導語：我們知道，肺喜歡溼潤的環境，而隨著冬天的到來，氣候卻是越來越乾燥了。因此，冬天是最容易引發肺部問題的。這個季節除了要給身體補充足夠的水分，還要注意經常觀察自己的手。手部異常，很可能是肺在發出警告。
一、肺不好的人，手上或會發出3個信號，若是都沒有，恭喜你了
1、手指頭變粗變糙
正常人的手指頭，通常是指尖稍細下面粗，手指整體看起來上下粗細差不多。而有肺部問題的人，造血功能受到影響，血液沒有辦法循環到自己的手指，手指頭就會變得粗壯，且粗糙。
2、大拇指乾燥無彈性
正常人的手指頭，因為血液在手上循環得順暢，所以整根手指頭看起來，會很滋潤。有肺部問題的人肺很乾燥，與肺相對應的拇指也會幹燥。如果大拇指很乾燥，甚至有裂縫，且用手按壓大拇指，很難回彈，就說明肺部出問題了。
3、手指顏色遇冷變紫
正常血液循環下，人的手部手指頭都是紅潤有光澤的。如果到了冬天，或者去到寒冷的地方，手指頭就會變成紫色，甚至於關節腫脹不易彎曲，很可能是肺部出現了問題或者腎功能弱了。
二、做好下面4點，養好肺，冬天來了也不怕
1、努力戒菸
調查顯示，罹患肺癌的人群中，有30%的人是長期吸菸導致的，香菸中的有害物質對肺部非常不友好。為了身體健康，家庭幸福，努力戒菸吧。雖然戒菸前期比較困難，可為了身體健康，一切都值得不是嗎？
2、有氧運動
冬天很冷，要出門運動確實對人的意志力考驗很大。不過，冬天乾燥，肺部比其他三個季節要更脆弱。這個時候，非常需要通過一些有氧運動提高心肺功能，比如跑步，爬山，冬泳等。當然，最好選擇空氣清新的地方運動，可以給人體補充一些負氧離子。
3、保持陽光心態
到了冬天，肺部環境變得乾燥，人的心情也會變得壓抑，煩躁。如果因為心情不好導致肺氣鬱結，肺部的血液就更沒有辦法正常循環流通了，這就是氣大傷身的由來。到了這個季節，我們要注意調節自己的心態，讓自己陽光一點，開心一點。
4、醫生建議：肺不好的人，多喝水，常喝養肺茶
雖然冬天非常寒冷，很少有出汗的情況。不過冬天乾燥，我們體內水分的缺失還是比較嚴重的。我們知道肺部喜歡溼潤的環境，需要體內津液充足才能正常運轉，這就要求我們要多喝水。一般來說，一個成年人一天水的攝取量應該保持在1600毫升，是最健康的。
喝水對肺部很有好處，可是白水無味，怎麼辦呢？那就加入一些養肺的食材吧。醫學名著《本草綱目》記載：百合，金銀花，羅漢果，菊花，胖大海等食材，可以幫助滋潤肺部。如果我們經常用它們煮水喝，對肺部是有一個很好的養護作用的。這也是中醫推薦的小食方。
百合：止咳潤燥，潤膚養顏，安神靜心
金銀花：解毒，清熱，疏風散熱
羅漢果：通便滑腸，止咳化痰，利咽潤肺
菊花：明目護肝，降血壓，降血糖，降火清熱
胖大海：開嗓利咽，清熱，潤肺，通便滑腸
看到小食方，很多朋友躍躍欲試，可是擔心自己的食材配比不科學，影響食用效果。鑑於此，貼心小編特意給大家找到一款茶包：這款茶包包含以上所有食材，用更科學的配比，調製而成。獨立小袋子包裝，便於居家存儲和外出攜帶。想喝的時候，用開水衝泡五六分鐘，就可以飲用，真正幫您隨時隨地養肺。
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結語：肺作為人體的呼吸器官，造血器官，對人有著至關重要的作用。可是有些人依然在做著吸菸等傷害肺部的事情。建議大家對照一下文中提到的手指異常的幾種情況：如果你也有，請儘快就醫，好好吃藥。如果問題不是很嚴重，也該引起重視，平時多喝養肺茶，好好保護肺的健康。