腎虛經常聽到的一個名詞，大多數人在提起時都會想到男性都認為男性腎虛，性功能也就會下降。所以男性都害怕自己出現腎虛而影響夫妻生活，其實男人腎虛有症狀，及時發現，及時採取措施，並不會帶來影響。
男人腎虛會有哪些表現？
1、夜尿增多
在睡覺前，喝水次數不多但半夜起床上廁所的次數增多，嚴重時一小時一次或者尿量超過白天尿量，這種情況都被稱為夜尿增多。一般白天小便次數正常，但夜間次數增多大多是跟腎虛有關。
2、頭暈眼花
經常感覺頭暈耳鳴，並且噁心嘔吐，在排除器官疾病要注意，跟肝腎有關係。當腎虛發生時血液循環受影響，就會使大腦缺血缺氧而易有頭暈耳鳴等問題。
3、腰痛
腎虛在發生時最常見的症狀就是腰痛，如果存在腎虛，身體在過於疲勞的狀態下就容易有腰部疼痛。或者在平時工作時有難以彎腰或者直立等現象，而隨著時間延長，腎氣不斷損傷腎精不足會導致腎虛加重。
4、發胖
男性如果日常應酬不多，而且沒有吸菸喝酒等壞習慣，也沒有暴飲暴食，卻發現自己的體重不斷上升，腰圍不斷增大要注意跟腎虛有關係。
5、掉頭髮
腎主毛髮，腎臟的好壞可以通過頭髮看出，在年齡不大但卻有頻繁掉發的現象時要注意，腎虛會導致營養不足，頭髮在攝取營養不夠的情況下就會導致頭髮掉落。
6、便秘
中醫上說到「腎開竅於二陰，主二便」，大便排出主要是跟腎氣的激發和滋養有關係，一旦腎虛會引發便秘，甚至導致痔瘡影響生活。
7、畏寒怕冷
男性身體陽氣比較足，一般情況下不容易有畏寒怕冷現象，如果經常感覺冷，特別是在氣溫不低的情況下，有這種現象要注意跟腎虛有關。而且在畏寒怕冷的同時，還會伴隨著腰酸腿虛等症狀更要警惕。
男人腎虛該怎麼辦？
在發現自己有腎虛症狀時，可以進行相關檢查看是否存在腎功能異常，在排除任何腎臟疾病後，通過中醫調理服用滋補藥物來提高腎氣。並且日常要保持良好的生活方式，避免熬夜、保持清淡飲食、堅持運動、使腎精慢慢恢復腎氣足夠，從而改善腎虛現象。
溫馨提示
男人腎虛不可小覷，因此要了解腎虛出現時的相關症狀，並且及時採取措施，才能避免腎虛持續發展影響性功能。
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