天氣炎熱，頭髮總是油膩，而且掉發也跟著增多起來，這是為什麼？為什麼頭皮總是出油？
一、頭皮為什麼出油？
頭皮出油與皮脂腺息息相關。我們身體正常的每一寸肌膚都會分泌油脂，包括我們的面部，也是會分泌油脂的。分泌油脂是皮膚正常的生理功能，一方面能夠排除體內的多餘油脂，一方面起到滋潤皮膚的作用。
但是油脂分泌過多，看起來就會油膩膩的，而且個體之間也有很大差異，就像有些人看起來油膩，有些人看起來乾淨。出現這一點的主要原因是，每個人分泌油脂量不同，分泌的速度也不相同，所以個體差異也會比較明顯。
二、頭皮出油多是由哪些因素導致？
第一個因素：皮脂腺分泌皮脂的速度很快，分泌很多油脂。
第二個因素：頭皮細胞角質化的速度很快，形成很多皮脂。
三、如何對抗頭髮油、改善頭髮油膩情況？
研究表明低熱量食物會降低油脂分泌率，而高熱量的食物會提升油脂分泌率。所以，多吃清淡飲食，多吃蔬菜水果，減少油膩、辛辣食品攝入，對於油脂分泌旺盛的情況就會有所改善。另外採取正確的洗頭髮方式，也能減少頭髮出油情況。
1、洗髮之前用梳子梳一梳頭髮，疏通頭皮毛孔，後續清潔更徹底。
2、用水衝洗過頭髮之後，再塗抹充分打發泡的洗髮水，防止因衝洗不乾淨，將洗髮水殘留在頭皮中。
3、使用常溫或略高於體溫的水衝洗頭髮，避免刺激頭皮，分泌更多的油脂。
4、護髮素、發膜只用在發尾處，否則容易堵塞頭皮毛孔。
如果你已經出現了頭油且伴隨大量脫髮的現象，那就極有可能是脂溢性脫髮了，建議到正規毛髮醫院全面檢查病因，然後根據醫生建議用藥，切記不要盲目用藥，以免加重脫髮或者耽擱最佳治療時機。