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糖尿病人需要補充維生素B12?糖友們要警惕缺乏這4種營養素
文丨被寫作耽誤的營養師由於糖尿病患者的飲食注意事項及禁忌較多，又需要長期的控制飲食，加之糖尿病特殊的代謝特點及影響，很多糖友們會擔心自己是否容易出現營養素缺乏的情況，其中維生素B12就是出鏡率較高的一種營養素，那麼糖尿病患者真的需要補充維生素B12嗎？
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血糖高的人,吃南瓜是升血糖還是降血糖?糖友們看過來
南瓜當中的營養物質非常豐富，有大量的蛋白質以及多種維生素和礦物質，注重養生的人應該也都了解南瓜健脾養胃的效果比較好，經常用南瓜熬粥喝，也能促進腸胃蠕動，有效調理脾胃。近幾年來，南瓜又被賦予了更多的功效，有些人覺得患有高血糖的人吃南瓜有助於血糖穩定，但是又有人覺得南瓜比較甜，有可能會使血糖升高，那麼對於血糖高的人來說，吃南瓜到底是升血糖還是降血糖？今天就帶大家一起了解一下，糖友們看過來。血糖高的人，吃南瓜是升血糖還是降血糖？
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糖友們每天吃紅薯,到底是降血糖還是升血糖?看看你吃對了嗎?
那麼對於糖友們來說，每天適合吃紅薯嗎？可以用紅薯來代替主食嗎？如果每天吃紅薯到底是有助於降血糖還是升血糖，今天就帶大家一起了解一下，看看你吃對了嗎？糖友們每天吃紅薯，到底是降血糖還是升血糖？看看你吃對了嗎？
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世一堂中醫院:糖尿病人多喝水是正確的嗎?
在世一堂中醫院有糖友問：我們糖尿病患者本身就有多飲、多尿的症狀，你還叫我們多喝水，豈不是加劇病情？」 其實，糖尿病患者不能限制飲水，應適當多飲水。 這是為什麼呢？糖尿病患者多飲水，能夠促進血液循環、增強代謝和消除酮體。
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冬季血糖偏高,可以試試這5種水果,補充營養,或許還可調節血糖
對於高血糖患者來說，平時飲食都需要非常注意，水果都不敢吃，因為水果當中富含糖分，稍不謹慎就會引起血糖升高。但其實糖友們也不是一點水果也不能吃。天冷之後，血糖較高的人可以多吃這5種水果，補充營養的同時，還可幫助我們調節血糖，穩定血糖。
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血糖高的人,吃南瓜是升血糖還是降血糖?糖友們還是先搞清楚為好
南瓜可以說是生活中非常常見的一種相信，大部分的人都吃過南瓜，在秋冬季節也是南瓜成熟的世界，南瓜種的營養價值很高，而且有大量的蛋白質以及各種的維生素和礦物質，注重養生的人應該對南瓜健脾養胃，這個功效也是很有了解的，經常的使用南瓜粥能夠促進腸胃的蠕動，有效的調理脾胃。
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世一堂糖肽:8種導致血糖升高的原因,你知道多少?
世一堂發現很多糖尿病患者在日常血糖控制過程中，會遇到這樣的困惑：為什麼每天按時吃藥、堅持運動，血糖還是控制不住，高高低低。其實影響血糖的因素很多，有飲食、運動、心理、用藥、監測等方面。有研究統計影響血糖變化的因素高達42種之多。可想而知，糖尿病患者需要每天平衡各種原因造成的血糖升高有多難。
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糖友們吃紅薯,能助降血糖?還是升血糖?了解好了再吃
雖說紅薯美味、營養價值也很高，但因為它的含糖量較高，所以一直都是糖尿病患者的「禁忌」，就怕吃了以後會導致血糖升高。那麼，事實真的是這樣嗎？紅薯究竟是會幫助降血糖呢？還是會升血糖呢？對於糖友們而言，平時最需要控制的就是食物了。對於一些會導致疾病嚴重的食物，一定要少吃或者是不吃。
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提醒糖尿病人群:若長期服用二甲雙胍,建議及時補充這種維生素!
相信對於糖尿病人群來說，對於二甲雙胍這種降糖藥一點都不陌生，二甲雙胍是治療二型糖尿病，很常見的一線藥物，使用比較廣泛，效果也很好，很多糖尿病人群需要每天都服用這種藥物。雖然二甲雙胍的副作用比較少，但是是藥三分毒，長期服用總歸會給身體帶來一些不良反應，因此對於長期服用二甲雙胍的糖友們來說，也要提前了解這些副作用。
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冬季,血糖高的人,適合吃4類水果,不用擔心血糖升高
冬季氣溫驟降，無論是待在家還是出門在外，空調暖氣肯定是離不開的，而長時間待在這樣的環境中，很容易出現上火、嗓子幹癢的症狀，這時候及時補充水分無疑是最好的解決方法。日常除了喝水之外，吃水果也可以起到滋陰潤燥的效果，而這時候血糖高的人，就開始犯難了，因為大多數的水果都是甜的，一旦吃錯，不僅不利於身體的健康，還有可能造成血糖的升高。冬季，血糖高的人，適合吃4種水果，不用擔心血糖會升高。
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長期服用二甲雙胍的人群,可能需要補充這種維生素,注意別忽視
相信糖友們對這個藥物也比較熟悉，雖然這款藥物相對來說安全係數已經很高了，但是長期服用也會給身體帶來一些不良反應，不過這些不良反應都是在可控範圍之內的，大家也不必過於擔心。對於長期服用二甲雙胍的人群來說，身體可能容易缺乏維生素B12，在平時也要注意定期補充這類維生素，否則也會影響身體的正常運轉，給身體帶來其他併發症。
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糖友們注意了,吃二甲雙胍要記得補充維生素B12哦!
