早起洗頭和晚上洗頭，哪個負面影響更大，多長時間洗一次比較靠譜

其實洗頭也是屬於洗漱環節中的重要組成部分，在一定程度上關係著一個人的形象的好壞，也就是我們日常環節必須做的部分，因此我們必須要好好了解一些關於他的事情。

1. 哪個時間洗比較合適

有的人說早上洗頭很容易出現中風，有的人說起床後洗頭，因為頭部血液流通的情況還沒有完全恢復，很容易導致頭暈頭疼的情況，其實這些話本質上就是空穴來風，早上和晚上洗頭並沒有太大的區別，對身體的影響也沒有我們認知中的那麼大，所以夏天洗頭不能太亮，冬季洗頭不能太熱了。

2. 水溫多高合適

一些人認為用較高溫度的水溫洗頭，一方面可以減少頭皮屑，另外一方面還可以治頭皮發癢的情況，其實太過的水溫會帶走頭皮上面的皮脂，損害我們的發質，反而出油的情況會更加嚴重，從而產生更多的頭皮屑。

3. 多久洗一次

其實頭皮也像臉部皮膚一樣，也是分為乾性、中性和油性的區別，這樣要根據發質不同調整不同的洗頭頻率，如果是油性的皮膚可以一天洗一次頭，中性和乾性的建議兩天或者三天洗一次，頻繁的洗頭可能讓頭髮脫落，所以要掌握好洗頭的頻率。

4. 月經能洗頭嗎

很多女孩在月經期間不洗頭，導致頭髮看起來油油的，給人的感覺很邋遢，但是其實在月經期間不洗頭是沒有什麼科學的依據的，在姨媽期間其實是可以洗頭的，甚至洗澡也沒問題。

另外，如果發質差或者愛出油和頭皮屑的，可以暫停使用鹼性洗髮水，改用弱酸性的洗髮水，比如異株蕁迷成分的洗髮水，對於頭皮滋養也是不錯的方式。