比目魚肌在哪裡,英語咋說?

2021-02-07 足球英語


貝爾的一大頑疾就是比目魚肌,相信各位都知道。


比目魚肌 soleus ['səʊlɪəs]



「比目魚肌由其形狀而得名,它在腓骨(fibula)、脛骨(tibia)後,橫插在腓腸肌(gastrocnemius)之下,一直插到小腿內側,因此從正面看,小腿內外側腓腸肌的下邊都可以看到它,此肌肥厚、強健,對人體站立、行走、跑跳等有重要作用。


腓腸肌下面的扁平的小腿的肌肉,起自脛、腓骨上端的後面,因形似比目魚,故名比目魚肌。」


我好奇,就搜了下比目魚:


比目魚成魚身體左右不對稱。兩眼均位於頭的左側或右側。口稍突出。


說實話,我真沒看出來哪裡像


延伸下,複習之前我們講過的足球運動員常見8大腳傷:


腳的結構複雜,由骨骼,肌肉,肌腱和其他軟組織組成。


1、Blister 水泡


遇到不合適的球鞋或者新球鞋、糟糕的場地、訓練或踢球時間太長,腳都有可能會磨出水泡。



2、Ankle Sprains 腳踝扭傷


爭高空球落地時、高速運行中突然轉身,擊球時支撐腳打滑.不少場景下會扭傷腳踝。



3、Achilles Tendonitis  跟腱炎


跟腱部位活動過多、不合適的鞋、熱身不足都有可能導致跟腱炎。


跟腱炎如果長期不去打理,最壞情況是可能導致跟腱斷裂(Achilles tendon rupture)



4、Plantar Fasciitis 足底筋膜炎


足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發生無菌性炎症所致。最常見症狀是腳跟的疼痛與不適,壓痛點常在足底近足跟處,有時壓痛較劇烈,且持續存在。