二甲雙胍的副作用之一，就是引起身體裡維生素B12缺乏。 很多糖尿病人對於口服的維生素B12（甲鈷胺、腺苷鈷胺）並不陌生，因為糖尿病患者常常合併周圍神經損害，會出現手腳或者身體的麻木、感覺異常等，這時候醫生就會給病人補充維生素B12治療。
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維生素E功效多,糖尿病友要多補充
尤其是下面維生素E，糖友們很容易缺乏，注重補充才能夠更好地控制血糖，預防併發症。維生素E是最具有代表性的定位於細胞膜的脂溶性天然抗氧化劑，包括α維生素E、β維生素E、γ維生素E和δ維生素E，其中α維生素E最具代表性，它的生理活性和抗氧化能力最強，對酸和熱穩定。維生素E缺乏，可使機體內的抗氧化能力下降而引起細胞損傷。
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血糖高的人早上喝豆漿,對身體真的有好處嗎?今天來告訴各位答案
血糖高的人早上喝豆漿當然是有好處的，不加糖的豆漿是不容易升高自身血糖的，但是各位也千萬不要指望喝了豆漿可以降血糖，它並沒有任何控糖的作用。糖友們最好是可以喝原汁原味的豆漿，不加糖，嫌味道不太好的話可以加入少許的糖，比如：木糖醇。當然也可以自己在家來打豆漿。
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比較推薦糖友們選擇的是這4種主食
同時，芋頭的營養價值也比較高，其中含有豐富的半乳糖體和黏液素，半乳糖體屬於膳食纖維的一種，不僅可以延緩食物消化吸收的速度，降低血糖反應，對血脂的調節、腸道的健康和免疫功能還有一定促進意義。糙米的升糖指數小於大米，食用後血糖升高速度不會太快，糙米保留了大米中所沒有的米糠層和胚芽層，這部分含有大量的膳食纖維及微量元素，對改善糖友們的便秘、新城代謝及免疫力有幫助。②燕麥。
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血糖高不敢吃水果?不用擔心,冬季吃這5種水果,可幫助血糖穩定
那麼血糖高，究竟可不可以吃水果呢？其實呀，根據相關專家所說，血糖高的人，是可以吃水果的，只不過要選擇性的吃，那麼究竟哪些水果可以吃呢？1、 蘋果蘋果的價格並不貴，可以說是比較平價的水果了，而且蘋果中的糖分並不高，是適合血糖病人吃的。
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土豆、紅薯、山藥的澱粉含量高,糖尿病人能常吃嗎?醫學博士這樣說
舉個例子吧，一盤肉末土豆配上一碗大米飯，這樣餐後血糖肯定會升高很多。糖友們應該將薯類作為主食攝入，比如中午的主食就是半根蒸紅薯/蒸山藥加上半碗米飯，這樣才更加有利於血糖。 大家好，我是醫學博士小邢，歡迎大家關注我，每天分享有趣的健康小知識。
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世一堂:糖尿病人運動有多重要?
美國糖尿病學會（ADA）推薦所有的糖尿病患者將運動/鍛鍊作為血糖與健康管理的重要部分，根據糖尿病類型、年齡、體能、併發症等狀況採取個體化的運動/鍛鍊方案。除了推薦規律的運動/鍛鍊，建議減少久坐時間，久坐期間間歇性地進行活動。
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糖尿病患者需要補充維生素C嗎?對緩解糖尿病症狀有什麼好處?
維生素對糖尿病患者究竟有什麼好處？1、維生素C能幫助控制血糖。有研究發現，每天補充定量的維生素C，能幫起到助身體降低血糖的作用。而對於高血糖患者來說，補充定量的維生素C之後，餐後血糖峰值也出現了有所下降的情況，因此每天保證滿足機體所需的維生素C，有一定起到預防高血糖的作用。
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糖尿病飲食怎麼吃,才能不怕血糖往上躥?醫生告訴你如何選擇
患了糖尿病，糖友們都會被告知要適當減少主食，減少高熱量食物，但如果簡單的這樣控糖，就會感覺自己吃不飽，或者無法享受美食。飲食作為人的一大本能，如果無法滿足，那麼可能會對心理造成一定的傷害。其實，這個時候如何進食蔬菜就成了很重要的事情了，因為作為主食的補充，糖友們完全可以通過進食蔬菜一方面來解決飢餓感，另一方面也可以控制血糖，增加營養。