它是「天然維C王」，每天喝一杯，養胃又養膚，人到中年不顯老
現在的人都普遍年輕，要是自己不說實際年齡，真的是讓人猜不透的，其實主要還是生活天較好了，飲食營養全部都跟得上，再加上好日子順遂，自然然就神清氣爽了，當然對於女人來說嗎，上了年紀以後心態是很重要的，除了日常保養以外，還要多吃一些營養滋補的食物。
大家都知道維C的重要性，這是一種人體不能缺少的營養元素，而維C含量最高的要數橙子了，它被稱為是「天然維C王」，橙子中含有大量維生素C和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂；。
不僅如此，研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白的含量，從而降低患心臟病的可能，而且橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，但僅有助於女性克服緊張情緒。今天教大家做適合女性喝的紅茶橙汁。
紅茶是特別適合女性喝的一種茶，茶中維生素A、維生素E含量豐富，並含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料，有助於保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預防腫瘤。紅茶還具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫、消除疲勞等作用。
【菜品】：紅茶橙汁
【烹飪食材】：橙子兩個、紅茶一包、水適量
【烹飪步驟】：
1、準備好要用的榨汁機，其實料理機也可以操作，然後將準備好的橙子切成小塊備用。
2、將橙子切好小塊之後放入榨汁機中，開啟機器，然後就可以等榨好的橙汁了。
3、幾分鐘就能夠得到榨好的新鮮橙汁了。
4、再將紅茶用開水衝泡開，這是獨立包裝的小袋紅茶，一袋正好是一次喝的量，衝泡的時候一定要用沸水，衝泡好了之後放涼，再將放涼的紅茶和打好的橙汁混合在一起就可以了，這美味的飲品就做好了。
5、營養豐富，簡單操作，特別適合女性喝的一種飲品，大家趕緊來試一試吧。
【烹飪小貼士】：
1、紅茶含有豐富的茶多酚與咖啡鹼，飲用有提神醒腦、緩解疲勞的作用，其次，紅茶為全發酵茶，其茶性性溫，湯色紅豔，且富含茶紅素等物質，長期飲用有加快身體新陳代謝，促進消化，溫暖腸胃的功效。
2、橙子的選購小技巧，首先，橙子並不是越光滑越好，進口橙子往往表皮破孔較多，比較粗糙，而經過「美容」之後的橙子，則非常光滑，幾乎沒有破孔；其次，買之前，可以用白餐巾紙最好是溼紙巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都會在餐巾紙上留下顏色，你學會了嗎？
來個一鍵三連
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