生活中有很多人都喜歡吃玉米，玉米味甜多汁，營養豐富，是減肥的佳品。許多人都喜歡吃街邊的烤玉米，隔著老遠的距離就能聞到的美味，絲毫無法忍受食慾的敲擊，歡快地跑到攤子面前買下一份，津津有味地品嘗。遇上烤玉米攤不在地時候，忍不住想吃玉米，就到超市買上一袋玉米，回家放入鍋中用水煮，味道也非常鮮美。
很多人在吃玉米的時候，都會習慣性地把玉米須拔掉，似乎大部分人對於玉米須的態度只是「玉米的須，不能吃」，但其實玉米須也是一味非常有營養價值喝藥用價值的中藥，對身體非常有益處。
網上曾經有關關於玉米須功效的言論，大概是說常用玉米須泡水喝能夠降血糖。有許多人對言論深信不疑，但也有不少人並不同意這種說法，對此表示質疑。
那麼，用玉米須泡水喝到底能不能降血糖呢？
經過研究證明，用玉米須泡水喝能夠降低血液粘稠度，有效降低血糖。在《現代實用中藥》中記載到，玉米須「為利尿藥，對腎病、水腫性疾病、糖尿病等有效」，清晰地指明了玉米須對於糖尿病的輔助治療作用。
其實玉米須除了能夠輔助治療血糖，幫助糖尿病和高血糖患者控制血糖，還有很多其他的功效。
用玉米須泡水喝，堅持一個月，你的身體會有這些變化！
1.清熱解毒，利尿消腫
玉米須其實是清熱解毒，利尿消腫的養生保健品，對於暑熱和胃火過旺所引起的口乾舌燥症狀有明顯地緩解效果。日常生活中有很多人喜歡食用辛辣食物，重口味，偏愛高脂高鹽食物，常常因此而胃火過旺，出現上火生瘡的情況，這個時候喝些玉米須茶能夠有效緩解瘡熱。
而且用玉米須泡水喝，對於水腫症狀也有效果，能夠增加尿量，促進體內氯化物地排出，對於各種原因地水腫均有療效，所以建議容易水腫和胃火旺地人平常可以適當喝些玉米須茶。
2.美容養顏，延緩衰老
還別說，用玉米須泡水還真有美容養顏，防衰老的作用，玉米須中含有豐富的維生素和微量元素，其中的硒元素能夠清除人體內的自由基，具有延緩衰老的功效；而豐富的維生素為皮膚提供了強有力的抗氧化屏障，能夠美版祛斑，預防衰老。因此，愛美的女生可以通過規律性的飲用玉米須茶 來達到延緩衰老和美白的效果。
3.輔助降三高，預防血栓
玉米須其實是降三高的一把好手，它能夠使血管末梢舒張，從而起到降低血液中葡萄糖、甘油三酯和鈉離子的含量，能夠降低血液的黏度，預防心血管疾病。而且玉米須中還含有豐富的類黃酮物質，能夠清除人體的自由基，有效保護心血管。此外，玉米須中的纖維素還能夠幫助人體排毒，加快血液中膽固醇和甘油三酯的排洩，降低血脂和血壓。因此，玉米須茶可作為三高患者的輔助膳食之一。
4.提神醒腦
在進入夏季的時候，由於氣候和溫度的變化，人們比春秋季節更加容易犯困、乏力，這時候不妨來一杯玉米須茶，提神醒腦、消除乏困，改善精神狀態。
綜上所訴，用玉米須泡水的功效和作用還是非常多的，大家不妨多關注一下玉米須的功效和食用方法，平常適當的食用一些玉米須，有益於健康。