5、Stress Fractures 應力性骨折;壓力性骨折 


應力性骨折是一種過度使用造成的骨骼應力性骨折損傷,當肌肉過度使用疲勞後,不能及時吸收反覆碰撞所產生的震動,將應力傳導至骨骼,可引起小的骨裂或骨折。


應力性骨折在腳部、腿部都有可能發生。


6、「Turf toe」 草皮趾


為什麼叫做草皮趾?因為這類損傷最多見發生在人造草坪上進行的運動。當鞋子與地面緊緊相貼,身體有往前衝時,就會出現第一足趾的過度背伸,「導致關節囊韌帶複合體損傷」。



7、Metatarsal Fractures 蹠骨骨折


每隻腳有5塊蹠骨

由內側向外側依次為第1-5蹠骨



8、Jones Fracture 瓊斯骨折;第五蹠骨幹骨折




內馬爾就曾因為趾骨骨折(具體而言是第五蹠骨幹骨折)加上腳踝受傷而缺席比賽幾個月。



遠離腳部傷病的幾個原則: 充分的熱身、適腳的鞋子、適宜的場地、適當的休息、合理的自我保護、以及祈禱不要遇到野蠻對手



狼隊這張圖,讓英國網友玩嗨了

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相關焦點

  • 比目魚肌
    比目魚肌上附著於脛骨後面斜向內下之比目魚肌線和腓骨的後面近端。下行和腓腸肌同經跟腱止於根骨後面。
  • 「啃肌肉」——比目魚肌
    比目魚肌是小腿三頭肌重要的組成部分,相對於腓腸肌處於更深層,如果你順著小腿最凸出的那塊肉(腓腸肌)往下方兩側摸,那個就是比目魚肌。
  • 拉伸——比目魚肌
    肌肉知識比目魚肌位於腓腸肌下層。與跟腱相連。
  • 比目魚肌——下肢靜脈曲張重要的肌肉
    比目魚肌位於小腿後側,是寬闊平坦的肌肉,幾乎覆蓋了整個小腿後側。它是小腿三頭肌的一部分,另一部分是腓腸肌。比目魚肌比腓腸肌更深,而且大部分被腓腸肌覆蓋。腓腸肌和比目魚肌通過共同的肌腱(阿基裡斯腱,也叫跟腱)向下連接至跟骨。比目魚肌的主要功能是作為踝關節的蹠屈肌,當我們踮腳的時候就會用到它。當我們走路時,腳跟著地的時候所需的穩定性,很大一部分由比目魚肌提供。
  • 比目魚肌,值得你好好呵護!
    比目魚肌(soleus)是指腓腸肌下面的扁平的小腿肌肉。其使人體能夠旋轉腳面和提足,且結構上對肌肉內側起重要的形體作用,與腓腸肌合稱小腿三頭肌,是腿部重要結構之一。比目魚肌在腓骨、脛骨後,橫插在腓腸肌之下,一直插到小腿內側,因形似比目魚,故名比目魚肌。
  • 下肢肌肉傳導疼痛-比目魚肌
    在小腿的後面,有一塊肌肉,這塊肌肉的形狀像比目魚,所以叫做比目魚肌,它在小腿後面腓腸肌的裡層。
  • 跑者的夢魘,比目魚肌激痛點及成因.
    比目魚肌是一塊寬大扁平的肌肉,覆蓋於小腿後部。這塊肌肉的「出名」是因為許多跑步愛好者在運動時或運動之後出現的小腿後側疼痛,這就和該肌肉的激痛點有關(常和脛骨後肌一起)。同樣,它也可以造成跟腱區域的疼痛。比目魚肌中的其它激痛點(上方和下方激痛點)所致疼痛或壓痛都在小腿後側區域,很少跑到下腰背區域的骶髂關節。比目魚肌扮演著「第二心臟」的作用,促進靜脈血液從腿部返回到心臟。
  • 比目魚肌長度試驗:仰臥位
    活動檢查可以評估患者圍繞運動軸的活動能力,還能反映他們在正常情況下的活動能力
  • 【專業報導】高爾夫普拉提:膝關節超伸——比目魚肌
    由於比目魚肌的功能不足,能量將在膝關節和腰部損失,造成擊球距離和穩定性下降,並且這腰膝關節兩個部位的慢性損傷,最後還會造成小腿後側假性肌肉肥大
  • 小腿後肌群屈肌(蹠屈):腓腸肌、比目魚肌、脛骨後肌……
    後群肌分深淺兩層,由深橫筋膜隔開。小腿後群肌淺組包括腓腸肌、蹠肌和比目魚肌,它們形成小腿後方明顯隆起。腓腸肌和蹠肌合成小腿三頭肌,它們組成一有力的肌群,主要功能是足蹠屈,而比目魚肌主要與姿勢維持有關。小腿肌後群的明顯隆起是人類骨骼肌最有特徵性特點之一,這與人類的直立和進化方式有關。腓腸肌和蹠肌既可作用於膝關節,又可作用於踝關節,而比目魚肌只作用於踝關節。
  • 比目魚肌和小腿損傷:要知道什麼
    比目魚對日常活動至關重要,例如跑步,散步,站立,跳舞和平衡。肌肉損傷是運動中最常見的傷害。正確診斷和治療肌肉拉傷對於充分和快速康復至關重要。識別受傷的肌肉並獲得適當的治療有助於防止再次受傷。在本文中,了解比目魚肌和其他常見的小腿損傷,以及如何預防和治療它們。比目魚肌是小腿肌肉,在步行和跑步中起作用。
  • 比目魚肌:人體的另一個泵血中轉站,堪稱第二心臟
    比目魚肌位於小腿後側,是寬闊平坦的肌肉,幾乎覆蓋了整個小腿後側。它是小腿三頭肌的一部分,另一部分是腓腸肌。比目魚肌比腓腸肌更深,而且大部分被腓腸肌覆蓋。腓腸肌和比目魚肌通過共同的肌腱(阿基裡斯腱,也叫跟腱)向下連接至跟骨。
  • 瘦腿必備:比目魚肌拉伸、腓腸肌拉伸,你做對了嗎???
    腓腸肌:過於發達會使得小腿看上去粗壯   比目魚肌:視覺上可以拉高、拉長小腿   大多數時候,我們平常人的小腿腓腸肌比較發達,比目魚肌則相對較弱,這就導致肌肉的發展不平衡,小腿看起來比較粗壯,顯得不好看。
  • 噴香水英語咋說?cicici?
    作為一個精緻男孩,夏天必備各種好看又好聞的香水,但是,拌粉們,你們有人知道噴香水的」噴「英語咋說嗎?cicici?好像不太行吧!噴香水的噴,英語應該這樣說!在開始和大家介紹噴香水的」噴「之前,先來複習一下:香水英語應該怎麼說?
  • 常見的肌肉鬆解及訓練方法——小腿三頭肌-腓腸肌&比目魚肌
    尤其是女性穿高跟鞋就會特別明顯,小腿三頭肌由表層的一塊腓腸肌,深層的一塊是比目魚肌組成,腓腸肌有2個頭,比目魚肌有1個頭,站立時都是小腿的三頭肌在工作,有一些站立工作的人群小腿的腓腸肌是非常的發達。現在我們來標註小腿三頭肌的位置1 比目魚肌長在股骨的內側和外側連結到跟腱上全是腓腸肌。比目魚長在我們的腓骨頭。
  • 正確提踵強化比目魚肌,提拉小腿更修長好看
    小腿肌肉主要構成部分為腓腸肌、比目魚肌。當腓腸肌過於發達時,會讓小腿看上去很粗壯,小腿肚偏小。當比目魚肌發達時,在視覺上可以拉長小腿,讓小腿肚有向上提拉的效果。很多妹子的腓腸肌和比目魚肌發展不平衡,導致小腿粗短,因此可以從比目魚肌上下手。常見的小腿訓練動作為站姿提踵和坐姿提踵,其中站姿提踵主要針對的是腓腸肌,而坐姿提踵針對的是比目魚肌的強化。
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    本期我們就學一點實用英語,如果用英語說「我的嘴裂了」,然後讓你的CP幫你買唇膏!拉到最後還有我真人出境的視頻講解,嘿嘿嘿。「嘴唇裂了」英語咋說呢?My lips are chapped.「嘴唇起皮」英語怎麼說?My lips are peeling.我的嘴巴起皮。單詞詳解:Peel這個單詞之前我在說「手起皮」這篇文章的時候已經講過了。
  • 田亮女兒練彈跳,穿短褲配T恤「比目魚肌」太搶眼
    森碟的運動穿搭亮眼吸睛,比穿搭更亮眼的是比目魚肌肉。比目魚肌是腿部重要的結構之一。因為形似比目魚,故名為比目魚肌。比目魚肌因為其形狀而得名。比目魚肌位於腓腸肌的下面。想要擁有比目魚肌的朋友可以和森碟一樣熱愛運動。因為熱愛運動,森地的肌肉線條非常的漂亮。
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    本期我們來說一說英語怎麼說「伸個懶腰」,並且總結一些常見的健身動作英語表達哦。當然了,不一定是做瑜伽才用到這個動作,只要你夠柔軟,柔韌性夠好,你也可以做到這個動作。「伸懶腰」英語怎麼說?嘻嘻,先插一句英語,我們說一個人特別的靈活,特別有柔韌性,可以用到一個英文單詞叫做flexible(發音見文末英文卡片)。對應的名詞就是flexibility。