上一篇文章，我們主要介紹了「皮脂膜」的概念，以及修復「皮脂膜」的意義。今天我們要著重講講皮膚磚牆結構的核心——「磚頭「，也就是角質細胞的健康問題。
先來通過下面這張圖回顧下皮膚磚牆結構，角質細胞就像磚頭，在水泥（細胞間質）的連接下，共同築起了人體的第一道也是最重要的一道保護牆，抵禦外界細菌、病毒、等有害物質對人體的侵害！
「一個角質細胞的一生」
相信大家看了角質細胞的自傳以後，我們會對皮膚結構和功能有深刻的認識，加深屏障功能的印象。
下面就是角質細胞的自白：
我是一個普通的角質細胞，我有很多兄弟姐妹，千千萬萬個這樣的細胞在一起，就組成了人體的盔甲，也就是皮膚。
我們角質細胞從誕生到凋落，會經歷28-75天不等的時間，不同的人身上，我們的壽命可以長也可以短，哪怕是同一個人身上，我們的壽命也在不斷變化。
我們誕生的地方是在基底層，也就是真皮與表皮交界的地方，然後隨著時間的推移我們慢慢成熟，從基地層，棘層，顆粒層，僅僅在腳掌和手掌的透明層，一天一天走向身體的最外層-角質層，一步一步履行我們天生的任務—保家衛國，也就是保護人體。
隨著時間的推移，我們變得越來越老，失去了細胞核，身體中充滿了角蛋白和絲聚蛋白的交聯物，形狀也變得越來越扁平。
當我快要接觸到空氣的時候，我和我的同輩們，手拉手緊緊相連，組成了堅固的城牆，抵禦外敵入侵，你知道的，這是集體的力量。
我們的身體就是這道城牆的磚頭，我們表面有緊密連接同輩兄弟姐妹的特殊蛋白，而體內的蛋白可以分化成胺基酸和其他天然保溼因子，其他小夥伴分泌的脂質是磚頭之間的灰漿。
接觸空氣幾天以後，我知道，是到了該說再見的時候了，所以，我切斷了和周圍同輩的連接，就像樹葉落到地上一樣，自然的掉落或者被水衝走。
如果你身為身體的主人，不重視我們這些普普通通的戰士的健康狀況，那最終可是會吃苦頭的哦！
在以前的文章裡面，我們了解到細胞間質也就是「灰漿」這個概念，同時也知道缺乏灰漿會讓牆體產生一個個的孔洞，導致皮膚屏障受損。那麼回到牆這個結構，磚頭是否結實也影響了屏障的強度。
那麼構成我們皮膚屏障的「磚頭」--角質細胞是否健康，是我們皮膚屏障中非常重要的一環，這次重點需要科普的就是我們的角質細胞的微觀組成。
我們可以從上圖中看到角質細胞的實質是「角蛋白」與「絲聚蛋白」，絲聚蛋白（Filaggrin），主要存在於表皮顆粒層和透明層，是參與皮膚屏障的重要因子，主要功能是參與表皮細胞的分化和屏障的形成，對保持皮膚水分方面起著關鍵的作用！
而在皮膚學臨床試驗中也發現，絲聚蛋白的表達下降，會導致銀屑病、魚鱗病。
角質細胞（磚頭）質量不好連接不緊密，細胞間質（灰漿）的量不足和比例不對，皮膚屏障都會受損。
皮膚健康與「鈣」密切相關
我們都知道鈣在人體中扮演極其重要的角色，佔人體總重量的 2%，其最大分布在牙齒及骨骼，其次就在我們人體最大的器官－「皮膚」當中，在維持肌膚結構上，同樣扮演著非常重要的角色；
鈣對維持皮膚細胞膜的完整非常重要,當體液中鈣離子濃度下降時, 細胞膜通透性增加,使皮膚和黏膜對水的滲透性增加, 導致皮膚彈性降低, 甚至引起皮膚癢﹑水腫。如果鈣離子不足，我們的皮膚狀況輕則像風乾的橘子皮，失去光澤與彈性，引發過敏幹癢、加速老化；嚴重時，容易產生皮膚敏感、乾癬、皮炎等皮膚病變，伴隨著皮膚脫屑、搔癢症狀。隨著年齡增加，肌膚開始失去吸收鈣及修復鈣的能力，肌膚的表皮層變得細薄、脆弱、敏感與松垮，形成所謂的「膚質疏鬆症」。
鈣離子在皮膚表層的作用有：
1、讓表皮細胞緊密結合達到皮膚的屏障作用；
2、維持細胞正常再生分裂能力，防止老化；
3、促進脂質及保溼因子分泌，使皮膚保持溼度避免乾裂；
4、強化纖維收縮能力，保持皮膚彈性推遲鬆弛。
可見，鈣在人類護膚方面的重要性。換句話說，鈣離子通過皮膚屏障再生，能自我重建皮膚的保溼能力，達到獨有的保護肌膚、恢復皮膚健康狀態的功效。
屏障修護策略
1.使用適合自己的清潔產品，避免過度去角質，避免過熱的水清潔，減少潔面產品清潔頻率。
2.使用防曬產品和防曬措施，減少皮膚炎症和自由基產生。
3.均衡飲食，避免節食，保證必須脂肪酸和膽固醇，維生素，微量元素均衡。
4. 染的空氣環境內，使用抗氧化成分的護膚產品，同時也可以戴上口罩。
5. 優質的睡眠也非常重要，睡眠剝奪或者失眠會影響皮膚含水量。
6.使用含有促進皮膚自我修復的成分來強化屏障功能。
(迪敏施獨家專利Calcium-T鈣離子修護配方技術)主要是通過調節表皮內鈣離子濃度，來改善表皮內環境，並促進表皮自律主動再生修復，達到完整修護表皮自律屏障，並讓細胞間質水含量能正常供應角質層；所以它是具有重健保謢屏障，達到表皮層自律。
美籍華人皮膚生物學家，黃新凡博士研究發現，「鈣離子」不僅維持角質細胞鍵結的穩定，對於角質細胞的分化也有調控的作用。「低濃度鈣離子」會促進角質細胞的生長，而「高濃度鈣離子」則會加速角質細胞的分化。
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