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原來吃豬腰並不能養腎？醫生：真正對腎好的3種食物，男性不愛吃！
而對於男性群體來說，不管是上了年紀的中年男人，還是正處在青春期的小夥子，總是對「補腎」這件事格外上心。於是也有了吃豬腰可以「補腎」的說法，歸根到底還是「以形補形」的思維方式。
但是醫生表示，原來吃豬腰並不能養腎！甚至可能適得其反！
錦州市中心醫院主治醫師李偉表示：
很多腎病患者認為得了腎病，就得吃腎補腎，所以就有患者這樣問「吃豬腰子能補腎嗎？」這個答案是否定的。不然，吃豬腰子並不能補腎，腎病患者不能吃動物內臟，吃了豬腰子還可能會適得其反。
豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘。人們在食補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕。
如果再加上本身就是吸菸人群，不育機率高達六成。
△李醫生答疑患者原截圖
並且養腎需要分清是腎陽虛還是腎陰虛，腎陰虛就非常不適合吃豬腰子！
慄子中含有大量的澱粉，蛋白質和維生素等營養成分，主要作用是補腎，養胃，能很好的緩解男人腎不舒服時，所引起的腰膝酸軟，頭暈耳鳴等不適的現象。慄子中的維生素還能提高腎的能力。
提高身體的抵抗力。慄子中的蛋白質還能為身體補充能量，養胃健脾。腎不舒服的男人，牢記多吃慄子這種養腎食物，有益於養腎，也有助於日常的養生。
黑豆味甘性平，入脾經、腎經，在醫學文獻《本草綱目》中有記載到「常食黑豆，可百病不生。」這句話，而黑豆有補腎益陰，健脾利溼，除熱解毒的功效。
對於腎虛陰虧或者是飲酒中毒的人都有很好的效果。所以腎虛的患者經常食用黑豆是可以的。
枸杞子歸肝、腎經，秋冬適當吃點能補腎氣、平補陽氣，能益精明目、養血、延緩衰老。枸杞子泡水、煲湯或煮粥都不錯。當然，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。
但是，嚼枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
在中醫理論中，腎不僅僅是一個有形的臟器，而是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱，如人的精神、骨骼、頭髮、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關係，其範圍較西醫要廣。希望大家多多注意自己的身體!