話說古人發明月餅這個小婊砸，
簡直就是來摧殘人與人之間的信任的！！！
過節之前公司發一套...
回家父母買一套...
過節當天親戚送一套...
然而中秋節都過去了,
屋裡就堆積著山那麼高的月餅！
內心會很焦灼！
不吃浪費
吃完吐血
到底怎麼能快速處理好這些月餅？
本著不浪費糧食的原則，和對黑暗料理的勇敢嘗試，
小編發現了三種好辦法。
機智不機智？試試就知道了～
秋天正好是新鮮毛豆上市的季節，只需要將家常菜「雪菜毛豆炒肉絲」裡的肉絲換成鮮肉月餅、火腿月餅等等鹹口味的月餅，幾分鐘一盤色香味俱全的下飯菜就出鍋了。
雪菜最好買「烏江」等等那種小袋包裝的，不用自己切碎，直接就可以炒。
月餅如果提前用油煎一下備用，會更好吃。
月餅的花式做法簡直又讓廣大的吃瓜群眾
重新燃起了吃月餅的新熱情！
But！
吃下去的美味
熱量會不會爆表？
不如先來看看月餅的熱量是多少吧~
一個雙黃蓮蓉月餅的熱量
1碟粟米肉粒飯+1碗羅宋湯+1杯凍奶茶
=800Kcal
雙黃蓮蓉月餅屬於廣式月餅，
就已經這麼多熱量了~
嚇得小編趕緊整理了其他
不同款式月餅的對比結果，
讓大家心裡有個數~
滇式和京式屬於熱量脂肪雙高的月餅，蘇式和廣式一個重油一個重糖。冰皮月餅綜合熱量最低。
所以！
為了解決大家月餅高熱量的煩惱
剩下的月餅也可以這麼吃~
方法：用半塊月餅作為早餐主食，配合一碗低脂牛奶或淡豆漿，再配合一份水果。
說明：如此搭配可以基本解決月餅高脂肪的麻煩，也能補充蛋白質和膳食纖維。方便快捷，比吃麵包時更耐餓。
適合品種：以豆沙、蓮蓉、棗泥等富含碳水化合物的原料為主要餡料的月餅。
方法：把月餅切成薄片，夾在兩個半片全麥主食麵包之間，或者夾在饅頭片之間，製成「月餅三明治」，配合低脂牛奶或豆漿食用，再加一份水果，味道很不錯。
說明：如此搭配可以利用月餅餡料的香濃口感，為淡味的主食麵包增加滋味。早餐吃的飽一些，有利於控制午餐和晚餐的食量。月餅是一種高脂食物，用它來加強本來容易食量不足的早餐，相比於其他時間食用，可以最大限度地降低食用月餅後的發胖危險。
適合品種：以五仁、巧克力、蛋黃或鹹肉為餡料的月餅。個人最喜歡用五仁餡的月餅，配麵食吃美味無敵。
方法：把月餅切碎，和全麥麵粉、綠豆粉、小米粉等混合在一起，加水成糊狀，加少量油在平鍋上做成甜味煎餅。因為月餅已經含油含糖，無需再加其他調料。適合作為早餐主食，配合豆漿、小米粥之類液體食物食用。
說明：因為月餅脂肪含量較高，做煎餅的時候務必要少放油。同時，因為月餅皮屬於蛋白質含量很低的材料，粘結性比較差，因此比例不能加得過多，在麵糊中最多加入三分之一。如果感覺容易散，可以在麵糊中加入一個雞蛋。
適合品種：五仁、豆沙、棗泥、蓮蓉、蛋黃等幾乎所有類型的月餅。
此外，還可以用月餅製成卷餅、加餡窩頭、發糕、甜點等食品。
看來不管什麼吃法
「月餅佳節」胖三斤這話
一點都沒錯！
小編建議大家都去稱下體重
感覺自己真的是real貼心呢~
雖然脂肪囤積了，
但激素水平的變化需要一個比較長的過程。
所以胖的這幾斤，其實很容易減下去！
今天為你準備了減脂大法，不用就別怪小編嘍
強度：9個動作，每個動作30-60秒，連續做完為一循環。
休息90秒後重複進行下一個循環。
建議2-4個循環。
璽公子叨逼叨：
想要先達到一個小目標
你就要去做你不喜歡做的事情
…
比如把這套訓練做到瘦下來為止~
你一定可以控制住自己的！
部分圖片來自網絡
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責編：璽公子
審核：夢司
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