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立冬了,天氣也逐漸變冷了,我們也需改變一下飲食習慣,吃一些能讓身體感受到暖意的食物。魚是我們日常生活中很常見的美食食材,家常做法也很多,酸菜魚片嫩滑爽口,湯汁鮮美,是一道老少皆宜的家常菜。
今天為大家分享一道酸菜魚的家常做法。這次做魚片我選用的是草魚,草魚營養價值比較高,蛋白質的含量也非常多,魚肉細嫩順滑。酸菜的脆爽口感與魚片搭配在一起,使得整道菜的口感以及營養價值都提升了不少。
我這次用的是簡單的家常做法,沒有放過多的辣椒和花椒,口味比較清淡,適合家庭食用。魚肉切成薄魚片,醃製好後下入到燒好的酸菜湯汁中,魚肉滑嫩,湯汁鮮美,特別的好吃。在家做酸菜魚片的時候,想要保證魚肉嫩滑不易碎,也是需要掌握一些小技巧的,方法用對了,酸菜魚的口感便會特別好,下面就將詳細的做法分享給大家,你會覺得在家做酸菜魚片,也是非常的簡單方便,學會了想吃的時候就不用出去吃了,在家隨時都可以做起來。
【酸菜魚片】
所需食材及調料:草魚,酸菜,青大蒜,生薑,雞蛋,白胡椒粉,花椒粉,料酒,澱粉,剁椒,熱水,食鹽,白糖,植物油
詳細做法:
我這買的是一條三斤多重的草魚,先刮去魚鱗,再去除內臟、魚鰓、魚牙,魚牙腥味很重,一定要去除,然後洗淨魚肚裡的黑膜,頭留著等會燒湯,魚尾一段做魚片。
從魚尾處下刀,切下魚肉,把魚肉平鋪在切板上,刀斜著切成魚片,放入盆中,倒入清水,加一勺食鹽,用手抓散,洗去魚片裡面的血水,魚片洗淨後撈出瀝乾水放入盆中,然後加入白胡椒粉、花椒粉、蛋清、薑絲、料酒、鹽、少許玉米澱粉(加蛋清吃起來口感更滑嫩)。
用手快速抓勻,讓魚片均勻的裹上漿,醃製20分鐘。
酸菜一包,洗淨切成小段,備用。
青大蒜兩根洗淨切碎,生薑洗淨切末,備用。
剁椒一勺備用,剁椒是天熱時自製的不辣,可以去腥增香。
起鍋燒油,將酸菜下鍋翻炒,炒幹酸菜的水分,炒出酸菜的香味後盛出備用。
鍋中重新燒油,油熱下入魚頭、魚骨,轉動鍋子中小火慢煎,兩面煎至微黃後,將剁椒、生薑下鍋炒出香味,然後淋入一勺料酒,蓋上鍋蓋,燜20秒。
料酒燜幹後鍋中倒入適量的熱水,大火煮8分鐘,煮至湯汁濃白後倒入酸菜、加入少許食鹽,2克白糖提鮮,轉中火煮5分鐘,使魚頭、魚骨、酸菜充分入味。
5分鐘後轉小火,用漏勺將魚頭、魚骨、酸菜撈出裝入盆中。
鍋中湯汁繼續燒熱,下入醃好的魚片,用勺子輕輕推動,讓魚片受熱均勻,大約15秒後,關火即可(魚片下鍋後不宜煮太久,影響口感)。
最後將鍋中的魚片倒入盆中,撒上青大蒜碎,淋上熱油激發出香味即可。成品魚片細嫩爽滑不辣不膩,味道鮮美,老少皆宜。
這道營養美味的家常酸菜魚片就做好了。魚片鮮嫩無腥味,酸菜脆爽下飯,做法簡單又健康營養,喜歡的朋友不妨試試吧。
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