卵巢作為女性非常重要的一個維持內分泌平衡的器官，保養這個器官是女性艱巨的一個任務。而在到達45歲之後的女性，身體的各項功能就會開始退化，尤其是雌性激素的分泌就會減少，這是卵巢開始變弱的信號，女人就會比以往看起來更加顯老和皮膚出現色斑和暗沉。
無論什麼年齡階段的女性，皮膚的保養和健康是一直讓女性比較重視的點，但那也不能隨便在自己的皮膚上亂塗亂抹和吃一些看似對皮膚好的藥物，沒有找到根源對症下藥，反而會損害自己的身體健康。而中年女性的皮膚問題，狀態差都與卵巢的功能進退有著關係，並且還不止皮膚方面的影響。
那麼45歲以上的女性，卵巢衰老會帶來哪些身體影響：
1、情緒波動大
現實生活中，很多中年女性遇到一點小事可能就會被影響，不是發怒就是壓抑著。常常覺得自己的情緒不受控制，事事不順的感覺。
2、經期不正常
卵巢功能早退的人，月經紊亂是經常發生的事情。性激素不平衡，周期不正常，內分泌失常導致月經提前或者延後，經期的時候可能還會伴隨痛經和血量異常的現象。
3、骨關節問題
中年的女性骨頭就會逐漸鈣質流失，需要補充營養物質。慢慢開始閉經，卵巢能力下降。作為婦女的併發症，骨質疏鬆導致各關節開始出現酸痛的現象，甚至加大骨折的機率。
4、婦科感染
卵巢出現問題，女性婦科方面的問題就會增多，白帶異常和小便失禁等情況，陰道容易感染炎症，患上婦科疾病。
5、心血管疾病
女性快到更年期的時候，收縮壓變化很大，常常可能會出現心律不齊，心悸的現象，或可能是雌激素分泌過少導致血脂降低，血管就會慢慢硬化，造成心血管方面的疾病。
6、發胖脫髮
受內分泌影響的頭髮，女性不僅皮膚會生出很多皺紋，頭髮也會大量脫離頭皮，頭髮花白。脂肪更容易在身體裡堆積，若是運動不足的女性，小腹就會逐漸隆起，腰腹部都是贅肉，身材走樣。
醫生：或是卵巢衰老，學習6招保養法
第一招：健康的心態
對於女性來說，心思比較細膩，很容易多想，面面考慮導致心理負擔多，心理壓力大。這樣很不利於卵巢的保養，因此保養卵巢首先要有一個良好的心態，積極向上的態度。
第二招：重視營養
即使到了中年的女性，依然很重視身材的管理。但是過度不科學的減肥只會造成卵巢功能的下降，讓疾病找上門。平常可以補充一些維生素E來抗老化和維持卵巢功能的健康。減少攝入重口味的食物，少喝酒，多補充鈣類食物，防止骨質疏鬆。
第三招：謹慎衣食住行
卵巢容易受到傷害的女性，平常就減少燙頭染頭的次數，少用劣質的染髮膏、化妝品等；不吃油炸和剛裝修的房子先別住；減少吃含有各種添加劑的食品。
第四招：良好的習慣
女性卵巢出現早衰的情況，可能是因為遺傳和環境、情緒、習慣等各種因素造成的，因此平常我們要多吃新鮮的食物，攝入優質的蛋白質，經常鍛鍊身體，早睡早起。可以幫助女性延緩早衰的速度。
第五招：健康教育早知道
女性更容易對一些知識感性，因此對於一些美容機構的思想傳導和保健品的推廣，要仔細斟酌思考。儘早對這些卵巢方面和生理功能的知識進行科普，在科學的指導下進行正確的保健。若是出現問題，也可以及時就醫。
第六招：經常喝茶
中醫經常推薦人們喝茶，通過內調來延緩衰老，保持健康。並且天然的草本沒有任何的負面作用，更能保證科學安全。中醫強調卵巢的保養重在調氣血，推薦：百合、玉竹、桂圓來補氣益中，調養五臟，提高雌性激素的分泌。
紅玫瑰、黃精、甘草、枸杞：補血養顏，緩解卵巢不適，對抗病菌和炎症很有效果。
佛手、蒲公英、人參：補充身體營養，滋陰養腎，調節貧血乏力的現象。
經常用這些材料泡水喝，可以幫助調養氣血，改善皮膚狀態，緩解內分泌失調。
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