許多父母都非常關心孩子的健康問題，然而不少孩子在青少年時期都會出現胃口不佳的現象，其實當這種現象出現時，家長不能將原因一概歸為孩子挑食，反而應該重視這種現象，去探究孩子為什麼會出現胃口差的真正原因。那麼，究竟孩子為什麼總是會出現胃口不佳的現象呢？
孩子胃口不好的原因
事實上，造成孩子們胃口不好的原因有很多種，而針對不同的情況，我們有不同的解決辦法。正常情況下，孩子胃口不佳的原因主要分為以下3類，各位家長不妨深入了解一下。
1、脾胃虛弱
如果孩子出現胃口不佳的現象，那麼很有可能是脾胃虛弱，因為脾胃虛弱的人容易胃口不佳，而且不適合吃生冷的食物。如果脾胃虛弱的人長期食用生冷、難消化的食物，不僅會對胃部造成刺激，而且還會影響食慾。
2、消化不良
除了脾胃虛弱以外，孩子還有可能出現了消化不良的現象，因為有的時候進食過多會導致出現積食的現象，而孩子們還處於發育期，消化系統發育尚不完全，因此很容易積食。所以即便過了幾個小時也不會出現飢餓的感覺，建議這類小朋友可以試著在飯後吃一些健胃消食片。
3、缺少鋅元素
當然，導致胃口不佳的原因並不止以上兩種，偏食也會導致孩子們出現胃口不佳的現象。一般情況下，如果鋅元素攝入量較少，那麼不論是小孩還是成年人，通常都會出現胃口不佳、食欲不振的現象。在日常膳食中，家長們要注意均衡營養，不要讓孩子們過於偏食。
改善胃口的方法
想要改善胃口方法有很多種，不過關鍵需要對症下藥，畢竟不同的病症要採用不同的方法才能取得更好的效果。在改善胃口方面，對於那些脾胃虛弱消化不良的孩子們，可以適當在飯後食用健胃消食片，同時還可以在飲食結構方面進行調整，多吃一些能夠補氣養胃的食物（如山藥、鯽魚等）。
針對缺鋅元素的兒童，除了三餐需要多吃一些能夠補鋅的食物，還可以在早上的時候喝一些富含鋅元素的牛奶。那麼，富含鋅元素的食物有哪些呢？比如瘦肉、雞蛋、魚類、豬肝等食物，這些食物的鋅元素含量都較高，非常適合用於給孩子補充營養。
其實，看到這裡，相信各位家長們對於如何應對「孩子胃口不佳」的狀況了解更多，並且下一步如何給自己的孩子調整膳食結構。其實，孩子們除了可以通過食療的方式來緩解症狀以外，還可以適當加強鍛鍊，這樣不僅能夠促進生長發育，也能夠消除積食，對身體健康大有裨益。