腎癌，是泌尿系統中，惡性度較高的腫瘤。
有資料顯示，腎癌的高發年齡，在40～55歲。
然而，近年來，也有很多的年輕人，被確診腎癌。
深夜，30歲的吳先生，被同事攙扶著，走進了急診室。
吳先生雙手捂著腰部，大喊：大夫，救救我，疼...疼...
醫生經過檢查發現，他泌尿小管上皮系統存在惡性腫瘤，也就是腎癌。
並且，此時的腫瘤細胞已經擴散，情況十分不樂觀。
這樣的結果，讓吳先生一下子病倒在了醫院裡。
在入院治療期間，醫生與其談了很多，也發現了患者發病的誘因。
醫生提醒年輕人，要控制吸菸量
吳先生是一名建築師，為了趕圖紙，加班是常有的事。
為了讓自己不犯困，緩解疲勞，一到晚上就需要大量的吸菸和喝咖啡。
吸菸是吳先生從小便學會的習慣，什麼都可以戒掉，但是吸菸卻戒不掉。
有時候壓力大，一天抽兩包也擋不住，卻不料給腎癌埋下了「禍根」。
吸菸，是誘發腎癌的主要因素
大量的觀察研究表明，吸菸與腎癌的發病呈正相關的關係。
與不吸菸的人比較，吸菸的人，患腎癌風險，是不吸菸者的1.4倍。
如果，每天吸菸40根以上，腎癌發病率與不吸菸的相比是2.75倍。
並且，吸菸30年以上、吸無過濾嘴香菸的人，患腎癌的危險性，更遠遠的高於不吸菸的人。
如果，在熬夜時，大量吸菸，則會大大增加腎臟病變的機率。
而這一點，現在很多年輕人還不在意，在一點點透支著身體健康。
所以，儘早戒菸，越早越好，並且，任何時候都不晚。
此外，這三個傷腎行為，年輕人也要儘量改掉
1、長期熬夜
長期熬夜，會導致身體免疫力下降，增加癌變機率。
此外，長期熬夜，還會導致蛋白尿風險明顯增加，腎功能下降速度更快。
長期熬夜，會大大增加腎癌風險，良好的睡眠習慣，尤為重要。
2、飲食過鹹
口味過重，吃得過鹹，會增加腎臟的負擔。
過多的鹽分，會增加腎臟負擔，長期以往，也容易增加腎癌風險。
3、愛喝飲料
年輕人，喜歡喝飲料，卻對腎臟損害巨大。
研究顯示，僅僅碳酸飲料，就能把腎臟疾病的風險增加9%。
長期喝碳酸飲料，還有甜味水果飲料，腎臟疾病風險會增加61%。
這是因為，飲料裡面富含大量的添加劑和色素，會損害腎臟並增加患癌症的風險，食用色素與癌症有關，它會導致實驗動物的腎臟腫瘤。
所以，飲料再好喝，也要少碰，更不能把它當水喝。
腎癌來臨，往往伴有這三個異常
1、血尿
約70%的腎癌患者，會出現血尿。
多為驟然發生的肉眼血尿，不伴疼痛或其他症狀。
這種血尿往往是間歇性的，可自行停止，但會反覆多次發作。
如能，在第一次血尿時就引起注意，及早就醫，就可獲得早期診斷。
2、腰痛
約50%的患者會出現腰痛。
是癌灶增大牽拉腎包膜或壓迫周圍神經、肌肉組織的結果。
多為腰部或上腹部鈍痛，偶有血凝塊往下排出發生劇烈絞痛，易被誤認為腎及輸尿管結石。
3、腰部包塊
約20%～30%的患者會有此症狀。
腎癌病灶增大到相當程度，可從腰部或上腹部摸到(或見到)包塊。
在取側臥位時包塊較易摸到，有時還可看到包塊隨呼吸上下移動。
若包塊與周圍組織黏連，則包塊固定，不能推動，那就屬於晚期了。
生活中，養護腎臟，謹記「四個一點」
1、水分多一點
日常多喝水，可以清洗膀胱裡的毒素，並且幫助人體減少尿液中的垃圾在腎臟內的沉積，有效保護腎臟的健康。
另外，水中也可以加點養腎的小植物：黃須、白鼓丁、玉竹、玫瑰花，做成白鼓丁黃須茶，日常飲用。
黃須，入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染等病；可利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，降低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒；
白鼓丁，有「尿床草」之美譽，也就是說它有利尿的功效，可以促進排毒，減輕腎臟負擔！和黃須一起可增益其排石作用，對慢性腎炎也有緩解作用；
玉竹可調節體液，其含有的甾甙，還有強心的作用。玫瑰綜合滋補，可以中和茶中的寒性。
四者搭配可長期飲用，對防治腎炎、腎結石有益，有利於保護腎臟健康！
2、睡眠多一點
良好的睡眠，對人身體有很大作用，這不僅有利於保護大腦、肝臟、血管，還有利於養護腎臟等。
並且良好的睡眠，對氣血生化、腎精的保養起著重要作用。
但是研究顯示，每天睡眠時間不足6個小時的人，蛋白尿發生風險明顯增加，腎功能下降速度更快。
並且休息不足還會造成人體免疫力下降，加速腎病的發生，對疾病控制不利。
3、運動勤一點
常言道：生命在於運動，堅持有氧運動，這有利於提高身體的免疫力，促進血液循環，更利於體內毒素排出。
最好每周堅持3到5次，每次運動時間至少為30分鐘，儘量選擇有氧運動，如慢跑、打太極、遊泳等。
打太極拳，有利於養腎，可加強兩腎和命門的功能，讓腎精充實、陽氣旺盛、發澤耳聰。
4、檢查全一點
很多人都會體檢，但是在體檢時若是不全面，就會遺漏一些疾病的指標，以此錯過最佳治療時機。
就像血肌酐檢查，這是判定腎衰竭的指標。
一般來說，血肌酐正常值標準為：44-133μmol/L，當血肌酐超過133μmol/L時，意味著腎臟出現損傷，可能已經腎功能不全、腎衰竭。
所以，體檢時要格外注意，不要遺漏。
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