以用李主任帶來的外用方。
4.補肺氣外用方
用法：炒白芥子、炒萊菔子、吳茱萸、炒紫蘇子各150克，還可酌情加桂皮、丁香、小茴香等溫散之品，放入事先縫製好的粗布包，放在微波爐中加熱4分鐘，熱敷大椎穴、肺腧穴、神闕穴和關元穴。一個布包可以使用5-10次，氣味變淡後則需更換。
大椎穴：第七頸椎棘突下的位置
肺腧穴：第三胸椎棘突下旁開1.5寸的位置
神闕穴：肚臍正中間
關元穴：肚臍下四指的位置