胃不好的人，傷胃和養胃水果各有哪些，你未必清楚，最好了解一下
胃，在我們身體裡最為嬌氣且容易受傷的器官，所以我們在日常中就要加強對它的呵護。由於胃是儲存食物的器官，所以平時飲食一定要多加注意。
在生活中，好吃又營養的水果非常多，也是我們日常補充身體營養及能量必不可少的食物，但是並非吃所有的水果都對身體好，尤其是胃不好的人，在水果的選擇上，一定要多加注意，儘量做到少吃傷胃水果，多吃養胃水果，這樣才能讓胃變得越來越好。
一、胃不好的人，少吃4種傷胃水果
（1）柿子
現在正是柿子剛上市時節，不少人會趁搶先多買一些吃，但卻很少不知道吃過多柿子會增加胃部的負擔，甚至引起消化不良。這主要是因為柿子中含有較多單寧的成分，對胃有具有收斂作用，另外會與胃酸產生化學反應，從而凝結成結石，所以建議大家不要過多吃，尤其是有胃病的人。
（2）山楂
山楂口感是酸甜，有開胃的功效，因此深受人們的喜愛，很多時候平時胃口不好，都愛吃點山楂開胃。但是胃不好的人不宜多吃，因為山楂含有較多果膠和單寧酸，會促進胃酸分泌，從而損害胃黏膜。
（3）大棗
大棗味道比較甜蜜，但有胃病的人不宜吃太多，因為它的膳食纖維含量較高，很難消化，脾胃虛的人吃會加重病情，所以日常一定要少吃。
（4）獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維C，味道酸甜，深受眾人喜愛。但它屬於寒性的水果，會耗費大量的脾陽，所以吃過多，容易損傷脾陽，出現泛酸、胃疼等症狀，甚至還易引起腹瀉。獼猴桃上市時間在秋冬季，本身就胃寒的人，更要少吃。
二、胃不好的人，適量多吃3種養胃水果
（1）蘋果
記得民間有句：「一日一蘋果，醫生遠離我」，由此看出蘋果營養價值高，常吃對身體有保健的作用。蘋果的性質屬於溫和型，所以所以非常適合腸胃不太好的人食用。另外，對腹瀉以及便秘有一定的改善作用。常吃蘋果可以有效補充營養，提高免疫力，預防各種疾病。
（2） 石榴
石榴味道甘美，含有比較豐富的微量元素和胺基酸，常吃可以促進消化，對於調理胃潰瘍也有一定的作用。經常出現肚子痛或胃痛的人，建議適當多吃一點石榴。
（3）葡萄
葡萄，生性具有健脾和胃。葡萄中的酒石酸可以有效促進胃部消化，同時其糖分含量多，且多為人體可快速吸收的葡萄糖，所以常有消化不良的症狀的人，可以適量多吃葡萄來補充營養。另外，葡萄含鐵量高，多吃可以改善貧血，人體氣血充足也能改善腸胃。溫馨提醒：注意：拉肚子肚子或者胃寒的人不宜多吃，避免加重病情。
三、日常養胃，還需要常做這幾件事
1、科學飲食，尤其多吃除菌食物
胃部養護，在生活中，在吃的方面是很講究的。尤其是要注意清淡飲食，多吃除菌食物，這樣才能保證胃不被細菌傷害。我們都知道很多胃病都是由幽門螺旋桿菌所致的，在這裡建議平時可選擇飲用一些猴菇砂仁食用菌液，其主要成分是猴菇、丁香、砂仁、沙棘等抑菌養胃搭配做成的，經常喝可幫助修復損傷的胃黏膜，改善胃部環境，趕跑幽門螺旋桿菌，最後達到養胃護胃的效果。
2、吃飯細嚼慢咽
要保護好胃部，日常要養成細嚼慢咽的習慣，可幫助消化，減輕胃部負擔。在這裡特別提醒忙碌工作的上班族們，吃東西總是匆匆忙忙，為了胃健康，一定要多注意了。
3、吃飯要按時規律
按時吃飯，對胃健康有很大的幫助，尤其是早餐，一定是不可少。另外，儘量少吃夜宵，養成規律飲食習慣。