千萬別再用這種鍋炒菜了，家裡有的最好扔掉！速看！
嗨，家人們！
日常生活中做任何菜都離不開鍋，什麼鍋做什麼菜，用對了才能為健康加分！快看看這些鍋你都用對了嗎？
鐵鍋的價格便宜，且密封性好，煲湯燉菜時食物中的水分不易流失，能最大程度的保留原汁原味。
鐵鍋容易生鏽，而且比較笨重，對於喜歡單手拿鍋翻炒的人來說，有些吃力，而且，女性做飯時操作起來也比較費力。
很多人說用鐵鍋做菜可以補鐵，這個說法有些誇大鐵鍋的作用，鐵鍋在炒菜時確實可以析出一些鐵元素，但含量極小，人體能吸收利用的很少，所以沒必要為了補鐵而買鐵鍋。
從使用感來說，不粘鍋是個不錯的選擇，既輕便，傳熱性也好，很適合炒菜，只是它的塗層比較脆弱，一般來說，半年左右不粘效果就會變差，需要經常更換，而且，日常清洗時也不能使用鋼絲球等太粗糙的清潔工具。
總有人說不粘鍋的塗層有毒，用它炒菜會致癌。其實，日常烹飪中完全不用擔心。不粘鍋常用的塗層也是我們熟知的特氟龍，它在260 ℃以下都很穩定。
一般炒菜溫度不會超過200 ℃，油炸的溫度也在250℃以下，不過儘量不要空燒，空燒5分鐘，溫度會達到800℃。
不鏽鋼其實是鐵和其他金屬混合而成的一種金屬，不鏽鋼鍋比普通鋼更耐用、耐腐蝕，強度也高。
但不鏽鋼鍋的問題在於，其中的錳、鉻在長時間燉煮高酸性食物時可能會有微量滲入到湯汁中，有對人體健康產生損害的可能性，而且不鏽鋼鍋的價格也比較昂貴。
有人說不鏽鋼鍋會析出重金屬錳，導致帕金森病，這個也不需要擔心，國家標準對不鏽鋼製品的錳含量有嚴格規定，只要是合格的產品，就不會對健康造成損害。
陶鍋可以算是用得最久的廚具之一，它花色繁多，鍋體光滑細膩，不生鏽、不吸水、易清洗，可以用來烹飪多種菜餚，但是陶鍋相比較鐵鍋、不鏽鋼等金屬鍋更容易破碎，有一定的安全隱患。
有些人擔心陶鍋的彩釉中含有鉛、鎘等重金屬，長期使用有重金屬中毒的風險，這個不用太擔心，國家對陶鍋的生產工藝和質量都有嚴格的要求，對鉛、鎘等重金屬也有相應的質量控制，如果依舊不放心，可以選擇無鉛釉陶鍋。
鋁鍋是曾經家裡必備的一種廚具，它質量輕、傳熱快，價格也能被大部分人接受，但是鋁鍋耐熱性較差，質地軟易變形，逐漸被其他材質的鍋所替代。
日常烹飪中，鋁鍋是不會一次性析出過量鋁的，但長時間高溫烹煮以及金屬鍋鏟和鍋的碰撞下，會產生一定的鋁成分，而且接觸酸性食物時也會加速鋁成分的析出，人體攝入過量鋁，可能會影響骨骼和神經系統健康。
日常生活中還是儘量減少鋁鍋、鋁製器具及鋁箔的使用，如果要用，尤其要避免接觸酸性食物，如番茄、醋等。
1、鐵鍋、不粘鍋更適合炒菜，尤其是炒肉類，炒出的肉快熟不易老，而且最大程度的保留了食物的味道。
2、不鏽鋼鍋適合清炒或者炒油較少的菜，也適合煮水、燜飯，既不用擔心炒出的青菜變色，也不用擔心糊鍋。
3、陶瓷鍋可以用來慢燉、慢火熬粥，陶鍋保溫效果好，而且不吸水，適合需要長時間烹製的食物，不用擔心鍋內會有金屬元素析出。
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