3月5日中午11時30分，家住靜安區的董女士在客廳立好三腳架，擺好健身墊，隨後打開手機一款APP，「熱身做好了，來，接下開始咱們的燃脂項目！」手機屏幕上，她的私人教練正對她進行實時指導，每一個動作親自示範，並及時糾正董女士動作不到位的地方。
兩臺手機，串起一堂另類的健身私教課。如此「新潮」的健身方式，在當下這一特殊時期慢慢「熱」了起來。
過去一周一練，現在一周三練
董女士的健身習慣已保持一年多，過去每個周末她都會去健身工作室練上一堂私教課。疫情爆發後，滬上各類健身場所全面停業，健身培訓也被叫停。董女士嘗試過跟著健身視頻或直播一起練，但後來還是放棄，「我看得到教練，但教練看不到我，感覺不太讓人放心。畢竟自己40多歲了，萬一動作不到位練傷了，不合算！」
她偶然在「靜安體育公益配送」小程序上看到，「居家運動」服務提供線上一對一私教課。董女士抱著試一試的想法，買了一節課，此後就停不下來，「我上的課程叫『脂肪終結者』，已堅持10多節了，差不多一周練三次。我老公看我練得這麼歡，也加入了。」
董女士表示，線上私教課的優勢有二：一是在保證教學質量、健身效果同時，大大縮減來回健身房的交通成本、時間成本。「我從事採購工作，平時能擠出的整段時間很有限，線上私教一節課滿打滿算50分鐘，但過去上一次私教課的時間成本最少也要2個小時。」由此，董女士過去一周最多鍛鍊一次，現在可以達到一周三練。
其二，是價格親民，「現在市面上一節一對一的私教課，收費大概在350元到480元之間、相比之下，線上私教要實惠多了。」
59塊一節課，怎麼來的？
到底有多「實惠」呢？記者一問才知，一節課最便宜只要59元。
減脂、拉伸、肌肉力量、形體塑造、產後恢復……記者在該平臺上看到，已經「上架」的訓練課程品類豐富，課程統一定價為119元/節。雖然全市乃至全國健身愛好者都能體驗線上私教課，但靜安區健身愛好者有「特別福利」——可以直接通過「靜安體育公益配送」，領取20元至60元的公益配送券，然後享受預約線上私教的折扣價。怪不得，一節課最低價只要59元。
線上私教課，並不是專門為這次「疫情」而生。
靜安區體育局局長俞彪表示，早在春節前，「靜安體育公益配送」中的「居家運動」板塊，已完工大半，「居家健身的初衷，是希望解決傳統健身培訓存在的線下健身場所分布不均、尖峰時段人員擁擠、私教教練資質不透明等弊端，徹底打破場地限制，讓用戶隨時隨地享受專業健身教練指導服務。」
據介紹，「靜安體育公益配送」通過與梧炫體育開發的線上健身互動教學平臺「角馬私教」APP實現互聯互通，目標是將靜安區各類健身培訓服務從線下延申至線上。「恰逢疫情爆發，我們要求這家體育公司加快線上平臺的開發，並於2月13日正式上線。」
「政府貼一點，商家讓一點兒，最終受惠的是老百姓。」俞彪介紹，2019年靜安區創新推出「靜安體育公益配送」專項服務，目前全區服務定點健身場館達到54家。領了配送券，市民就能以較為低廉的價格享受優質健身服務。「如今公益配送從線下延伸至線上，正好可以滿足疫情防控期間老百姓的健身剛需。」
「雖然居家運動有一定局限性，但可以滿足大部分健身愛好者的需求，尤其適合女性健身愛好者、運動小白和一些商旅人士。」角馬私教創始人之一的趙明介紹，線上課程以小器械為主，家中常見的一些健身輔助物品，如毛巾、椅子、瑜伽磚、瑜伽墊，都可以運用在課程中，可以達到健身課程的效果。
教練有活兒幹了，助健身機構轉危為機
「居家運動」平臺一上線，「角馬私教」的14位專業教練，就基本回到熟悉的工作節奏，「最多的時候一天要上5節課，區別就是過去直接面對學員，現在面對一臺手機。」一位教練說。
據了解，接下來會有更多教練通過「居家運動」平臺，「隔空指導」全市健身愛好者。「這是一個開放的平臺，我們鼓勵全區符合條件的各類健身機構入駐，配送在線健身培訓課程，向市民提供多元化、多層次、多品類的健身指導服務。同時，也能在目前這樣的特殊時期，開展自己的業務，努力轉危為機。」俞彪說。
滬上知名健身連鎖「Mysoul Yoga&Pilates」南京西路店的負責人李先生說，他們已經和平臺基本談妥合作事宜，即將進駐。「我們大約有十幾位專業教練，春節至今都沒有開工。現在通過這樣一個官方平臺，既讓我們的健身課程得以開展，也增加品牌影響力，還能得到一定扶持經費，受益良多。」李先生說。
教練們通過網絡上課，門檻一點兒都不低，相應監督要比過往更嚴格。據介紹，「居家健身」配送服務同樣基於「靜安體育公益配送」採用的區塊鏈底層技術，所有教練備案及授課相關信息數據都在鏈上存儲且不可篡改，保證參與配送服務的教練資質和身份得到雙重驗證，杜絕教練「無證上崗」、刷單等不規範行為。參與課程的學員資料、課程評價信息等數據，也會上鏈加密存儲，保證每一筆配送到市民手中的資金都有帳目明細、可追溯，實現政府資金透明使用、精準投放。